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Molti considerano lo zenzero il migliore amico dello stomaco. La radice aromatica di questa pianta, presente sugli scaffali delle spezie di molte case, è un ottimo rimedio contro la nausea e il vomito causati da disturbi dell'apparato vestibolare, contribuisce a superare problemi come indigestione e mancanza di appetito e aiuta ad alleviare i dolori mestruali.

Due parole sullo zenzero

Lo zenzero (Zingiber officinale) è una pianta erbacea della famiglia della curcuma e del cardamomo. Il rizoma (fusto sotterraneo), che si distingue per il sapore pungente e l'aroma forte e gradevole, viene utilizzato come alimento e medicinale. Gli effetti dello zenzero sulla salute sono dovuti in gran parte alle sue proprietà antiossidanti e antinfiammatorie, nonché al suo ricco contenuto di ingredienti benefici come gingerolo, shogaolo, paradol e gingerolo. Dalla pianta sono state infatti isolate oltre 100 sostanze che possiedono non solo proprietà antiossidanti, ma anche antitumorali, neuroprotettive e cardioprotettive.

Nella medicina tradizionale cinese, lo zenzero è utilizzato da oltre quattro millenni come rimedio contro la nausea e la dissenteria, nonché per stimolare la digestione. La radice è menzionata nel 5 a.C. da Confucio, che ne era un ardente ammiratore. Lo zenzero arrivò in Europa attraverso il Mediterraneo, dove arrivò nel primo secolo e si diffuse rapidamente in tutti gli angoli del continente.

Apparve in America alla fine del XVI secolo e trovò rapidamente un posto tra i principali mezzi della medicina tradizionale. A Trinidad se ne faceva un infuso per curare l'indigestione e la nausea mattutina, in Messico veniva servito grattugiato e mescolato con acqua dopo i pasti, mentre in Brasile veniva utilizzato come rimedio contro i crampi, i disturbi allo stomaco e i gas.

Benefici per la salute dello zenzero
Aiuta contro nausea e vomito - Lo zenzero, noto da secoli come rimedio efficace contro la cinetosi, è anche un ingrediente principale di molti farmaci moderni contro la nausea causata da viaggi in auto, gravidanza, influenza o virus intestinali. I principi attivi presenti nella sua composizione stimolano la secrezione di enzimi digestivi che neutralizzano l'acido gastrico e il succo biliare, alleviando lo stimolo del vomito. Inoltre, inibendo la funzione della serotonina nel tratto gastrointestinale, prevengono la sovrastimolazione del nervo vago, che causa nausea e disturbi allo stomaco.
Aiuta a controllare il peso – La radice aromatica sopprime l’appetito e quindi aiuta a sbarazzarsi dei chili di troppo. Agisce sulle cause del loro accumulo, soprattutto nella zona addominale: eccesso di cibo, problemi ormonali e insufficiente attività fisica dovuta alla mancanza di energia. Lo stress e i cambiamenti ormonali possono causare picchi nei livelli di cortisolo nel sangue, con conseguente interruzione del metabolismo. Lo zenzero aiuta a ripristinare l'equilibrio ormonale, contribuendo così ad aumentare l'energia fisica e mentale. Inoltre, stimola la termogenesi (la conversione del cibo in energia), accelerando il metabolismo e creando una sensazione di sazietà.
Stimola la depurazione dell’organismo – Stimolando la digestione, la circolazione sanguigna e la sudorazione, lo zenzero contribuisce a depurare l’organismo dalle tossine. Contiene oltre 25 sostanze antiossidanti che neutralizzano i radicali liberi, prevenendo i danni da essi causati a livello cellulare.

Inoltre, lo zenzero aiuta a curare le infezioni batteriche e fungine, aiuta ad alleviare i processi infiammatori e i dolori mestruali, riduce il rischio di cancro e di ulcere gastriche, contribuisce alla regolazione della glicemia e supporta le funzioni cerebrali.

Metodo di somministrazione:
Per gli adulti di età superiore ai 18 anni: per i sintomi della cinetosi durante il viaggio: masticare 1 compressa 30 minuti prima del viaggio. Se necessario, è possibile ripetere l'operazione ogni 4 ore. Per problemi digestivi: masticare 2 compresse al giorno.

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