Womensense Magnesium Bisglicynian proszek - 200 gramów

Mimo świadomości roli magnezu w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu, znaczna część współczesnej populacji miejskiej – według większości badań, między 70 a 90 procent – ​​nie dostarcza swojemu organizmowi wystarczających ilości tego ważnego minerału. W ten sposób są pozbawieni wielu korzyści zdrowotnych, jakie zapewnia, takich jak łatwiejsze radzenie sobie z bólem, łagodzenie niektórych zaburzeń trawiennych i poprawa jakości snu.

Jedną z form najczęściej polecanych przez lekarzy, głównie ze względu na znacznie wyższą biodostępność, jest bisglicynian magnezu.

Czym jest bisglicynian magnezu?

Kluczowa rola magnezu w ponad 300 reakcjach metabolicznych w ludzkim ciele, związanych z produkcją energii, komunikacją międzykomórkową, prawidłowym funkcjonowaniem układu sercowo-naczyniowego i mięśni, plasuje go wśród najważniejszych minerałów dla zdrowia. Jego niedobór jest zwykle związany ze skurczami, bólem i napięciem mięśni, w tym pleców, szyi i szczęki, ogólnym osłabieniem, zmęczeniem, depresją, a w dłuższej perspektywie poważnymi zaburzeniami w funkcjonowaniu całego organizmu.

Ponieważ ludzki organizm nie może magazynować magnezu, musi być on regularnie spożywany w ramach diety. Chociaż występuje w większości produktów pochodzenia roślinnego, nowoczesne metody rolnicze wyczerpały naturalne poziomy tego minerału, co wymaga jego przyjmowania w postaci suplementu diety.

Bisglicynian magnezu jest jedną z najłatwiej przyswajalnych form magnezu przez ludzki organizm. W nim minerał jest związany z aminokwasem glicyną, co ułatwia jego przedostanie się do krwiobiegu, a stamtąd transport do odpowiednich komórek ciała. Podobnie jak inne chelatowane formy, bisglicynian magnezu jest wchłaniany w jelitach pełniej niż zwykłe sole i w przeciwieństwie do nich nie powoduje biegunki.

Jakie są korzyści ze stosowania bisglicynianu magnezu?
→ Wspomaga funkcjonowanie mięśni szkieletowych – Magnez, obok wapnia, odgrywa kluczową rolę w regulacji skurczów mięśni. W mięśniach wapń wiąże się z białkami troponiny C i miozyny. W rezultacie zmienia się ich kształt, a mięśnie kurczą się. Magnez konkuruje z nim o te same połączenia, co daje odwrotny skutek – mięśnie się rozluźniają. Jego niedobór prowadzi do wzmożonych skurczów wywołanych działaniem wapnia, a co za tym idzie, do skurczów i spazmów mięśni.
→ Wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego – Magnez odgrywa kluczową rolę w regulacji sygnalizacji międzykomórkowej między mózgiem a neuronami w reszcie ciała. Reguluje funkcjonowanie receptorów NMDA w komórkach nerwowych, zapobiegając nadmiernemu pobudzeniu i wynikającym z niego uszkodzeniom. Poprzez ten mechanizm minerał przyczynia się również do poprawy jakości snu i łagodzenia stresu i napięcia.
→ Pomaga regulować aktywność serca – Serce jest również mięśniem i, podobnie jak jego motoryczne odpowiedniki, działa na zasadzie skurczu i rozkurczu. Jednak w przeciwieństwie do nich, nie ma chwili na odpoczynek. Wapń i magnez również odgrywają ważną rolę w jego normalnym funkcjonowaniu, a każde zaburzenie równowagi między tymi dwoma minerałami ma wyjątkowo negatywny wpływ na normalny rytm i może mieć bardzo poważne konsekwencje.

Przyjmowanie bisglicynianu magnezu przyczynia się również do normalizacji metabolizmu energetycznego, syntezy białek, utrzymania zdrowych kości i łagodzenia wielu objawów, w tym migren, zespołu napięcia przedmiesiączkowego, depresji i innych.

Sposób podawania:
Dla dorosłych: ¼ łyżeczki dziennie, rozpuszczone w 150 ml wody, po posiłku. Przyjmować kilka godzin przed lub po zażyciu innych leków.