Nikt nie wątpi w korzyści zdrowotne brokułów i szpinaku, ale nie każdy wie, czemu one służą. Oczywiście, te dwa warzywa są bogate w błonnik, witaminy i minerały, które są ważne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, ale dotyczy to setek innych darów natury. W tym przypadku chodzi jednak o grupę innych bardzo ważnych dla organizmu fitozwiązków, zwanych przeciwutleniaczami, wśród których wyróżnia się kwas alfa-liponowy.
Czym jest kwas alfa-liponowy?
Kwas alfa-liponowy to organosiarkowy związek chemiczny wytwarzany przez niektóre rośliny i zwierzęta. Może być również syntetyzowany przez organizm ludzki, szczególnie w mitochondriach, ale w ograniczonych ilościach. Kwas alfa-liponowy jest obecny w każdej komórce naszego ciała i odgrywa ważną rolę w metabolizmie energetycznym, szczególnie w przetwarzaniu glukozy z pożywienia.
Jednak inną, ważniejszą funkcją jest silny przeciwutleniacz, który przeciwdziała szkodliwym skutkom wolnych rodników. W komórkach jest przetwarzany w kwas dihydroliponowy, który zapewnia normalny przebieg szeregu reakcji komórkowych związanych z procesami metabolicznymi i sygnalizacją neuronalną.
Podobnie jak inne przeciwutleniacze, kwas alfa-liponowy może spowolnić uszkodzenia komórek spowodowane przez reaktywne formy tlenu, które są podstawą różnych chorób i procesu starzenia. Przyczynia się również do przywrócenia poziomów niektórych witamin, takich jak E i C w organizmie i działa jako kofaktor dla wielu ważnych enzymów mitochondrialnych.
Kwas alfa-liponowy ma jedną ważną właściwość, która czyni go wyjątkowym wśród przeciwutleniaczy – jest rozpuszczalny zarówno w wodzie, jak i w tłuszczach. Większość innych jest rozpuszczalna tylko w wodzie (jak witaminy z grupy B i witamina C) lub tylko w tłuszczach (witamina E). Oznacza to, że jest on prawidłowo wchłaniany niezależnie od tego, z jakimi pokarmami jest przyjmowany i że można go stosować w niemal wszystkich częściach ciała.
Wpływ kwasu alfa-liponowego na zdrowie
→ Ma działanie przeciwzapalne i antyoksydacyjne – Przeciwdziałając stresowi oksydacyjnemu i procesom zapalnym, kwas alfa-liponowy ogranicza uszkodzenia, jakie powodują one w naczyniach krwionośnych, mózgu, neuronach i wielu narządach, takich jak serce i wątroba. Brak przeciwutleniaczy w organizmie przyspiesza proces starzenia, osłabia funkcje odpornościowe i może prowadzić do zmniejszenia masy mięśniowej, problemów sercowo-naczyniowych i trudności poznawczych. Ponadto kwas alfa-liponowy działa jako chelator metali ciężkich i poprawia wchłanianie innego bardzo ważnego przeciwutleniacza, zwanego glutationem.
→ Poprawia metabolizm glukozy – Kwas alfa-liponowy chroni komórki biorące udział w produkcji hormonów, zwiększając w ten sposób obronę organizmu przed cukrzycą typu 2. Stwierdzono, że poprawia wrażliwość na insulinę i zmniejsza ryzyko zespołu metabolicznego – połączenia takich schorzeń, jak wysokie ciśnienie krwi, cholesterol i waga. Badania kliniczne pokazują, że przyjmowanie kwasu alfa-liponowego skutecznie wspomaga leczenie neuropatii cukrzycowej, która dotyka około 50% diabetyków.
→ Wspomaga działanie glutationu – Ze względu na kluczową rolę w odporności, zdrowiu komórkowym i zapobieganiu wielu chorobom, według wielu ekspertów, glutation plasuje się na pierwszym miejscu pod względem skuteczności wśród przeciwutleniaczy. Badania naukowe pokazują, że przyjmowanie kwasu alfa-liponowego znacznie poprawia zdolność glutationu do regulowania odpowiedzi immunologicznej organizmu, co przyczynia się do przeciwdziałania takim schorzeniom jak cukrzyca typu 2, a nawet AIDS. Z tego powodu jest często stosowany w terapiach pacjentów z niedoborem odporności i poważnymi chorobami wirusowymi.
Kwas alfa-liponowy zapobiega również chorobom oczu, takim jak utrata wzroku, zwyrodnienie plamki żółtej, uszkodzenia siatkówki, zaćma i jaskra, pomaga zachować funkcje poznawcze i pamięć w miarę starzenia się, wspomaga metabolizm energetyczny i utrzymanie prawidłowej masy ciała.
Sposób podawania:
1 kapsułka dziennie.
