Polvere di bisglicinato di magnesio femminile - 200 grammi

Nonostante sia consapevole del ruolo del magnesio nel corretto funzionamento dell'organismo, gran parte della popolazione urbana moderna – secondo la maggior parte degli studi, tra il 70 e il 90% – non assume quantità sufficienti di questo importante minerale. In questo modo, si privano dei numerosi benefici per la salute che offre, come una migliore gestione del dolore, il sollievo da alcuni disturbi digestivi e una migliore qualità del sonno.

Una delle forme più spesso raccomandate dai medici, soprattutto per la sua biodisponibilità significativamente più elevata, è il bisglicinato di magnesio.

Che cos'è il bisglicinato di magnesio?

Il ruolo chiave del magnesio in oltre 300 reazioni metaboliche del corpo umano, legate alla produzione di energia, alla comunicazione intercellulare e al normale funzionamento del sistema cardiovascolare e muscolare, lo colloca tra i minerali più importanti per la salute. La sua carenza è solitamente associata a crampi, dolore e tensione muscolare, inclusi schiena, collo e mascelle, debolezza generale, affaticamento, depressione e, a lungo termine, gravi disturbi del funzionamento dell'organismo nel suo complesso.

Poiché il corpo umano non può immagazzinare il magnesio, deve essere assunto regolarmente tramite la dieta. Sebbene sia presente nella maggior parte degli alimenti di origine vegetale, i moderni metodi di coltivazione ne hanno ridotto i livelli naturali, rendendone necessaria l'assunzione come integratore alimentare.

Il bisglicinato di magnesio è una delle forme di magnesio più facilmente assorbibili dall'organismo umano. In esso, il minerale è legato all'amminoacido glicina, che ne facilita il passaggio nel flusso sanguigno e da lì il trasporto alle cellule interessate dell'organismo. Come altre forme chelate, il bisglicinato di magnesio viene assorbito nell'intestino in modo più completo rispetto ai sali minerali tradizionali e, a differenza di questi, non causa diarrea.

Quali sono i benefici dell'assunzione di bisglicinato di magnesio?
→ Supporta il funzionamento dei muscoli scheletrici – Insieme al calcio, il magnesio svolge un ruolo chiave nella regolazione delle contrazioni muscolari. Nei muscoli, il calcio si lega alle proteine ​​troponina C e miosina. Di conseguenza, la loro forma cambia e i muscoli si contraggono. Il magnesio compete con esso per le stesse connessioni, con il risultato opposto: i muscoli si rilassano. Una sua carenza porta a un aumento delle contrazioni causate dall'azione del calcio e, di conseguenza, a crampi e spasmi muscolari.
→ Supporta la normale funzione del sistema nervoso: il magnesio svolge un ruolo chiave nella regolazione della segnalazione intercellulare tra il cervello e i neuroni nel resto del corpo. Regola il funzionamento dei recettori NMDA nelle cellule nervose, prevenendone l'eccessiva eccitazione e il conseguente danno. Attraverso questo meccanismo, il minerale contribuisce anche a migliorare la qualità del sonno e ad alleviare stress e tensione.
→ Contribuisce a regolare l'attività cardiaca – Anche il cuore è un muscolo e, come i suoi omologhi motori, funziona secondo il principio di contrazione e rilassamento. A differenza di questi, tuttavia, non ha un momento di riposo. Anche calcio e magnesio svolgono un ruolo fondamentale nel suo normale funzionamento e qualsiasi interruzione dell'equilibrio tra i due minerali ha un impatto estremamente negativo sul ritmo cardiaco e può avere conseguenze molto gravi.

L'assunzione di bisglicinato di magnesio contribuisce anche alla normalizzazione del metabolismo energetico, alla sintesi proteica, al mantenimento della salute delle ossa e al sollievo da numerosi sintomi, tra cui emicrania, sindrome premestruale, depressione e altri.

Metodo di somministrazione:
Per gli adulti: ¼ di cucchiaino al giorno, sciolto in 150 ml di acqua, dopo i pasti. Assumere qualche ora prima o dopo l'assunzione di altri farmaci.