Glicina/ glicina, 300 capsule doppio legno

La glicina è un amminoacido e un neurotrasmettitore importante per la produzione di proteine. Il corpo umano lo produce, ma ottiene le quantità necessarie principalmente attraverso alimenti ricchi di proteine ​​come carne, latticini o integratori alimentari.


Descrizione e proprietà principali della glicina
Il ruolo principale della glicina è quello di elemento costitutivo nella biosintesi di alcune proteine. Il suo contenuto più elevato (circa il 35%) è nel collagene, dove, insieme all'idrossiprolina, forma una forte struttura a tripla elica, garantendo l'elasticità della pelle, dei tendini, dei muscoli e della cartilagine.

La glicina aiuta a regolare gli impulsi nel sistema nervoso centrale, in particolare quelli nel midollo spinale, nella retina e nel midollo allungato. In quanto neurotrasmettitore inibitorio, è coinvolto nell'elaborazione delle informazioni motorie e sensoriali necessarie per il movimento, la vista e l'udito.

Inoltre, la glicina stimola la produzione di serotonina, l'ormone che aiuta a migliorare l'umore, il sonno e potenziare le capacità cognitive e la memoria.

In linea di principio, la glicina dovrebbe essere ricavata da alimenti ricchi di proteine, come carne e latticini, ma le sue fonti migliori, ovvero collagene e gelatina, vengono spesso trascurate. Il motivo è che si trovano principalmente in parti degli animali che la maggior parte delle persone butta via: pelle, ossa, tessuto connettivo, tendini e legamenti.



Benefici dell'assunzione di glicina
Supporta il sistema muscolare
Rallenta la scomposizione delle proteine ​​che contribuiscono alla costruzione muscolare e ne favorisce il recupero. È considerato un amminoacido anti-invecchiamento perché contribuisce alla conservazione dei muscoli in età avanzata, stimola la secrezione dell'ormone della crescita, previene la perdita di massa cartilaginea nelle articolazioni e ha un effetto benefico sull'energia, sui risultati dello sforzo fisico e sulle capacità mentali.
Aiuta a ripristinare e proteggere le articolazioni e la cartilagine
Essendo il principale elemento costitutivo del collagene, la glicina supporta la crescita e la funzionalità di articolazioni, tendini e legamenti. Svolge un ruolo importante nella costruzione del tessuto connettivo, che mantiene la flessibilità delle articolazioni e la loro resistenza a vari carichi.

Partecipa alla sintesi di un potente antiossidante
La glicina è uno dei tre aminoacidi utilizzati dall'organismo per produrre glutatione, un potente antiossidante che aiuta a proteggere le cellule dagli effetti ossidativi dei radicali liberi. In caso di carenza di glicina, l'organismo produce meno glutatione, il che influisce negativamente sul modo in cui gestisce lo stress ossidativo.
Migliora la digestione
Gli amminoacidi, tra cui glicina e prolina, contribuiscono al ripristino del tessuto che riveste il tratto digerente e impediscono alle particelle di cibo e agli enzimi di entrare nel flusso sanguigno e causare infiammazioni. La glicina è coinvolta nella costruzione di due delle sostanze più importanti che formano questo involucro: il collagene e la gelatina.

Calma i nervi e nutre il cervello
Grazie al suo ruolo nella sintesi metabolica delle sostanze che forniscono energia al cervello e ai nervi, la glicina ha un effetto benefico sulle capacità cognitive e sul sistema nervoso centrale. Migliora quindi il sonno, l'attività mentale, la sensibilità, l'umore, la memoria e il comportamento.

Protegge il fegato dagli effetti nocivi dell'alcol
La glicina riduce la concentrazione di alcol stimolandone l'elaborazione nello stomaco, prevenendo così il fegato grasso e i danni alle sue cellule.

Protegge il cuore
Studi scientifici dimostrano che la glicina aumenta la protezione contro le malattie cardiache impedendo l'accumulo di una sostanza associata all'aterosclerosi, ovvero all'indurimento e al restringimento delle arterie. Inoltre, l'amminoacido può migliorare la capacità dell'organismo di utilizzare l'ossido nitrico, aumentando il flusso sanguigno e riducendo la pressione sanguigna.

Sono in corso ricerche sui benefici dell'assunzione di glicina, ma ci sono prove che abbia un effetto benefico sulle persone che soffrono di diabete di tipo 2, ingrossamento della prostata, alcune malattie autoimmuni e altro.

Dosaggio e somministrazione

Applicazione: Contribuisce al normale funzionamento del cervello e delle funzioni cognitive. Contribuisce al normale metabolismo delle proteine, dei carboidrati e dei grassi.

Nota: Non utilizzare durante la gravidanza e l'allattamento, né al di sotto dei 18 anni di età. Non utilizzare come sostituto di una dieta varia e nutriente. Non superare la dose giornaliera raccomandata.

Dose giornaliera consigliata del prodotto: 2 capsule 1-2 volte al giorno, a stomaco vuoto.

Magazzinaggio: In un luogo fresco e asciutto, fuori dalla portata dei bambini e al riparo dalla luce solare diretta.