Coq10 10 mg - 100 de capsule

Coenzima Q10 (CoQ10) este o moleculă foarte importantă pentru producerea de energie în celule – ajută mitocondriile, organelele producătoare de energie din celule, să-și facă treaba eficient, ceea ce, la rândul său, duce la o mai bună sănătate celulară. CoQ10 este cunoscută și ca pseudo-vitamina pentru că nu trebuie suplimentată (corpul uman o poate produce), dar această moleculă este la fel de importantă pentru organism ca și vitaminele, iar aportul său din suplimente alimentare poate duce la o mai bună gestionare și control al multor afecțiuni medicale. Luarea CoQ10 poate, de asemenea, îmbunătăți starea energetică celulară la persoanele fără afecțiuni de sănătate și, prin urmare, această moleculă este recomandată ca unul dintre suplimentele esențiale pe care majoritatea oamenilor ar trebui să le ia. Alte denumiri pentru CoQ10 sunt Ubiquinol și Ubiquinone deoarece acestea sunt forme diferite în care această moleculă poate exista în organism, dar ambele variante pot fi convertite una în alta în organism și ambele pot fi suplimentate din surse externe. CoQ10 se găsește și în diverse alimente – carnea (vită, porc, pui) are cea mai mare concentrație; peștele, produsele lactate, ouăle și nucile sunt surse mai sărace; Plantele nu sunt o sursă bună de acest nutrient. Problema este că cea mai bună concentrație de CoQ10 se află în mușchiul inimii și ficatul animalelor și, deoarece majoritatea oamenilor nu consumă des aceste organe animale, luarea unui supliment este opțiunea mai practică.

Destul de multe boli sunt asociate cu niveluri reduse de CoQ10 – fibromialgie, post-infarct miocardic, depresie, sindrom Prader-Willi, infertilitate masculină, boala Peyronie, migrene și boala Parkinson; Fumatorii frecventi au, de asemenea, niveluri scazute de CoQ10. Dacă o persoană este diagnosticată cu oricare dintre aceste boli, atunci se recomandă suplimentarea cu CoQ10, iar acest lucru se aplică cel mai puternic persoanelor care au suferit un atac de cord sau pacienților cu fibromialgie. Oamenii sănătoși pot beneficia și de pe urma administrării de CoQ10, deoarece molecula poate îmbunătăți fluxul sanguin și poate proteja vasele de sânge de deteriorarea cauzată de moleculele de colesterol oxidate, precum și reduce acumularea plăcii în artere.

Au fost testate diferite cantități de suplimentare și s-au dovedit a fi eficiente doze cuprinse între 30 mg și 400-500 mg în creșterea nivelului de ubiquinol în sânge și țesuturi. Doza cel mai frecvent recomandată este de aproximativ 90-120 mg pe zi luată cu alimente, ceea ce mărește absorbția și depozitarea moleculei. Cel mai bine este să luați cu o masă care conține grăsimi, deoarece CoQ10 este un nutrient solubil în grăsimi și majoritatea suplimentelor folosesc suspensii pe bază de grăsimi pentru a furniza CoQ10. Există, de asemenea, versiuni brevetate pe bază de apă care arată o biodisponibilitate, eficacitate și siguranță similare și, prin urmare, este o chestiune de preferință ce versiune decide o persoană să o folosească. În ceea ce privește siguranța, s-a demonstrat că CoQ10 nu are efecte secundare sau efecte negative la doze de 900 mg după utilizarea pe termen lung, iar administrarea dozelor recomandate nu ar trebui să îi preocupe în niciun fel pe utilizatori.

Numeroase studii umane au testat efectele suplimentelor de CoQ10 și arată rezultate cu implicații importante asupra sănătății. Administrarea de CoQ10 poate reduce nivelul de stres oxidativ din organism, scădea tensiunea arterială, îmbunătățește fluxul sanguin (mai ales în condiții caracterizate prin creșterea stresului oxidativ și fluxul sanguin afectat), îmbunătățirea stării și funcționarea vaselor de sânge, crește enzimele antioxidante din organism și îmbunătățește calitatea generală a vieții (în special la persoanele bolnave).De asemenea, este benefic pentru persoanele care fac exerciții fizice în mod regulat să ia CoQ10 – stresul oxidativ și oboseala din exercițiu sunt reduse atunci când se suplimentează cu această moleculă; persoanele cu infarct miocardic își pot îmbunătăți capacitatea de efort; s-a constatat, de asemenea, că reducerea leziunilor musculare ca urmare a antrenamentului intens este un efect al luării CoQ10; Persoanele care antrenează care iau suplimentul se pot aștepta la o senzație redusă de efort atunci când fac exerciții, ceea ce înseamnă că pot tolera mai bine și pot adera la regimurile lor de exerciții. Multe probleme medicale pot fi îmbunătățite prin suplimentarea cu CoQ10 – s-a demonstrat că are efecte semnificative în reducerea simptomelor fibromialgiei (dureri musculare cronice, oboseală, probleme de somn și puncte sensibile și dureroase ale corpului) și a simptomelor bolii Peyronie (un tip de disfuncție erectilă); există dovezi ale unei reduceri a simptomelor bolii Parkinson, precum și ale unei reduceri a simptomelor și frecvenței migrenelor și a durerilor de cap; De asemenea, bărbații infertili se pot aștepta ca nivelul lor de testosteron să crească și calitatea generală a spermei să fie îmbunătățită cu suplimentarea cu CoQ10. În general, cei care suferă de diferite boli și majoritatea indivizilor sănătoși pot beneficia de pe urma administrării CoQ10, deoarece în studiile clinice umane s-au găsit doar rezultate pozitive fără efecte secundare.

Alte ingrediente: Celuloză microcristalină (fibre vegetale), gelatină

Utilizare recomandată: Ca supliment alimentar, luați o capsulă de una până la trei ori pe zi cu alimente și apă.

O doză: 1 capsula

Doza zilnică recomandată: 1 capsula