Creatina Monohidrate Powder - 500 gramas

A creatina monohidratada 100% pura em pó é o clássico entre os produtos de creatina. A creatina é um aminoácido composto por três aminoácidos ligados: arginina, glicina e metionina. Foi descoberto que 95% da quantidade total em nosso corpo (na forma de monohidrato e fosfato) está contida no tecido muscular. Graças ao maior suprimento de aminoácidos nas células, os músculos podem atingir um desempenho muito maior, respectivamente. crescimento e construção de massa muscular magra mais rápidos do que o normal.

A creatina também é conhecida por aumentar o suprimento de água do corpo., o que leva ao suporte do ambiente anabólico e, por sua vez, tem um efeito positivo na síntese de novas proteínas e minimiza os processos catabólicos. Quando este produto apareceu no mercado há 10 anos, ele se tornou uma sensação na nutrição esportiva e custou uma fortuna (recalculado, cerca de 300 euros/kg)!

Usado como suplemento à dieta de fisiculturistas, o Creatine Powder ajuda a promover um progresso rápido e sério no desenvolvimento muscular. Cerca de trinta estudos científicos demonstraram que a ingestão de creatina estimula o aumento da massa magra, com os ganhos musculares mais impressionantes observados (ao longo de três meses) em indivíduos que treinam com uma carga adicional entre 80% e 120% de sua força máxima normal.

Modo de usar: Creatina Monohidratada - 3 g (cerca de 1 colher de chá) dissolvida em 300 ml de líquido (não leite), imediatamente após o treino. Em um dia sem treino, pela manhã, depois de acordar.