Creatina Monohydrate - 500 gramas

Creatina Monohidratada - 500 gramas

Benefícios da Creatina Monohidratada:

• Melhora a produção de ATP para energia.
• Aumenta a força e a resistência muscular.
• Estimula a síntese de proteínas.
• Protege os músculos da degradação.
• Adequado para diversas atividades esportivas.
• Aumenta o volume muscular.

A creatina é conhecida por suas propriedades benéficas, especialmente para atletas e pessoas ativas. Nos músculos, a creatina é transformada em fosfato de creatina, que desempenha um papel fundamental na produção de ATP (adenosina trifosfato) - a principal fonte de energia necessária para treinamentos de alta intensidade. Estudos científicos mostram que a creatina não apenas aumenta a força e a velocidade, mas também melhora significativamente a recuperação após o exercício, tornando-a um suplemento indispensável no regime esportivo de muitos atletas.

O produto é particularmente adequado para:

• Disciplinas esportivas que exigem velocidade e força, como levantamento de peso, corrida de velocidade e salto.
• Esportes que combinam força e resistência, como fisiculturismo e luta livre.
• Esportes de resistência, incluindo maratona e jogos em equipe, como futebol e basquete.

Modo de usar:

Para resultados ideais, recomenda-se:

• Com fase de carga: 4 doses por dia (antes do café da manhã, entre as refeições e antes e depois do treino) durante 5 dias. Depois, 1 dose após o treino ou em dias sem treino, com bastante líquido (água ou suco de fruta).
• Sem fase de carga: 1 dose diária, após o treino ou no mesmo horário em dias sem treino.

Importante: Consulte um profissional médico antes de começar a tomar o suplemento, especialmente se você tiver problemas de saúde anteriores ou estiver tomando medicamentos.

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