Vitamina C 750 mg / con Grapeseed - 60 capsule

Vitamina C svolge un ruolo fondamentale nel rafforzamento delle funzioni del sistema immunitario. Essendo un antiossidante, la vitamina C aiuta a neutralizzare i radicali liberi nelle cellule. La vitamina C è una vitamina idrosolubile. Questo termine include due composti: l'acido ascorbico e l'acido deidroascorbico. Sono ammessi come additivi alimentari i seguenti composti: acido L-ascorbico, L-ascorbato di sodio, calcio e potassio, 6-palmitato di L-ascorbile.

Fabbisogno giornaliero medio
Il fabbisogno stimato di vitamina C nei diversi Paesi varia tra 40 e 80 mg al giorno. Secondo gli standard nutrizionali fisiologici bulgari per uomini e donne adulti, sono 70 mg. I valori di riferimento accettati a livello internazionale per il fabbisogno giornaliero medio di vitamina C per gli adulti, indipendentemente dal sesso, sono 60 mg.

Azione
La vitamina C è necessaria per:
➡ la formazione del collagene e di altri componenti organici della base intercellulare delle ossa,
denti e pareti dei vasi sanguigni;
➡ l'attività ottimale di alcuni enzimi – sistemi enzimatici di detossificazione del fegato, enzimi legati alla sintesi di numerosi aminoacidi e neurotrasmettitori (sostanze che partecipano alla trasmissione degli impulsi nervosi);

Mangiare per la salute
Le vitamine come integratori alimentari aiutano a:
➡ il sistema di difesa antiossidante delle cellule;
➡ l'assorbimento del ferro dai prodotti vegetali convertendo il ferro in una forma più facilmente assorbibile.

Freddo
Alcuni studi hanno dimostrato che dosi elevate di vitamina C possono ridurre i sintomi del raffreddore, mentre altri studi non hanno confermato questi risultati.

Cancro
Molti studi hanno dimostrato che la vitamina C, grazie alle sue proprietà antiossidanti, ha un effetto protettivo contro alcuni tipi di cancro. Altri meccanismi dell'azione antitumorale della vitamina C sono la soppressione della formazione di composti nitrosi cancerogeni, la stimolazione della risposta del sistema immunitario e degli enzimi di disintossicazione. È stato scoperto che la vitamina C riduce il rischio di cancro allo stomaco, alla cavità orale, alle vie respiratorie e digerenti, ai polmoni, al pancreas (ghiandola pancreatica) e alla cervice.

Malattie cardiovascolari
Studi epidemiologici hanno dimostrato che un basso apporto di vitamina C è associato a un aumento del rischio di malattie cardiovascolari. Si ritiene che ciò sia dovuto all'effetto della vitamina sulla riduzione dei livelli elevati di colesterolo. Questi effetti della vitamina C non sono stati confermati da tutti gli studi. La vitamina C può anche avere un effetto di riduzione della pressione sanguigna diastolica e sistolica.

Cataratta
È stato scoperto che un basso apporto di vitamina C aumenta il rischio di cataratta senile.

Guarigione delle ferite
L'assunzione di ulteriore vitamina C come integratore alimentare migliora e accelera la guarigione delle ferite, grazie alla partecipazione della vitamina C alla sintesi del collagene.

Controindicazioni
L'assunzione di vitamina C come integratore alimentare deve essere effettuata con cautela se:
➡ diabete (interferenza nel metabolismo del glucosio);
➡ carenza dell'enzima glucosio-6-fosfato deidrogenasi (rischio di anemia emolitica;
➡ emocromatosi;
➡ danno renale;

Mangiare per la salute
Le vitamine come integratori alimentari possono prevenire:
➡ anemia sideroblastica e talassemia.

Tossicità
La vitamina C è una delle vitamine più sicure. Si ritiene che non vi siano gravi rischi per la salute assumendo la vitamina fino a 10 g al giorno, ma l'assunzione prolungata di più di 1 grammo al giorno può causare diarrea, dovuta alle grandi quantità di vitamina C non assorbite nell'intestino.

Nelle persone sane, un elevato apporto di vitamina C non aumenta il rischio di formazione di calcoli renali di ossalato, nonostante l'acido ossalico sia un prodotto finale del metabolismo della vitamina. Alle persone con danni renali si sconsiglia di assumere più di 100-200 mg al giorno.

Assunzione sicura come integratore alimentare
Adulti: con uso prolungato – 1000 mg al giorno. Per uso a breve termine – 2000 mg