L-Glutamine 1000 mg | Mikroniséiert - 90 Kapselen

En natierlecht Produkt liwwert d'Aminosaier L-Glutamin, deem seng Virdeeler de Muskelsystem, de Magen-Darmtrakt, de Stoffwechsel, d'Gehirfunktioun an d'Immunitéit beaflossen. L-Glutamin ass eng vun de populäersten natierlechen Heelmëttel fir Muskelgewebe z'erhalen a Muskelmasse opzebauen, awer et spillt och eng vital Roll an der Darmgesondheet - et ass d'Haapt Aminosäure déi d'Darmbarriär stabiliséiert, d'Darmschleimhaut stäerkt an d'Darmentzündung reduzéiert.

Wat ass L-Glutamin?

Eng vun den zwanzeg natierlech optrieden Aminosaier Saieren an Protein Liewensmëttel fonnt. Et ass och déi reichst Aminosäure am Blutt, Muskelen, Magen-Darmtrakt, Liewer, Gehir, an de meeschte Stoffer. L-Glutamin ass e Bausteng vu Proteinen, Glutathion, an e puer Neurotransmitter.

Obwuel traditionell als net-wesentlech ugesi gëtt, an e puer Fäll, wéi entzündlech Darmkrankheeten, kierperlech Trauma, asw., Tissuheelung gëtt wesentlech beschleunegt wann L-Glutamin mat Iessen oder Nahrungsergänzungen geholl gëtt. Aus dësem Grond ass eng méi korrekt Definitioun "bedingt essentiell" - dat ass eng Aminosäure déi de Kierper a bestëmmte Quantitéiten synthetiséiert, awer ënner bestëmmten Ëmstänn seng Bedierfnesser eropgoen.

WEIDER EFFEKTE VUN L-GLUTAMIN

L-Glutamin ass gutt fir d'allgemeng Gesondheet well et d'Darmaktivitéit an d'Verdauungsprozesser ënnerstëtzt. Zousätzlech Intake vun dëser Aminosaier als Ergänzung ass recommandéiert fir déi folgend Bedéngungen:
→ Reizdarm Syndrom (IBS);
→ entzündlech Darmkrankheeten wéi Crohn d'Krankheet;
→ ulcerative Kolitis;
→ Divertikulose;
→ divertikulitis;
→ leaky Darm oder e puer vun de Problemer, déi mat dëser Bedingung verbonne sinn (Gelenkschmerzen, Rosacea oder eng aner Aart vun Autoimmunreaktioun).

Biochemiker Hans Adolf Krebs an Entdecker vum Krebs-Zyklus war déi éischt Persoun fir L-Glutamin ze recommandéieren fir Probleemer déi den Darm beaflossen. Zousätzlech Fuerschung ënnerstëtzt dës Entdeckung.

Zum Beispill, eng Studie publizéiert am Journal of Clinical Immunology huet festgestallt datt L-Glutamin d'Effekter vun der TH2 Immunreaktioun normaliséiert, wat entzündlech Zytokine stimuléiert. D'Resultater weisen datt L-Glutamin d'Darmentzündung reduzéiert an d'Symptomer vu Liewensmëttelempfindlechkeet lindert.

L-Glutamin ass och bekannt fir eng wichteg Roll ze spillen fir eng gesond Darmmikrobiota an Immunitéit z'erhalen andeems bakteriell Iwwerwachstum vu Pathogenen ënnerdréckt gëtt. Dank dësem Effekt kann d'Aminosaier de Risiko vu verbreete Probleemer limitéieren, rangéiert vu Verstopfung bis Gewiichtsgewënn.

En 2018 wëssenschaftlechen Artikel publizéiert an Nutrients behaapt och datt L-Glutamin aussergewéinlech Virdeeler fir Leit mat ënnerdréckter Immunitéit ubitt.

Leaky Darm Syndrom, Reizdarm Syndrom a Geschwüren

Leaky Gut Syndrom ass eng Ursaach vun enger Zuel vun Autoimmunerkrankungen. Erhéicht intestinal Permeabilitéit kann zu Schilddrüsproblemer wéi Hashimoto Krankheet féieren, souwéi Arthritis, Psoriasis a méi.

D'Tatsaach datt den Darm ongeféier 30% vum Gesamt Glutamin am Kierper benotzt, weist datt d'Aminosaier e Schlëssel Nährstoff ass fir d'Darmgesondheet z'erhalen.

