Beta-alanino ištvermės sportiniai milteliai | su vitaminu B6
Beta-alaninas yra natūrali aminorūgštis, kuria vis labiau domisi sportininkai, fitneso ir kultūrizmo entuziastai. Jos vartojimas padeda padidinti jėgą ir ištvermę intensyvių treniruočių metu, padeda sumažinti nuovargį , atramos raumenų masės padidėjimas , ir daro teigiamą poveikį įvairių žmogaus kūno organų ir sistemų veikimui.
Beta alanino nauda sveikatai:
→ Pagerina treniruočių efektyvumą;
→ Slopina nuovargį ir didina ištvermę;
→ Skatina raumenų audinio susidarymą;
→ Palaiko kraujagyslių funkciją;
→ Riboja oksidacinį stresą;
→ Palengvina kai kuriuos neurologinius simptomus;
→ Palaiko širdies sveikatą;
→ Gerina imuninį atsaką.
Beta alaninas – papildas sportininkams, tinkantis visiems, kurie rūpinasi savo sveikata
Beta-alaninas yra aminorūgštis, kurią organizmas gali pasigaminti pats, todėl ji priskiriama prie vadinamųjų nepakeičiamųjų arba pakeičiamųjų aminorūgščių. Ji sintetinama kepenyse ir gali būti gaunama su maistu, ypač su tam tikromis mėsos rūšimis – jautiena ar vištiena.
Beta-alaninas nėra proteinogeninė aminorūgštis, o tai reiškia, kad ji neveikia kaip raumenų audinio statybinis blokas. Prarijus, ji jungiasi su biocheminiu histidinu ir sudaro karnoziną – peptidą, kurį organizmas naudoja pieno rūgšties kaupimuisi raumenyse slopinti.
Beta alanino veikimą galima atsekti per energijos apykaitos etapus:
Glikolizė: Su maistu suvartojama gliukozė yra suskaidoma, kad būtų gauta energija, reikalinga intensyviam fiziniam krūviui;
Laktatas: Proceso metu susidariusi pieno rūgštis transformuojama į laktatą, kuris išskiria vandenilio jonus;
Padidėjęs rūgštingumas: jonai padidina raumenų pH;
Nuovargis: Padidėjęs pH slopina gliukozės skaidymąsi ir tai riboja raumenų gebėjimą susitraukti;
Karnozino buferis: Beta alanino vartojimas stimuliuoja karnozino sintezę, kuri sumažina rūgštingumą intensyvaus fizinio krūvio metu.
Įrodyta, kad beta-alaninas pailgina laiką iki išsekimo (nuovargio) ir taip padidina treniruočių efektyvumą. Moksliniai tyrimai rodo, kad ši aminorūgštis padeda sumažinti nuovargį ir žymiai padidinti sportinius rezultatus ištvermės sporte.
Beta-alaninas taip pat teigiamai veikia labai didelio intensyvumo trumpus pratimus, tokius kaip intervalinės treniruotės. Padidėjęs treniruočių proceso efektyvumas savo ruožtu prisideda prie raumeninio audinio padidėjimo riebalų sąskaita ir atitinkamai kūno masės indekso pagerėjimo.
Karnozinas, gaunamas iš beta alanino, padeda koreguoti įvairius baltymų apykaitos sutrikimus, taip prisidėdamas prie senėjimo proceso lėtėjimo. Veikimo mechanizmai daugiausia susiję su jo, kaip antioksidanto, toksiškų metalų jonų chelatoriaus, vaidmeniu ir savybe neutralizuoti glikacijos procesus.
Padidėjęs karnozino kiekis taip pat skatina azoto oksido gamybą, o tai padeda pagerinti deguonies ir maistinių medžiagų transportavimą į organizmo ląsteles. Azoto oksidas taip pat teigiamai veikia kraujagyslių būklę, o tai pagerina širdies ir kraujagyslių ligų prevenciją.
Sudėtyje nėra: Glitimas, GMO. Tinka vegetarams.
Dozavimas ir vartojimas
Taikymas: Padeda palaikyti normalią raumenų būklę.
Pastaba: Jei esate nėščia, žindote kūdikį ar vartojate vaistus, prieš vartojimą pasitarkite su gydytoju.Nevartoti kaip įvairios ir maistingos mitybos pakaitalo. Neviršyti rekomenduojamos paros dozės.
Rekomenduojama produkto paros dozė: Suaugusiesiems nuo 18 metų: 1 dozė per dieną, ištirpinta mažiausiai 250 ml vandens.
Sandėliavimas: Vėsioje, sausoje vietoje, vaikams nepasiekiamoje vietoje, saugoti nuo tiesioginių saulės spindulių.
