Dámsky prášok bisglycinátu horčíka - 200 gramov

Napriek tomu, že si uvedomujú úlohu horčíka pri správnom fungovaní organizmu, veľká časť modernej mestskej populácie – podľa väčšiny štúdií medzi 70 až 90 percentami – nedodáva telu dostatočné množstvo tohto dôležitého minerálu. Tým sú zbavené mnohých zdravotných výhod, ktoré poskytuje, ako je jednoduchšia liečba bolesti, úľava od niektorých tráviacich porúch a lepšia kvalita spánku.

Jednou z najčastejšie odporúčaných foriem lekármi, najmä pre jeho výrazne vyššiu biologickú dostupnosť, je bisglycinát horečnatý.

Čo je bisglycinát horečnatý?

Kľúčová úloha horčíka vo viac ako 300 metabolických reakciách v ľudskom tele, súvisiacich s tvorbou energie, medzibunkovou komunikáciou, normálnym fungovaním kardiovaskulárneho systému a svalov, ho radí medzi najdôležitejšie minerály pre zdravie. Jeho nedostatok sa zvyčajne spája s kŕčmi, bolesťami a napätím svalov vrátane chrbta, šije a čeľustí, celkovou slabosťou, únavou, depresiou a z dlhodobého hľadiska aj vážnymi poruchami fungovania organizmu ako celku.

Keďže ľudský organizmus si magnézium nevie ukladať do zásoby, musí sa konzumovať pravidelne ako súčasť stravy. Hoci sa nachádza vo väčšine rastlinných potravín, moderné poľnohospodárske metódy vyčerpali prirodzené hladiny minerálu, čo si vyžiadalo jeho príjem ako doplnok stravy.

Magnézium bisglycinát je jednou z najľahšie absorbovateľných foriem horčíka v ľudskom tele. V nej je minerál naviazaný na aminokyselinu glycín, čo uľahčuje jeho prechod do krvného obehu a odtiaľ jeho transport do príslušných buniek tela. Podobne ako iné chelátové formy, aj bisglycinát horečnatý sa vstrebáva v črevách plnšie ako bežné soli a na rozdiel od nich nespôsobuje hnačku.

Aké sú výhody užívania bisglycinátu horečnatého?
→ Podporuje činnosť kostrového svalstva – Horčík spolu s vápnikom zohráva kľúčovú úlohu pri regulácii svalových kontrakcií. Vo svaloch sa vápnik viaže na bielkoviny troponín C a myozín. V dôsledku toho sa mení ich tvar a svaly sa sťahujú. O rovnaké spojenia mu konkuruje horčík s opačným výsledkom – svaly sa uvoľnia. Jeho nedostatok vedie k zvýšeným kontrakciám spôsobeným pôsobením vápnika a tým k svalovým kŕčom a kŕčom.
→ Podporuje normálnu funkciu nervového systému – horčík hrá kľúčovú úlohu pri regulácii medzibunkovej signalizácie medzi mozgom a neurónmi vo zvyšku tela. Reguluje fungovanie NMDA receptorov v nervových bunkách, aby sa zabránilo nadmernej excitácii a následnému poškodeniu. Týmto mechanizmom minerál prispieva aj k zlepšeniu kvality spánku a odbúravaniu stresu a napätia.
→ Pomáha regulovať srdcovú činnosť – Srdce je tiež sval a rovnako ako jeho motorické náprotivky funguje na princípe kontrakcie a relaxácie. Na rozdiel od nich však nemá chvíľku na oddych. Vápnik a horčík zohrávajú veľkú úlohu aj pri jeho normálnom fungovaní a každé narušenie rovnováhy medzi oboma minerálmi má mimoriadne negatívny dopad na normálny rytmus a môže mať veľmi vážne následky.

Užívanie bisglycinátu horečnatého tiež prispieva k normalizácii energetického metabolizmu, syntéze bielkovín, udržiavaniu zdravia kostí a zmierneniu mnohých symptómov vrátane migrény, predmenštruačného syndrómu, depresie a iných.

Spôsob podávania:
Pre dospelých: ¼ čajovej lyžičky denne, rozpustenej v 150 ml vody, po jedle. Vezmite si niekoľko hodín pred alebo po užití iných liekov.