Glutamin ass d'Haaptquell vu Brennstoff fir d'Zellen vum Dënndarm an e grousse Substrat, deen vun den Zellen vun der Darmschleimhaut benotzt gëtt. Laut Fuerschung publizéiert an de medizinesche Journalen Lancet a British Journal of Surgery, féiert d'L-Glutamin Ergänzung zu enger Ofsenkung vun der Darmpermeabilitéit an der Erliichterung vun de Symptomer bei der biergerlecher Kolitis an der entzündlecher Darmkrankheeten.

Well et d'Schläimproduktioun ausbalancéiert, kann Glutamin och spezifesch Symptomer vum Reizdarmsyndrom reduzéieren - Verdauungsstéierungen, Verstopfung oder Diarrho, Magenbloating a Gas, Bauchschmerzen, etc.

Glutamin ass och e villverspriechend natierlecht Recours fir géint Geschwësterkomplikatiounen ze schützen a Schued ze reduzéieren, verursaacht duerch d'pathogene Bakterie Helicobacter pylori, déi de Schutzschleimhaut vum Bauch schwächt, Zellen beschiedegt an eng ongesonde Immunreaktioun ausléist. D'Aminosäure L-Glutamin schützt Bauchzellen vun Ammoniak produzéiert vum H. Pylori andeems se hir Entgiftung am Mo an der Liewer stimuléieren.

Ënnerstëtzt Gehir Gesondheet

L-Glutamin ass e Virgänger fir den Neurotransmitter Glutamat am Gehir an huet eng entscheedend Roll beim Erhalen vun der Gehirfunktioun. Ënnerbriechung vum Glutamin-Glutamat Zyklus kann zu verschiddene Probleemer mat der Gehiraktivitéit féieren, dorënner:

→ Epilepsie;
→ bipolare Stéierungen;
→ Schizophrenie;
→ Besuergnëss;
→ Depressioun;
→ Alkohol Sucht.

Laut enger Etude, déi an der New York University School of Medicine gemaach gouf, verursaache souguer mëll Gehirverletzungen d'Gehiratrophie, mat dësem Schued haaptsächlech wéinst gestéierten Glutamin-Glutamat-Cycling an onnormal erhéicht Glutamatniveauen.

Nëtzlech fir de Muskelsystem, de Stoffwechsel an d'Häerzgesondheet

Wärend intensivem Training gëtt de Kierper u Stress ausgesat, a Muskelen a Sehnen brauche méi Glutamin wéi eng normal Ernährung bitt. De Grond ass datt no intensiver kierperlecher Ustrengung Glutaminniveauen an Zellen ëm 50% fale kënnen, a Plasma Niveauen ëm 30%.

Ergänzung mat L-Glutamin stimuléiert Muskelwachstum, reduzéiert Muskelverloscht, verbessert kierperlech Ausdauer a beschleunegt d'Erhuelung nom Training.

L-Glutamin verbessert de Fonctionnement vun T-Helperzellen, déi de Stress reduzéieren, deen mam Iwwertraining Syndrom ass.

Glutamin stabiliséiert Bluttzockerspigel a kann hëllefen Fett ze verbrennen a schlank Muskelmasse opzebauen.

L-Glutamin ass och gutt fir kardiovaskulär Gesondheet. Et spillt eng Roll als Substrat fir d'Synthese vun DNA, ATP, Proteinen a Lipiden, a weist mächteg antioxidant an anti-inflammatoresch Effekter. Seng Intake hëlleft bei der Präventioun a Behandlung vun Hypertonie, Hyperlipidämie, Adipositas an Diabetis.

Ergänzung mat L-Glutamin ass eng exzellent Léisung fir den Immunsystem ze stimuléieren an d'Kapazitéit vum Kierper ze verbesseren fir Infektiounen an aner Krankheeten ze bekämpfen. Dës Aminosäure gouf als extrem nëtzlech fir kritesch krank Patienten gewisen - laut enger Publikatioun an der medizinescher Zäitschrëft Critical Care ass L-Glutamin Ergänzung mat enger wesentlecher Reduktioun vum Spidolopenthalt a reduzéierter Spidolsstierflechkeet verbonnen.

E puer vun den Ursaachen vum L-Glutaminmangel sinn:
→ Anhale vun enger Low-Protein Diät;
→ héije Niveau vun emotionalen a mentalen Stress;
→ intensiv Training an / oder schwéier kierperlech Aarbecht;
→ Präsenz vun ustiechend Krankheeten;
→ immun Stéierungen;
→ Radiotherapie a Chemotherapie;
→ gastrointestinal Problemer.

Methode vun Administratioun:
1 Kapsel 1-2 Mol am Dag.