Melatonină 1 mg - 120 capsule

Nopțile nedormite au un impact negativ imens asupra sănătății oamenilor, ceea ce este confirmat de dovezi științifice din ce în ce mai mari. Swanson Melatonin este o formulă care furnizează hormonul care ajută la controlul ritmului biologic (circadian) zi-noapte al corpului uman. Suplimentarea cu cantități mici din acest hormon important poate ajuta la reglarea somnului, oferind în același timp un sprijin antioxidant și antiinflamator excepțional. Produsul nu creează dependență și poate duce la un somn mai rapid, fără efectele secundare pe care multe persoane le experimentează atunci când iau diferite medicamente puternice pentru insomnie.

Melatonina este sintetizată în creier de către glanda pituitară odată cu apariția nopții și scăderea luminii solare pentru a induce somnul și este clasificată ca un neurohormon care este suprimat prin expunerea la lumină. În lumea modernă, există multe surse de lumină pe timp de noapte, ceea ce face ca sinteza nivelurilor optime de melatonină să fie extrem de dificil de realizat pentru ca o persoană să aibă un somn de calitate și odihnitor. Suplimentarea este văzută ca o modalitate de a atinge niveluri mai mari de melatonină înainte de somn. Lipsa unui somn de calitate sau modelele de somn perturbate, așa cum se observă la persoanele care lucrează în ture de noapte sau la persoanele care suferă de jet lag, sunt asociate cu numeroase probleme de sănătate și îmbătrânire prematură. Suplimentarea cu melatonină poate ajuta la reducerea timpului necesar pentru a adormi.

Melatonina are efecte antioxidante și antiinflamatorii generale, care pot ajuta persoanele care suferă de afecțiuni asociate cu niveluri ridicate de stres oxidativ și inflamator. De asemenea, hormonul este studiat pentru a lupta împotriva cancerelor (în special a cancerului de sân).

S-a dovedit științific că melatonina este foarte eficientă în tratarea episoadelor de insomnie, reducerea simptomelor călătoriei cu aerul, reducerea incidenței ulcerelor gastrice, reducerea tensiunii arteriale și a mortalității prin cancer și reducerea simptomelor bolii de reflux gastroesofagian și arsurilor la stomac, deoarece se crede că hormonul întărește esofagul inferior. Melatonina este, de asemenea, utilă pentru reducerea nivelului de trigliceride din sânge (pentru o mai bună sănătate cardiovasculară) și pentru limitarea presiunii intraoculare în ochi (pentru o vedere mai bună). Suplimentarea cu melatonină îmbunătățește calitatea somnului, fluxul sanguin, nivelul enzimelor antioxidante, memoria și sensibilitatea la insulină. De asemenea, poate duce la pierderea grăsimii corporale, la o sănătate mai bună a ochilor, la reducerea simptomelor de tinitus și la îmbunătățirea dispoziției.

Dozele eficiente dovedite variază de la 0,5 mg la 3-5 mg, iar doza de 1 mg este cel mai frecvent utilizată la persoanele cu nevoi mai puțin severe. Suplimentarea cu melatonină nu reduce capacitatea corpului uman de a produce hormonul în mod natural, iar produsul nu este toxic și nu dă dependență.

Alte ingrediente: Făină de orez, gelatină

Dozare și utilizare: Ca supliment alimentar, luați o capsulă cu apă cu 30 până la 60 de minute înainte de culcare.

AVERTIZARE: Deoarece melatonina poate provoca somnolență, nu conduceți o mașină și nu folosiți echipamente grele după ce o luați. Nu luați acest produs dacă sunteți însărcinată sau alăptați, aveți o boală autoimună sau tulburare depresivă sau aveți sub 16 ani. Consultați-vă medicul înainte de utilizare dacă aveți dificultăți persistente de somn, suferiți de orice afecțiune sau luați medicamente pe bază de prescripție medicală.

O doză: 1 capsula

Doza zilnică recomandată: 1 capsula