Acid folic 400 mg - 30 tablete

Acidul folic este o formă sintetică de acid folic, care se găsește în mod natural în unele alimente, pe care le vom enumera mai jos. Acidul folic este o vitamina B care este necesara in special in timpul sarcinii. Luarea acidului folic cu puțin timp înainte și mai ales la începutul sarcinii poate reduce riscul unor defecte grave ale tubului neural la copil.

Ele apar foarte devreme în dezvoltarea sa - ​​la patru până la cinci săptămâni după concepție. În timpul sarcinii, tubul neural se formează și se închide pentru a forma măduva spinării, creierul și oasele din jurul organelor. Când nu se închide, apar defecte.

Spina bifida și anencefalia sunt două forme comune de defecte ale tubului neural. Acesta este un defect al măduvei spinării, care se numește uneori coloana vertebrală deschisă. Anencefalia este un defect congenital la bebeluși – o anomalie caracterizată prin creier subdezvoltat și cranii neformate.

Cercetările arată că dacă toate femeile ar lua 400 mcg de acid folic sintetic, defectele tubului neural ar fi reduse cu 50-70%.

Studiile arată că acidul folic poate preveni și malformațiile congenitale ale inimii, membrelor și feței. Unele studii arată că poate proteja bărbații și femeile de bolile de inimă, cancerul uterin, de colon și de sân.

Cantitatea necesară

Toate femeile însărcinate ar trebui să ia o multivitamine care conține 400 mcg de acid folic în fiecare zi și să respecte o dietă sănătoasă. Dieta ar trebui să includă alimente bogate în acid folic – cum ar fi produse din cereale fortificate (muesli, fulgi de ovăz), fasole, legume cu frunze verzi și sucul de portocale.

Când ar trebui să încep să iau acid folic?

La început, adesea nu știi dacă ești însărcinată. Uneori pot dura săptămâni până să înțelegi asta. Dar trebuie să luați acid folic cu cel puțin o lună înainte de a rămâne însărcinată.

Dacă iei o multivitamină cu 400 µg de acid folic în fiecare zi (chiar dacă nu ești însărcinată), poți reduce riscul de a avea un copil cu defecte ale tubului neural.

De unde pot lua acid folic?

Se recomandă să luați o multivitamine în fiecare zi și să mâncați o dietă sănătoasă - inclusiv produse bogate în acid folic. Acesta este singurul mod sigur de a obține acidul folic și mineralele de care aveți nevoie.

Ce altceva ar trebui să fac pentru a avea un copil sănătos?

Du-te la medicul tau. Nu fumați, nu beți alcool și nu luați droguri. Mănâncă alimente sănătoase. Menține-ți greutatea. Și începe imediat să ai grijă de tine de îndată ce afli că ești însărcinată.

Acid folic și acid folic - care este diferența?

Acidul folic este o vitamina B care este de mare importanță pentru creșterea normală și dezvoltarea corespunzătoare.

Folatul este o altă formă a acidului folic al vitaminei B, care este disponibil în mod natural în alimente.

Există două diferențe principale între acid folic și acid folic:

Unde sunt cuprinse? Acidul folic este forma sintetică a vitaminei, care este folosită în suplimente nutritive și alimente fortificate. Folatul se găsește în mod natural în alimente precum fasolea și alte leguminoase, legumele cu frunze verzi și sucul de portocale.

Cum le folosește organismul? Deoarece organismul absoarbe aproape complet acidul folic, folosește doar parțial acid folic natural.

Acid folic 400 µg este un supliment alimentar sub formă de tablete care conține acid folic.

Utilizare recomandată: 1 comprimat pe zi, după mese, sau conform recomandărilor medicului.