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Polvere di glutammina - 500 grammi

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La L-GLUTAMMINA è coinvolta in molti processi anabolici e mentali dell'organismo e negli atleti rafforza spesso il sistema immunitario indebolito dal carico durante l'allenamento. Per l'atleta la cosa più importante è sapere che la molecola di L-Glutammina svolge la cosiddetta "funzione di trasferimento dell'azoto", i.e...la proprietà di legarsi ad altri aminoacidi nel sangue e di trasportarli alle cellule muscolari. Anche le funzioni regolatorie della L-Glutammina sono ben note e particolarmente apprezzate dai professionisti. In altre parole, si tratta della capacità di aumentare il volume delle cellule muscolari a livello di insulina, GH e cortisone. Nella vita di tutti i giorni, "rifornire" il nostro corpo di questo aminoacido non è affatto difficile (può essere sintetizzato endogenamente, i.e. dall'organismo stesso, attraverso un'alimentazione ricca di proteine).

Tuttavia, durante e subito dopo l'allenamento sorge un problema. A causa dell'elevata PastaYoung In caso di carichi eccessivi, la glutammina viene invariabilmente ossidata per ottenere energia, e in quantità significative. Purtroppo, se assunta per via orale, entra nel sangue in quantità molto ridotte. Un metodo per risparmiare è assumere 5 g di polvere sotto la lingua (sublinguale) e mantenerla lì il più a lungo possibile. Questo aumenta la percentuale di glutammina sierica del 50%. In alternativa, gli atleti usano spesso i BCAA, che sono aminoacidi a basso consumo e penetrano bene nel sangue.

Modalità d'uso: L-Glutammina - 10 g (circa 1 cucchiaio) sciolti in un liquido, da assumere preferibilmente subito dopo l'allenamento.


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