Creatine monyydrat | Mikroniséiert - 500 Gramm

Kreatin ass eng Aminosäure déi natierlech a Muskelzellen fonnt gëtt, produzéiert vu Glycin, Methionin an Arginin.

Ongeféier d'Halschent vum Kreatin vun der Moyenne gëtt duerch d'Liewer synthetiséiert, während de Rescht duerch eng spezifesch Ernärung kritt gëtt, mat roude Fleesch a Meeresfrüchte besonnesch räich Quellen. De gréissten Deel vum Kreatin am Kierper gëtt am Muskelgewebe fonnt, awer e puer ass och am Gehir präsent. Kreatin Monohydrat ass extrem populär als Ergänzung bei Athleten a Bodybuilder fir seng Fäegkeet fir extra Kraaft a Kraaft während der Ausübung z'erhalen, awer d'Fuerschung weist datt et souwuel kierperlech wéi och mental Ausdauer ënner héije Stressbedéngungen ënnerstëtzt.

Virdeeler vum Kreatin Monohydrat
→ Erhéicht physesch Ausdauer - Kreatin huet héich-Energie-Phosphatgruppen, déi et dem ADP gëtt, wat et erlaabt an ATP, den Haaptenergietransporter am Kierper, ze regeneréieren.

→ Erhéicht Kraaft a Kraaft - Kreatin gouf gewisen fir Kraaft a Kraaft während Resistenzübung ze verbesseren.

→ Ënnerstëtzt mental Ausdauer - Kreatin hëlleft mental Middegkeet während Staaten vun intensiver mentaler Aktivitéit a Schlofmangel ze reduzéieren.

→ Liwwert natierlech Salpetersäure a Form vu Monohydrat - déi effektiv fir d'Benotzung an der Sportsnährung.

→ Et bedeelegt sech aktiv un der Synthese vun ATP - eng Säure déi Energieprozesser an de Muskelen ënnerstëtzt.

→ Bitt Kraaft Ausdauer - dëst erlaabt d'Muskelen fir eng méi laang Zäit ënner Belaaschtung ze sinn a erhéicht d'Effektivitéit vum Training. Och dank Kreatin erhéicht d'Pompel, d'Muskele ginn méi grouss a méi prominent.

→ De Moment ass Kreatin Monohydrat ee vun de populäersten a beléifsten Muskelwachstumsergänzungen ënner Athleten Et gëtt haaptsächlech benotzt fir Mass ze gewannen an d'Kraaft Ausdauer während Training ze erhéijen.

D'spezifesch Charakteristiken an Eegeschafte vun de Schlëssel Zutate Kreatin

Kreatin besteet aus dräi Aminosäuren (Arginin, Glycin a Methionin) a trëtt natierlech an de Kierperzellen vu Wirbeldéierenorganismen op. Säin Zweck ass d'Muskelen ze halen déi Energie produzéieren wärend Gewiichterhéijung oder aner héichintensiv Übung. Kreatin gouf 1862 entdeckt. vum Michel Eugene Chevreul als Deel vun de Muskelen. Obwuel et natierlech am Kierper geschitt, hänke Kreatinniveauen vun enger Rei vu verschiddene Faktoren of, dorënner Fleeschaufnahme, Bewegung, Muskelmasse an Testosteronniveauen.

Et gëtt haaptsächlech a Muskelen als Phosphokreatin gelagert, eng Aart vu gespäichert Energie, déi Är Muskele benotzen fir ATP (Adenosintriphosphat) ze kreéieren. ATP gëtt allgemeng als Energiequell vum Kierper a Brennstoff fir intensiv Übung ugesinn. Ongeféier d'Halschent vun der néideger Kreatin gëtt duerch Fleeschprodukter kritt. Wärend intensivem Training kënnt Dir Kreatin als Ergänzung huelen an doduerch Är Muskelkreatinspäicher ëm 10-20% erhéijen. Dëst erlaabt méi laang a méi haart Workouts.

Recommandéiert deeglech Dosis vum Produkt: Fir Erwuessener iwwer 18 Joer: 1 Moossläffel eemol am Dag, am Waasser opgeléist.