Womensensens magnio bisglicinato milteliai - 200 gramų

Nors jie žino apie magnio vaidmenį tinkamam organizmo funkcionavimui, didelė dalis šiuolaikinių miestų gyventojų – daugelio tyrimų duomenimis, 70–90 procentų – neaprūpina savo kūnu pakankamu kiekiu šio svarbaus mineralo. Taigi jie netenka daug naudos sveikatai, kurią jis teikia, pavyzdžiui, lengvesnį skausmo valdymą, kai kurių virškinimo sutrikimų palengvinimą ir geresnę miego kokybę.

Viena iš dažniausiai gydytojų rekomenduojamų formų, daugiausia dėl žymiai didesnio biologinio prieinamumo, yra magnio bisglicinatas.

Kas yra magnio bisglicinatas?

Pagrindinis magnio vaidmuo daugiau nei 300 žmogaus organizme vykstančių medžiagų apykaitos reakcijų, susijusių su energijos gamyba, tarpląsteliniu ryšiu ir normalia širdies ir kraujagyslių sistemos bei raumenų veikla, priskiriamas prie svarbiausių sveikatai mineralų. Jo trūkumas dažniausiai siejamas su mėšlungiu, skausmu ir raumenų, įskaitant nugarą, kaklą ir žandikaulius, įtampa, bendru silpnumu, nuovargiu, depresija, o ilgainiui – rimtais viso organizmo veiklos sutrikimais.

Kadangi žmogaus organizmas negali kaupti magnio, jį reikia vartoti reguliariai kaip dietos dalį. Nors jo yra daugumoje augalinės kilmės maisto produktų, dėl šiuolaikinių ūkininkavimo metodų mineralų kiekis neatitinka gamtos numatytų kiekių, todėl jį reikia vartoti kaip maisto papildą.

Magnio bisglicinatas yra viena iš lengviausiai žmogaus organizmo pasisavinamų magnio formų. Jame mineralas yra susietas su aminorūgštimi glicinu, kuri palengvina jo patekimą į kraują, taigi ir transportavimą į atitinkamas kūno ląsteles. Kaip ir kitos chelato formos, magnio bisglicinatas žarnyne absorbuojamas geriau nei įprastos druskos ir, skirtingai nei jos, nesukelia viduriavimo.

Kokia magnio bisglicinato vartojimo nauda?
→ Palaiko skeleto raumenų funkciją – Magnis kartu su kalciu atlieka pagrindinį vaidmenį reguliuojant raumenų susitraukimus. Raumenyse kalcis jungiasi su baltymais troponinu C ir miozinu. Dėl to pakinta jų forma, trumpėja raumenys. Magnis konkuruoja su juo, kad užmegztų tuos pačius ryšius, o rezultatas yra priešingas – raumenys atsipalaiduoja. Dėl jo trūkumo padidėja susitraukimai, kuriuos sukelia kalcio poveikis, ir atitinkamai raumenų mėšlungis bei spazmai.
→ Palaiko normalią nervų sistemos funkciją – magnis atlieka pagrindinį vaidmenį reguliuojant tarpląstelinį signalą tarp smegenų ir likusio kūno neuronų. Jis reguliuoja NMDA receptorių veikimą nervinėse ląstelėse, kad būtų išvengta per didelio dirginimo ir galimos žalos. Dėl šio mechanizmo mineralas taip pat prisideda prie miego kokybės gerinimo ir streso bei įtampos mažinimo.
→ Padeda reguliuoti širdies veiklą – širdis taip pat yra raumuo ir, kaip ir jos motoriniai atitikmenys, veikia susitraukimo ir atsipalaidavimo principu. Tačiau, skirtingai nei jie, jis neturi nė akimirkos pailsėti. O šiuo atveju kalcis ir magnis atlieka pagrindinį vaidmenį normaliai funkcionuojant, o bet koks šių dviejų mineralų pusiausvyros sutrikimas itin neigiamai veikia normalų ritmą ir gali turėti labai rimtų pasekmių.

Magnio bisglicinato vartojimas taip pat padeda normalizuoti energijos apykaitą, baltymų sintezę, palaikyti kaulų sveikatą ir palengvinti daugybę simptomų, įskaitant migreną, priešmenstruacinį sindromą, depresiją ir kitus.

Vartojimo būdas:
Suaugusiems: ¼ arbatinio šaukštelio per dieną, ištirpinti 150 ml vandens, po valgio. Vartokite keletą valandų prieš arba po kitų vaistų vartojimo.