Gryka (Nasiona na kiełki) Bio, 50 g <tc>Dary Natury</tc>

Gryka Nasiona i Kiełki EKO

Gryka, nasiona BIO do kiełkowania

EKO nasiona na kiełki Gryka 50g to ekologiczne nasiona gryki (Sium sisarum) do uprawy kiełków w domu. Aby uzyskać kiełki gryki, należy przygotować je inaczej niż w przypadku innych nasion. Najpierw nasiona gryki dokładnie płuczemy na sitku pod bieżącą wodą, aby pozbyć się skrobi. Grykę wsypujemy do głębokiego pojemnika i moczymy przez 30 minut w wodzie w stosunku 3:1 /1 szklanka gryki - 3 szklanki wody/. Namoczoną grykę płuczemy ponownie na sitku, aby pozbyć się skrobi oddzielone podczas namaczania, aby nie utrudniać procesu kiełkowania. Dokładnie odsącz umytą grykę i przełóż ją na tackę do kiełkowania. Przykryj gazą i pozostaw w temperaturze pokojowej, z dala od bezpośredniego światła słonecznego. Co 8 do 12 godzin grykę należy dokładnie płukać chłodną wodą. Gdy kiełki osiągną pożądaną długość /1-2 cm/, wysyp je na papier kuchenny lub miękką ściereczkę i osusz. Są gotowe do przechowywania w lodówce przez kilka dni, można je zamrozić, wysuszyć lub zmielić na mąkę. Kiełki gryki są bogate w witaminy i minerały, takie jak witamina C, karoten, wapń i żelazo. Zawierają również flawonoidy i inne fitozwiązki, które mają właściwości antyoksydacyjne i przeciwzapalne. Jako przekąska lub dodatek do dania głównego, kiełki gryki mogą przynieść wiele korzyści zdrowotnych.

Zalety kiełków gryki:

• Wzmacnia układ odpornościowy: Kiełki gryki są bogate w witaminę C, która jest ważna dla zdrowia układu odpornościowego. Witamina C pomaga organizmowi zwalczać infekcje i wzmacnia odporność.
• Zmniejsza ryzyko cukrzycy: Kiełki gryki zawierają wysoki poziom inuliny, prebiotyku, który pomaga regulować poziom glukozy we krwi. Może to pomóc zmniejszyć ryzyko cukrzycy.
• Poprawia trawienie: Kiełki gryki zawierają błonnik, który pomaga poprawić trawienie i wzmocnić układ trawienny. Błonnik może również zmniejszyć ryzyko różnych chorób jelitowych.
• Zmniejsza stan zapalny: Kiełki gryki zawierają flawonoidy, które mają właściwości antyoksydacyjne i przeciwzapalne. Mogą pomóc zmniejszyć ryzyko różnych chorób, takich jak problemy sercowo-naczyniowe.

Specyficzne cechy i właściwości kluczowego składnika – kiełków gryki:

Gryka nie jest zbożem, ale pestką owocu z rodziny rabarbarowatych. Jest niezwykle odżywcza, zawiera niezbędne aminokwasy, jest bogata w błonnik, witaminy z grupy B, E, A i C, kwas foliowy, wapń, potas, magnez, żelazo, cynk i fosfor. Gryka obniża poziom cukru we krwi w organizmie i jest szczególnie odpowiednia dla diabetyków. Obniża również wysokie ciśnienie krwi i cholesterol. Nie zawiera glutenu. Kiełki gryki są w rzeczywistości żywymi organizmami o ogromnej koncentracji dobroczynnych składników. Kiełki gryki są doskonałym źródłem składników odżywczych, w tym białka, błonnika, witamin B6 i C, żelaza i magnezu. Kiełki są bogatym źródłem przeciwutleniaczy, które mogą chronić organizm przed uszkodzeniami powodowanymi przez wolne rodniki. Ze względu na wysoką zawartość błonnika produkt ogólnie przyspiesza metabolizm, pomagając w skuteczniejszym wchłanianiu korzystnych składników i szybszym eliminowaniu szkodliwych składników z organizmu. Kiełki gryki sprawiają, że naczynia krwionośne - zarówno tętnice, jak i naczynia włosowate - stają się zdrowe i elastyczne, normalizują ciśnienie krwi i obniżają poziom złego cholesterolu. Kiełki zawierają ogromną gamę witamin, minerałów, aminokwasów itp., które pomagają wzmocnić odporność. Dzięki wysokiej zawartości flawonoidów kiełki przyczyniają się do aktywacji mózgu i jego rozwoju.Zauważono również korzystny wpływ produktu na układ nerwowy - przy regularnym stosowaniu pomaga w walce z nerwicami i stresem, normalizuje sen.

Składniki: nasiona gryki* 100%

*produkt rolnictwa ekologicznego

Zalecenia dotyczące stosowania : W domu kiełki przygotowuje się następująco: Weź płaski talerz, wyłóż go gazą lub innym materiałem pochłaniającym wodę. Rozsyp nasiona w jednej warstwie na gazie i zalej wodą, najlepiej przegotowaną i letnią. Dolej wody tak, aby gaza była zawsze mokra. Umieść nasiona w ciepłym i najlepiej ciemnym miejscu. W zależności od gatunku rośliny kiełki pojawiają się po 2-4 dniach. W przypadku nasion grubych, takich jak groch, soja, ciecierzyca itp. lub nasion z łupinami, takich jak dynia, słonecznik, kiełki są krojone przed spożyciem, a drobne nasiona są używane w całości.

Data ważności i partia: Oznaczone na opakowaniu.

Składowanie: W suchym miejscu, z dala od bezpośredniego światła słonecznego.

Data ważności i partia: Oznaczone na opakowaniu.

Producent: Dary Natury, Polska