Womensense Magnesium Bisglicynian proszek - 200 gramów

Mimo że mieszkańcy współczesnych miast zdają sobie sprawę z roli magnezu w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu, znaczna część populacji – według większości badań od 70 do 90 procent – ​​nie dostarcza swojemu organizmowi wystarczającej ilości tego ważnego minerału. W rezultacie osoby te pozbawione są wielu korzyści zdrowotnych, jakie zapewnia ten środek, takich jak łatwiejsze radzenie sobie z bólem, łagodzenie niektórych zaburzeń trawiennych i lepsza jakość snu.

Jedną z form najczęściej polecanych przez lekarzy, głównie ze względu na znacznie wyższą biodostępność, jest diglicynian magnezu.

Czym jest bisglicynian magnezu?

Kluczowa rola magnezu w ponad 300 reakcjach metabolicznych w organizmie człowieka, związanych z produkcją energii, komunikacją międzykomórkową i prawidłowym funkcjonowaniem układu sercowo-naczyniowego i mięśni, sprawia, że ​​jest on jednym z najważniejszych minerałów dla zdrowia. Jego niedobór objawia się zazwyczaj skurczami, bólem i napięciem mięśni, w tym pleców, szyi i szczęki, ogólnym osłabieniem, zmęczeniem, depresją, a w dłuższej perspektywie także poważnymi zaburzeniami funkcjonowania całego organizmu.

Ponieważ organizm ludzki nie potrafi magazynować magnezu, musi być on regularnie dostarczany wraz z dietą. Mimo że jest obecny w większości produktów pochodzenia roślinnego, to na skutek współczesnych metod uprawy, zawartość minerałów nie występuje w ilościach przewidywanych przez naturę, co wymusza konieczność przyjmowania go w postaci suplementu diety.

Bisglicynian magnezu jest jedną z form magnezu najłatwiej przyswajalnych przez ludzki organizm. W nim minerał wiąże się z aminokwasem glicyną, co ułatwia jego przedostanie się do krwiobiegu, a tym samym transport do odpowiednich komórek organizmu. Podobnie jak inne formy chelatu, bisglicynian magnezu wchłania się w jelitach pełniej niż zwykłe sole i w przeciwieństwie do nich nie powoduje biegunki.

Jakie są korzyści ze stosowania bisglicynianu magnezu?
→ Wspomaga funkcjonowanie mięśni szkieletowych – wraz z wapniem, magnez odgrywa kluczową rolę w regulacji skurczów mięśni. W mięśniach wapń wiąże się z białkami troponiną C i miozyną. W rezultacie ich kształt ulega zmianie, a mięśnie ulegają skróceniu. Magnez konkuruje z nim o tworzenie tych samych połączeń, ale efekt jest odwrotny – mięśnie się rozluźniają. Jego niedobór prowadzi do wzmożonych skurczów wywołanych działaniem wapnia, a w konsekwencji do skurczów i spazmów mięśni.
→ Wspomaga prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego – magnez odgrywa główną rolę w regulacji sygnalizacji międzykomórkowej pomiędzy mózgiem i neuronami w reszcie ciała. Reguluje funkcjonowanie receptorów NMDA w komórkach nerwowych, zapobiegając nadmiernemu podrażnieniu i ewentualnym uszkodzeniom. Dzięki temu mechanizmowi minerał ten przyczynia się również do poprawy jakości snu oraz łagodzenia stresu i napięcia.
→ Pomaga regulować aktywność serca – Serce jest również mięśniem i, podobnie jak jego ruchowe odpowiedniki, działa na zasadzie skurczu i rozkurczu. Jednak w przeciwieństwie do nich nie ma ani chwili wytchnienia. W tym przypadku wapń i magnez odgrywają kluczową rolę w prawidłowym funkcjonowaniu, a jakiekolwiek zakłócenie równowagi między tymi dwoma minerałami ma wyjątkowo negatywny wpływ na prawidłowy rytm i może mieć bardzo poważne konsekwencje.

Przyjmowanie bisglicynianu magnezu przyczynia się również do normalizacji metabolizmu energetycznego, syntezy białek, utrzymania zdrowych kości i łagodzenia wielu objawów, w tym migren, zespołu napięcia przedmiesiączkowego, depresji i innych.

Sposób podawania:
Dorośli: ¼ łyżeczki dziennie, rozpuścić w 150 ml wody, po posiłku. Należy przyjmować na kilka godzin przed lub po zażyciu innych leków.