Eaa tst - 500 Gramm

EEA's POWDER - Essential Aminosäuren (EEA) sinn d'Bausteng vu Kierperproteine, d.h. déngen fir Muskelen ze bauen. Wann och nëmmen ee vun hinnen fehlt oder an ze limitéierter Quantitéit, gëtt keen oder ganz wéineg Kierperprotein / Muskelmasse geformt. En normalen Erwuessene kann all Aminosäuren ubidden, déi se fir e gudde Stickstoffbalance brauchen, andeems Dir ongeféier 0,4 g vun enger ausgeglachter EEAs Mëschung (Master-Amino-Säure-Muster) pro Kilogramm Gewiicht pro Dag hëlt. Kanner a Jugendlecher, a wahrscheinlech Athleten, brauchen e bësse méi wéi 0,4 g EEA pro Kilogramm, well dës Grupp amgaang ass (Muskel)zellen ze bauen.

EEAs sinn interessant fir Athleten, net nëmme well se d'Roll vum Baumaterial fir Muskelen an aner Stoffer am Kierper spillen, awer och well se de Muskelwachstum iwwer dem normalen Niveau STIMULEREN, an ëmmer wa se an däitlech méi grouss Quantitéiten am extrazelluläre Raum sinn. De stimuléierende Faktor fir eng verstäerkte Muskelproteinsynthese ass haaptsächlech d'Ënnergrupp vu Branched Chain Aminosäuren (meeschtens L-Leucine) an der Zesummesetzung vun EEAs, während déi verbleiwen EEAs net e Mangel un all wesentlech Aminosaier erlaben a garantéieren de Bau vun (Muskel)zellen aus dem verfügbare Baumaterial.

EEAs kënnen eleng geholl ginn, mat oder kuerz nodeems Dir e Protein drénken (fir besser Protein Bioverfügbarkeet) an / oder zesumme mat BCAAs. Den anaboleschen Effekt kann wesentlech erhéicht ginn andeems EEAs mat 15 bis 40 g vun engem héichglycemesche Kohlenhydratprodukt kombinéiert ginn. EEAs, respektiv. Jiddereen vun den uewe genannte Kombinatioune kann e puer Mol am Dag geholl ginn, mat Ergänzung kuerz virum, während an / oder kuerz nom Training ass am effektivsten.

Wéi benotzen: EAA's Powder - Ongeféier 15 g opgeléist a 500 ml Waasser. Déi doraus resultéierend Mëschung soll virun, während an no Training geholl ginn.