Fosfatidilserinas yra fosfolipidas, ląstelės membranos komponentas, kuris atlieka pagrindinį vaidmenį perduodant signalus apie ląstelių gyvavimo ciklą ir, konkrečiau, su apoptoze susijusiuose procesuose. Nustatyta, kad fosfatidilserinas teigiamai veikia dėmesį, atmintį, mąstymo procesus ir palaiko bendrą pažinimo sveikatą.
Fosfatidilserino aprašymas ir pagrindinės savybės
Fosfatidilserinas yra organinis fosforo junginys, fosfatidinės rūgšties darinys, sudarytas iš dviejų riebalų rūgščių, sujungtų glicerolio molekule su aminorūgštimi serinu. Jis priklauso fosfolipidų šeimai, kuri yra viena iš pagrindinių ląstelių membranų statybinių blokų.
Didžiausia fosfatidilserino koncentracija yra neuronuose, o smegenų žievėje jis sudaro 13-15% visų fosfolipidų. Jis koncentruojamas citoplazminėje membranoje, kur dalyvauja aktyvuojant daugybę signalizacijos takų. Tarp jų yra Akt, proteinkinazė C (PKC) ir Raf-1, kurie atlieka svarbų vaidmenį neuronų išgyvenime, skatina nervinių procesų augimą ir skatina sinaptogenezę. Moduliuojantis fosfatidilserino kiekis nervų ląstelių ląstelių membranoje turi didelę įtaką šiems signalizacijos procesams.
Tiek, kiek žmogaus organizmas gali jį sintetinti, fosfatidilserinas nėra laikomas pagrindine maistine medžiaga. Tačiau jo gamyba yra sudėtingas procesas, susijęs su didelėmis energijos sąnaudomis, kurių sergančių ar pagyvenusių žmonių organizmai dažnai nepajėgia aprūpinti. Dėl to būtina jį įsigyti kaip maistą ar maisto papildą, nes, ypač vyresnio amžiaus žmonėms, jo trūkumas yra susijęs su depresija ir kognityvinių funkcijų bei atminties susilpnėjimu.
Turtingiausias fosfatidilserino maisto šaltinis yra jautienos smegenys, kai kuriose žuvyse – atlantinės skumbrės, silkės, unguriuose – ir šalutiniuose produktuose – vištienos širdyse, kiaulienos blužnyje ir inkstuose bei kitose – daug.
Fosfatidilserino vartojimo privalumai
Palaiko smegenų veiklą – Viena iš svarbiausių fosfatidilserino užduočių yra palaikyti struktūrinį vientisumą ir normalią smegenų ląstelių funkciją. Be to, jis atlieka pagrindinį vaidmenį koordinuojant daugelio pagrindinių smegenų neuromediatorių ir atitinkamų receptorių, kurie yra būtini tarpląsteliniam ryšiui ir palaiko atmintį, koncentraciją, nuotaiką ir naujų žinių įgijimą, saugojimo, sekrecijos ir kontrolės procesus.
Kovoja su stresu ir depresija – Fosfatidilserinas riboja žalingą streso poveikį ne tik palaikydamas neuronų ląstelių membranų sveikatą, didindamas jų atsparumą jam ir palaikydamas jų atsigavimą, bet ir moduliuodamas natūralios organizmo gynybos – pagumburio-hipofizės-antinksčių (HPA) ašies – darbą. Tai gali būti ypač naudinga žmonėms, patiriantiems lėtinį stresą, kurių HPA ašis nuolat „įjungta“. Klinikiniai tyrimai rodo, kad fosfatidilserino vartojimas kaip maisto papildas sumažina kortizolio atsaką į psichinę ir fizinę įtampą ir prisideda prie nuotaikos pakilimo.
Padeda padidinti efektyvumą fizinio krūvio metu – Moksliniai tyrimai, kuriuose dalyvavo aktyvūs sportininkai, rodo, kad fosfatidilserino vartojimas kaip maisto papildas prisideda prie fizinio krūvio didinimo, adrenokortikotropinio hormono (AKTH) ir kortizolio lygio mažinimo, raumenų skausmo ir greitesnio atsigavimo. Be to, buvo pastebėtas reikšmingas kreatinkinazės (ląstelių membranos pažeidimo ir raumenų skaidulų nekrozės rodiklio) koncentracijos kraujyje sumažėjimas.
Dozavimas ir vartojimas
Taikymas: prisideda prie normalios smegenų veiklos.
Pastaba: Nevartoti nėščioms ir žindančioms moterims, taip pat jaunesniems nei 18 metų asmenims. Nenaudokite kaip įvairios ir maistingos dietos pakaitalo. Neviršykite rekomenduojamos paros dozės.
Rekomenduojama produkto paros dozė: 2 kapsulės per dieną.
Saugykla: Vėsioje, sausoje, vaikams nepasiekiamoje vietoje, toliau nuo tiesioginių saulės spindulių!
Galiojimo laikas ir partija: Pažymėta ant pakuotės.
