L-Teanina x 120 kapsułek <tc>Double Wood</tc>

L-teanina

Stres spowodowany gorączkowym życiem codziennym współczesnego społeczeństwa miejskiego stale zwiększa popularność środków na zmniejszenie napięcia i lęku, przy czym największym zainteresowaniem cieszą się produkty naturalne. Wśród nich wyróżnia się aminokwas L-teanina, który wpływa na impulsy nerwowe w mózgu i produkcję neuroprzekaźników, wywierając uspokajający wpływ bez powodowania senności.

Czym jest L-teanina?

Ten związek to nieistotny aminokwas, który strukturalnie jest bardzo podobny do glutaminy, ale różni się znacząco pod względem efektów i korzyści dla organizmu człowieka. Oba aminokwasy wspomagają zdrowie psychiczne i zwiększają poziom energii, ale działanie L-teaniny jako naturalnego środka redukującego stres jest znacznie silniejsze.

Glutamina, najobficiej występujący aminokwas we krwi, jest niezbędna do produkcji neuroprzekaźnika glutaminianu, który ma wyraźne działanie pobudzające. L-teanina ma zdolność wiązania się z tymi samymi receptorami, co ona, i dzięki temu ma przeciwne, hamujące działanie.

Najlepszymi źródłami L-teaniny są różne rodzaje herbaty – zielona, ​​czarna, biała, a także niektóre rodzaje grzybów. Ponieważ większość ludzi nie pije wystarczająco dużo herbaty, aby uzyskać niezbędne ilości aminokwasu, jego niedobór nie jest niczym niezwykłym. L-teanina nie jest wykorzystywana przez organizm do budowy białek ani produkcji enzymów, takich jak karnityna, leucyna, lizyna, metionina lub tryptofan, ale spożywanie wystarczających ilości może znacznie pomóc w utrzymaniu dobrego zdrowia psychicznego.

Jakie są skutki zdrowotne L-teaniny?

→ Pomaga zmniejszyć stres i lęk – wykazano, że L-teanina stymuluje produkcję neuroprzekaźników kwasu gamma-aminomasłowego (GABA), serotoniny i dopaminy, które pomagają poprawić nastrój, koncentrację, poznanie i kontrolę emocjonalną. Jej działanie jest porównywalne do działania syntetycznych leków przeciwlękowych, ale bez ich skutków ubocznych, w tym senności.

→ Pomaga utrzymać zdrowy poziom stresu – Działanie przeciwstresowe L-teaniny wynika z jej zdolności do hamowania pobudliwości neuronów w korze mózgowej.Aminokwas ten ma zdolność przekraczania bariery krew-mózg i wpływania na pracę dwóch bardzo ważnych części mózgu, zwanych ciałem migdałowatym i hipokampem, które odpowiadają za reakcje strachu i pamięć.

→ Poprawia jakość snu – redukując stres i lęk, które są jednymi z głównych przyczyn bezsenności, przewracania się z boku na bok i częstego wybudzania się, L-teanina przyczynia się do znacznej poprawy jakości snu w nocy. Ważną zaletą aminokwasu jest jego zdolność do neutralizowania efektów różnych stymulantów, takich jak leki na receptę lub duże ilości kawy.

→ Wspiera zdrowie serca – Według wielu naukowców korzystne działanie zielonej herbaty na układ sercowo-naczyniowy wynika głównie z wysokiej zawartości L-teaniny. Aminokwas ten pomaga zapobiegać nagłym zmianom ciśnienia krwi spowodowanym przez zdarzenia stresowe. Poprawia również regulację poziomu tlenku azotu – związku, który organizm wytwarza, aby wspomagać sygnalizację międzykomórkową, regulować ciśnienie krwi poprzez rozszerzanie tętnic i łagodzić procesy zapalne.

Badania naukowe pokazują, że L-teanina ma szereg innych korzyści zdrowotnych. Aminokwas ten przyczynia się do regulacji uwagi, koncentracji, zdolności poznawczych i pamięci, pomaga regulować funkcje odpornościowe i wspomaga leczenie guzów i nowotworów.

Sposób podawania:
Dla osób dorosłych powyżej 18 roku życia: 1 kapsułka dziennie.