Keen bezweifelt un d'Gesondheetsvirdeeler vu Broccoli a Spinat, awer net jidderee weess wat se wéinst sinn. Natierlech si béid Geméis reich an Faser, Vitaminnen a Mineralstoffer, déi wichteg sinn fir den normale Fonctionnement vum Kierper, awer dat gëllt fir Honnerte vun anere Kaddoe vun der Natur. Wéi och ëmmer, an dësem Fall ass et eng Grupp vun anere ganz wichtege Phytochemikalien fir de Kierper, Antioxidantien genannt, dorënner Alpha-Lipoinsäure.
Wat ass Alpha-Lipoinsäure?
Alpha-Lipoinsäure ass eng organesch Schwefelverbindung déi vu verschiddene Planzen an Déieren produzéiert gëtt. Et kann och vum mënschleche Kierper synthetiséiert ginn, speziell an der Mitochondrien, awer a limitéierter Quantitéit. Alpha-Lipoinsäure ass an all eisen Zellen präsent a spillt eng wichteg Roll am Energiemetabolismus, a méi spezifesch an der Veraarbechtung vu Glukos, déi mat Iessen geholl gëtt.
Méi wichteg ass awer seng aner Funktioun - déi vun engem mächtegen Antioxidant, deen déi schiedlech Effekter vu fräie Radikale entgéintwierkt. An Zellen gëtt et an Dihydrolipoinsäure veraarbecht, wat den normale Verlaf vun enger Zuel vu celluläre Reaktiounen am Zesummenhang mat metabolesche Prozesser an neuronaler Signaliséierung garantéiert.
Wéi aner Antioxidantien, kann Alpha-Lipoinsäure Zellschued verlangsamen, verursaacht duerch reaktiv Sauerstoffaarten, déi verschidde Krankheeten an dem Alterungsprozess ënnersträichen. Et dréit och zur Erhuelung vun den Niveaue vu bestëmmte Vitaminnen wéi E a C am Kierper bäi a wierkt als Kofaktor fir eng Rei vu wichtege mitochondrialen Enzyme.
Alpha-Lipoinsäure huet eng wichteg Eegeschafte, déi et eenzegaarteg ënner Antioxidantien mécht - et léist sech a Waasser a Fett op. Déi meescht vun de Rescht sinn nëmme Waasserlöslech (zum Beispill d'B Vitamine a Vitamin C) oder nëmme Fettlöslech (Vitamin E). Dëst bedeit datt et richteg absorbéiert gëtt onofhängeg vun de Liewensmëttel mat deenen et geholl gëtt an datt et an bal all Deeler vum Kierper benotzt ka ginn.
Gesondheetseffekter vun Alpha-Lipoinsäure
→ Et huet anti-inflammatoresch an antioxidant Effekter - Andeems se oxidativen Stress an entzündleche Prozesser entgéintwierken, limitéiert d'Alpha-Lipoinsäure de Schued, deen se u Bluttfäegkeeten, dem Gehir, Neuronen an eng Zuel vun Organer wéi d'Häerz an d'Liewer verursaachen. E Mangel un Antioxidantien am Kierper beschleunegt den Alterungsprozess, schwächt d'Immunfunktioun a kann zu enger Ofsenkung vun der Muskelmasse, Herz-Kreislauf-Problemer a kognitiv Schwieregkeeten féieren. Zousätzlech wierkt Alpha-Lipoinsäure als Schwéiermetallchelator a verbessert d'Absorptioun vun engem anere ganz wichtegen Antioxidant genannt Glutathion.
→ Verbessert de Glukosemetabolismus - Alpha-Lipoinsäure schützt Zellen, déi an der Hormonproduktioun involvéiert sinn, sou datt d'Verteidegung vum Kierper géint Typ 2 Diabetis erhéicht gouf. Klinesch Studien weisen datt d'Alpha-Lipoinsäure effektiv d'Behandlung vun diabetescher Neuropathie ënnerstëtzt, déi ongeféier 50% vun Diabetiker beaflosst.
→ Ënnerstëtzt d'Aktioun vu Glutathion - Wéinst senger Schlësselroll an der Immunitéit, der cellulärer Gesondheet an der Präventioun vun enger Zuel vu Krankheeten, laut enger Rei vun Experten, ass Glutathion zu den effektivsten Antioxidantien. Wëssenschaftlech Fuerschung weist datt d'Alpha-Lipoinsäure d'Fäegkeet vum Glutathion däitlech verbessert fir d'Immunreaktioun vum Kierper ze reguléieren, wat hëlleft Konditioune wéi Typ 2 Diabetis a souguer AIDS entgéintzewierken. Dank dësem gëtt et dacks an der Behandlung vu Patienten mat Immundefizit a sérieux virale Krankheeten benotzt.
Alpha-Lipoinsäure verbessert och d'Préventioun vun Auge Krankheeten wéi Visiounsverloscht, Makuladegeneratioun, Netzhautschued, Katarakt a Glaukom, hëlleft kognitiv Funktioun a Gedächtnis z'erhalen wéi mir Alter, ënnerstëtzt den Energiemetabolismus an d'Erhale vun engem gesonde Kierpergewiicht.
Methode vun Administratioun:
1 Kapsel deeglech.
