Fosfatidilserina este o fosfolipidă, o componentă a membranei celulare, care joacă un rol cheie în semnalizarea ciclului de viață celular și, mai precis, în procesele legate de apoptoză. S-a descoperit că fosfatidilserina are efecte benefice asupra atenției, memoriei, proceselor de gândire și susține sănătatea cognitivă generală.
Descrierea și principalele proprietăți ale fosfatidilserinei
Fosfatidilserina este un compus organofosforic, un derivat al acidului fosfatidic, format din doi acizi grași legați printr-o moleculă de glicerol de aminoacid serină. Aparține familiei de fosfolipide, care se numără printre principalele blocuri de construcție ale membranelor celulare.
Cea mai mare concentrație de fosfatidilserina se află în neuroni, iar în cortexul cerebral reprezintă 13-15% din toate fosfolipidele. Este concentrat în membrana citoplasmatică, unde participă la activarea unui număr de căi de semnalizare. Printre acestea se numără Akt, protein kinaza C (PKC) și Raf-1, care joacă un rol important în supraviețuirea neuronală, stimulează creșterea creșterilor nervoase și promovează sinaptogeneza. Modularea nivelurilor de fosfatidilserină în membrana celulară a celulelor nervoase are un impact semnificativ asupra acestor procese de semnalizare.
În măsura în care organismul uman este capabil să o sintetizeze, fosfatidilserina nu este considerată un nutrient esențial. Cu toate acestea, producerea sa este un proces complex asociat cu o cheltuială semnificativă de energie, pe care corpurile persoanelor bolnave sau în vârstă sunt adesea incapabile să o asigure. Acest lucru necesită achiziționarea acestuia sub formă de alimente sau supliment alimentar, deoarece, în special la persoanele în vârstă, deficiența sa este asociată cu depresia și o slăbire a funcțiilor cognitive și a memoriei.
Cea mai bogată sursă de hrană de fosfatidilserina este creierul de vită, unii pești - macrou de Atlantic, hering, anghilă - și produse secundare - inimioare de pui, splina și rinichi de carne de porc și altele - au conținut ridicat.
Beneficiile consumului de fosfatidilserine
Sprijină activitatea creierului - Una dintre cele mai importante sarcini ale fosfatidilserinei este menținerea integrității structurale și a funcției normale a celulelor creierului. În plus, joacă un rol cheie în procesele de coordonare a stocării, secreției și controlului unui număr de neurotransmițători majori ai creierului și a receptorilor corespunzători acestora, care sunt esențiali pentru comunicarea intercelulară și susțin memoria, concentrarea, starea de spirit și dobândirea de noi cunoștințe.
Combate stresul și depresia - Fosfatidilserina limitează efectele nocive ale stresului nu doar prin menținerea sănătății membranelor celulare ale neuronilor pentru a le crește rezistența la acesta și a sprijini recuperarea acestora, ci și prin modularea activității apărării naturale a organismului - axa hipotalamo-hipofizo-suprarenală (HPA). Acest lucru poate fi util în special pentru persoanele expuse la stres cronic, la care axa HPA este în mod constant „activată”. Studiile clinice arată că administrarea de fosfatidilserine ca supliment alimentar reduce răspunsul cortizolului la stresul mental și fizic și contribuie la creșterea dispoziției.
Ajută la creșterea eficienței în timpul efortului fizic - Studiile științifice care implică sportivi activi arată că administrarea fosfatidilserinei ca supliment alimentar contribuie la creșterea capacității de exercițiu fizic, la scăderea nivelului de hormon adrenocorticotrop (ACTH) și a cortizolului, la reducerea durerilor musculare și la o recuperare mai rapidă. În plus, s-a observat, de asemenea, o scădere semnificativă a nivelurilor de creatin kinazei (un indicator al leziunii membranei celulare și al necrozei fibrelor musculare) în fluxul sanguin.
Dozare si administrare
Aplicație: contribuie la funcționarea normală a activității creierului.
Nota: A nu se utiliza de către femeile însărcinate și care alăptează, precum și de către persoanele cu vârsta sub 18 ani. Nu utilizați ca înlocuitor pentru o dietă variată și hrănitoare. Nu depășiți doza zilnică recomandată.
Doza zilnică recomandată de produs: 2 capsule pe zi.
Depozitare: Într-un loc răcoros, uscat, la îndemâna copiilor, ferit de lumina directă a soarelui!
Expirare și lot: Marcat pe ambalaj.
