Polvere di bisglicinato di magnesio femminile - 200 grammi

Sebbene sia consapevole del ruolo del magnesio nel corretto funzionamento dell'organismo, gran parte della popolazione urbana moderna (secondo la maggior parte degli studi, tra il 70 e il 90%) non fornisce al proprio corpo quantità sufficienti di questo importante minerale. In questo modo vengono privati ​​dei numerosi benefici per la salute che offre, come una più facile gestione del dolore, il sollievo di alcuni disturbi digestivi e una migliore qualità del sonno.

Una delle forme più spesso raccomandate dai medici, soprattutto per la sua biodisponibilità notevolmente più elevata, è il bisglicinato di magnesio.

Che cos'è il bisglicinato di magnesio?

Il ruolo chiave del magnesio in oltre 300 reazioni metaboliche del corpo umano, legate alla produzione di energia, alla comunicazione intercellulare e al normale funzionamento del sistema cardiovascolare e dei muscoli, lo colloca tra i minerali più importanti per la salute. La sua carenza è solitamente associata a crampi, dolore e tensione nei muscoli, compresi quelli della schiena, del collo e delle mascelle, debolezza generale, affaticamento, depressione e, a lungo termine, gravi disturbi nel funzionamento dell'organismo nel suo complesso.

Poiché il corpo umano non è in grado di immagazzinare il magnesio, è necessario assumerlo regolarmente tramite la dieta. Sebbene sia presente nella maggior parte degli alimenti di origine vegetale, a causa dei moderni metodi di coltivazione, il contenuto di minerali non è nelle quantità previste dalla natura, per cui è necessario assumerlo come integratore alimentare.

Il bisglicinato di magnesio è una delle forme di magnesio più facilmente assorbibili dal corpo umano. In esso, il minerale è legato all'amminoacido glicina, che ne facilita il passaggio nel flusso sanguigno e quindi il trasporto alle cellule interessate dell'organismo. Come altre forme chelate, il bisglicinato di magnesio viene assorbito nell'intestino in modo più completo rispetto ai normali sali e, a differenza di questi, non provoca diarrea.

Quali sono i benefici dell'assunzione di bisglicinato di magnesio?
→ Supporta la funzione muscolare scheletrica: insieme al calcio, il magnesio svolge un ruolo chiave nella regolazione delle contrazioni muscolari. Nei muscoli, il calcio si lega alle proteine ​​troponina C e miosina. Di conseguenza, la loro forma cambia e i muscoli si accorciano. Il magnesio compete con esso per creare le stesse connessioni, con il risultato opposto: i muscoli si rilassano. La sua carenza provoca un aumento delle contrazioni causate dall'azione del calcio e, di conseguenza, crampi e spasmi muscolari.
→ Supporta il normale funzionamento del sistema nervoso: il magnesio svolge un ruolo primario nella regolazione della segnalazione intercellulare tra il cervello e i neuroni nel resto del corpo. Regola il funzionamento dei recettori NMDA nelle cellule nervose, prevenendone l'eccessiva irritazione e i conseguenti possibili danni. Attraverso questo meccanismo, il minerale contribuisce anche a migliorare la qualità del sonno e ad alleviare stress e tensione.
→ Aiuta a regolare l'attività cardiaca – Anche il cuore è un muscolo e, come i suoi omologhi motori, funziona secondo il principio di contrazione e rilassamento. A differenza di loro, però, non ha un solo momento di riposo. In questo caso, calcio e magnesio svolgono un ruolo importante nel normale funzionamento e qualsiasi interruzione dell'equilibrio tra i due minerali ha un impatto estremamente negativo sul ritmo normale e può avere conseguenze molto gravi.

L'assunzione di bisglicinato di magnesio contribuisce anche alla normalizzazione del metabolismo energetico, alla sintesi proteica, al mantenimento della salute delle ossa e al sollievo di numerosi sintomi, tra cui emicrania, sindrome premestruale, depressione e altri.

Metodo di somministrazione:
Per gli adulti: ¼ di cucchiaino al giorno, sciolto in 150 ml di acqua, dopo i pasti. Assumere alcune ore prima o dopo l'assunzione di altri farmaci.