Vitamin B -6 100 mg - 100 kapsul

Vitamin B-6 100 mg

Vitamin B-6 (piridoksin) je potreben za dobro duševno in fizično zdravje.
piridoksin je ključnega pomena za proizvodnjo klorovodikove kisline ter absorpcijo beljakovin in maščob . Vzdržuje ravnovesje kalija in natrija v telesu.

Kakšne so funkcije vitamina B-6?
→ piridoksin je potreben za živčni sistem, potreben je za normalno delovanje možganov, za sintezo RNK in DNK, aktivira številne encime, podpira nastajanje protiteles, krepi imunski sistem. Vitamin B6 piridoksin – piridoksin zavira tvorbo homocisteina, ki napada srčno mišico in omogoča odlaganje holesterola okoli srčne mišice.

Piridoksin pomaga pri nastanku rakavih tvorb in preprečuje aterosklerozo.
Piridoksin lajša predmenstrualne simptome, pomaga v boju proti alergijam, artritisu in astmi. Pomanjkanje vitamina B-6 vodi v anemijo, krče, glavobole, slabost, bruhanje in vneto grlo.

Prednosti Vitamin B-6 100 mg vključujejo:

→ Spremeni hrano v energijo - Skupaj z drugimi vitamini B vitamin B6 pomaga telesu pretvoriti hrano v energijo. Pomaga pri predelavi ogljikovih hidratov in sodeluje z encimi za razgradnjo beljakovin v aminokisline – spojine, ki pomagajo našim telesom pri rasti in normalnem delovanju.

→ Pomaga pri zdravju srca - Vitamin B6 sodeluje z dvema drugima vitaminoma B – B12 in folno kislino – pri zniževanju ravni homocisteina.

→ Pomaga pri delovanju možganov - Povišane ravni homocisteina lahko pospešijo tudi kognitivni upad. To povečanje lahko povzroči povečano tveganje za nevrološka stanja, kot je demenca.

Poleg uravnavanja ravni homocisteina ima B6 vlogo pri sintezi pomembnih nevrotransmiterjev – kemičnih »sporočil«, ki jih uporabljajo možgani in živčni sistem. Nekateri izmed tistih, ki jih B6 pomaga sintetizirati, vključujejo:

- dopamin – odgovoren za iskanje nagrade, motivacijo in gibanje.

- Serotonin – stabilizira razpoloženje, povzroča občutek dobrega počutja in sreče.

- Melatonin – igra vlogo pri uravnavanju našega cirkadianega ritma in sposobnosti, da zaspimo.

- Noradrenalin – v našem telesu sproži reakcijo »boj ali beg«, ko začutimo nevarnost.

→ Bori se proti jutranji slabosti - Vsem ženskam, ki med nosečnostjo doživijo jutranjo slabost, se pogosto predpiše kombinirana tableta doksilamina in vitamina B6. Dokazano je, da vitamin pomaga pri slabosti, medtem ko lahko doksilamin zmanjša bruhanje.

→ Lahko zdravi epileptične napade pri novorojenčkih - Otroci z diagnozo epilepsije, ki je odvisna od piridoksina, potrebujejo med 15 in 500 mg vitamina B6 na dan vse življenje. Bolezen je redka genetska bolezen, ki se pojavi v nekaj dneh po rojstvu in za katero so značilni napadi, ki jih je težko nadzorovati. Toda vitamin B6 lahko pomaga nadzorovati stanje.

→ Podpira imunski sistem - Telo potrebuje vitamin B6 za vzdrževanje zdravega imunskega sistema. "B6 izboljšuje komunikacijo s 'messenger' celicami, ki usmerjajo bele krvne celice na področja okužbe ali poškodbe." Pomanjkanje vitamina lahko zmanjša rast in proizvodnjo ključnih imunskih akterjev, kot so limfociti in protitelesa.

→ Lahko prepreči anemijo – Vitamin B6 sodeluje pri nastajanju hemoglobina – beljakovine, ki celice oskrbuje s kisikom.

navodila: Vzemite 1-2 kapsuli dnevno z vodo.