Magnis yra nepaprastas mineralas, dalyvaujantis itin svarbiose kūno funkcijose. Jis reguliuoja medžiagų apykaitos procesus, įskaitant gliukozės pavertimą energija, taip pat angliavandenių, baltymų ir riebalų metabolizmą. Jis tonizuoja širdies ir kraujagyslių sistemą ir yra būtinas tinkamam raumenų, įskaitant širdį, veiklai.
Maždaug pusė organizmo magnio atsargų yra kūno audinių ląstelėse. Likusi dalis kartu su kalciu ir fosforu randama kauluose. Magnis padeda įsisavinti kitus mineralus, tokius kaip kalcis, fosforas, natris ir kalis, o tai taip pat yra dėl jo svarbaus vaidmens kauluose ir dantyse.
Magnio trūkumas siejamas su daugiau nei 100 ligų ir būklių, įskaitant vidurių užkietėjimą, nemiga, dėmesio stokos hiperaktyvumo sutrikimą, nerimą, aukštą kraujospūdį, nutukimą, osteoporozę, fibromialgiją, 2 tipo diabetą, priešmenstruacinį sindromą, širdies ir kraujagyslių ligas, migreną, priešlaikinį senėjimą ir kt.
Magnio yra žaliose lapinėse daržovėse, tokiose kaip špinatai, ankštiniai augalai, moliūgų sėklos, migdolai ir kt. Problema ta, kad tik 30–40% maiste esančių mineralų organizmas pasisavina, o tai daugeliu atvejų reiškia, kad reikia papildomai vartoti.
Magnio chelatas pasižymi dideliu biologiniu prieinamumu, todėl jį maksimaliai panaudoja organizmas.