Valerijska korenina 300 mg - 90 kapsul

Nespečnost in utrujenost zaradi nezadostnega nočnega počitka sta med najpogostejšimi posledicami hitrega ritma sodobne urbane družbe. Za reševanje teh težav obstajajo različna zdravila, a korenino baldrijana odlikuje naravni izvor in odsotnost stranskih učinkov.

Nekaj ​​besed o baldrijanu

Baldrijan (Valeriana officinalis) je trajnica z belimi ali rožnatimi cvetovi, ki dosežejo do 1,50 metra višine. Njegova domovina je Evropa in nekateri deli Azije, danes pa ga najdemo že po vsem svetu. V Bolgariji je znana kot zdravilna dilyanka in jo najdemo skoraj povsod na nadmorski višini do 1700 m.

Korenino baldrijana uporabljamo v zdravilne namene, saj je bogata z eteričnimi olji, med katerimi so tudi baldrijanova kislina, manj hlapljivi seskviterpeni in valepotriati – estri kratkoverižnih maščobnih kislin. Prav te učinkovine so odgovorne za pomirjevalni in krepilni učinek podzemnega dela rastline na centralni živčni sistem.

Zgodovina korenine baldrijana kot zdravilnega sredstva sega v staro Grčijo in stari Rim. Hipokrat, ki velja za očeta medicine, je opisal njegove pomirjujoče lastnosti, nekaj stoletij kasneje pa sta ga Dioskurid in Galen priporočala kot protistrup nekaterim strupom. V srednjem veku so korenino uporabljali za zdravljenje epilepsije. Danes se baldrijan najbolj uporablja kot del terapije različnih živčnih stanj.

Učinki baldrijana na zdravje
→ Pomaga pri težavah s spanjem – Aktivne snovi v baldrijanu lahko povečajo raven gama-aminobutirne kisline (GABA) v možganih. GABA je zaviralni nevrotransmiter, ki zavira aktivnost nevronov in ima pomirjujoč učinek. S povečanjem koncentracije baldrijanova korenina pomaga ne le hitreje zaspati, ampak tudi izboljša kakovost spanja. Poleg tega, za razliko od večine drugih tablet za spanje, ekstrakt rastline praktično nima stranskih učinkov in ne povzroča zaspanosti zjutraj.
→ Pomaga pri obvladovanju tesnobe – valerijanska kislina in valerenol spodbujata sproščanje GABA, s čimer pomagata stabilizirati centralni živčni sistem in zmanjšati anksioznost. Povečana raven nevrotransmiterja omogoča možganom sprostitev, kar pomeni, da korenina prispeva tudi k zmanjšanju napetosti in stresa iz vsakdanjega življenja.
→ Pomaga pri zniževanju visokega krvnega tlaka – glede na sposobnost baldrijana, da pomaga pri sprostitvi duha in telesa, ni čudno, da pozitivno vpliva tudi na zdravje srca. Iste učinkovine, ki pomagajo zmanjšati anksioznost in napetost, pomagajo tudi normalizirati krvni tlak.
→ Lajša menstrualne krče – Baldrijan je zaradi svojega sproščujočega učinka odlično naravno zdravilo za lajšanje menstrualnih krčev. Aktivne snovi v njegovi sestavi pomagajo mišicam sprostiti in tako zavirajo močne kontrakcije gladkih mišic maternice, ki nekaterim ženskam med mesečnim ciklusom povzročajo strašne bolečine.

Poleg tega izvleček korenine baldrijana pomaga pri lajšanju simptomov sindroma nemirnih nog, pomaga pri zmanjševanju vročih oblivov med menopavzo in deluje protibolečinsko.

Način uporabe:
Za osebe, starejše od 18 let: 1-2 kapsuli dnevno, 30 do 60 minut pred spanjem.