Valerijos šaknis 300 mg - 90 kapsulių

Nemiga ir nuovargis dėl nepakankamo poilsio naktį yra vienos iš dažniausių šiuolaikinės miesto visuomenės įtempto kasdieninio gyvenimo ritmo pasekmių. Šioms problemoms spręsti yra įvairių priemonių, tačiau valerijono šaknis išsiskiria natūralia kilme ir šalutinio poveikio nebuvimu.

Keletas žodžių apie valerijoną

Valerijonas (Valeriana officinalis) – daugiametis žolinis augalas baltais arba rausvais žiedais, pasiekiantis iki 1,50 metro aukščio. Jo tėvynė yra Europa ir kai kurios Azijos dalys, tačiau šiandien ją galima rasti visame pasaulyje. Bulgarijoje ji žinoma kaip vaistinė dilyanka ir randama beveik visur iki 1700 m aukštyje.

Medicininiais tikslais naudojamos valerijono šaknys, kuriose gausu eterinių aliejų, įskaitant valerijono rūgštį, mažiau lakius seskviterpenus, valepotriatus – trumpos grandinės riebalų rūgščių esterius. Būtent šios veikliosios medžiagos yra atsakingos už raminamąjį ir atkuriamąjį požeminės augalo dalies poveikį centrinei nervų sistemai.

Valerijono šaknų, kaip vaistinio preparato, istorija siekia senovės Graikiją ir Senovės Romą. Hipokratas, laikomas medicinos tėvu, aprašė jo raminančias savybes, o po kelių šimtmečių Dioskoridas ir Galenas rekomendavo jį neutralizuoti tam tikrus nuodus. Viduramžiais šaknis naudojo epilepsijai gydyti. Šiandien valerijonas plačiausiai naudojamas kaip įvairių nervų ligų gydymo dalis.

Valerijono poveikis sveikatai
→ Padeda esant miego problemoms – Valerijone esančios veikliosios medžiagos gali padidinti gama-aminosviesto rūgšties (GABA) kiekį smegenyse. GABA yra slopinantis neurotransmiteris, slopinantis neuronų veiklą ir turintis raminamąjį poveikį. Didindama savo koncentraciją, valerijono šaknis padeda ne tik greičiau užmigti, bet ir pagerinti miego kokybę. Be to, skirtingai nei dauguma kitų migdomųjų, augalinis ekstraktas praktiškai neturi šalutinio poveikio ir nesukelia mieguistumo ryte.
→ Padeda valdyti nerimą – Valerijono rūgštis ir valerenolis skatina GABA išsiskyrimą, taip padeda stabilizuoti centrinę nervų sistemą ir sumažinti nerimą. Padidėjęs neurotransmiterio kiekis leidžia smegenims atsipalaiduoti, o tai reiškia, kad šaknis taip pat padeda sumažinti įtampą ir stresą, atsirandantį kasdieniame gyvenime.
→ Padeda sumažinti aukštą kraujospūdį – Valerijonas gali padėti atsipalaiduoti protui ir kūnui, todėl nenuostabu, kad jis taip pat teigiamai veikia širdies sveikatą. Tos pačios veikliosios medžiagos, padedančios sumažinti nerimą ir įtampą, taip pat padeda normalizuoti kraujospūdį.
→ Malšina mėnesinių skausmus – Dėl savo atpalaiduojančio poveikio valerijonas yra puiki natūrali priemonė mėnesinių skausmui malšinti. Jo sudėtyje esančios veikliosios medžiagos padeda raumenims atsipalaiduoti ir taip slopina galingus lygiųjų gimdos raumenų susitraukimus, kurie kai kurioms moterims sukelia siaubingą skausmą mėnesinio ciklo metu.

Be to, valerijono šaknų ekstraktas padeda palengvinti neramių kojų sindromo simptomus, padeda sumažinti karščio bangas menopauzės metu, turi skausmą malšinantį poveikį.

Vartojimo būdas:
Vyresniems nei 18 metų žmonėms: 1-2 kapsulės per dieną, 30-60 minučių prieš miegą.