L-teanin / l-theanin x 120 kapszula dupla fa

L-Theanine

A modern városi társadalom hektikus mindennapi élete okozta stressz folyamatosan növeli a feszültség- és szorongáscsökkentő eszközök népszerűségét, amelyek közül a természetes termékek élvezik a legnagyobb érdeklődést. Ezek közül kiemelkedik az L-teanin aminosav, amely befolyásolja az agy idegimpulzusait és a neurotranszmitterek termelését, hogy nyugtató hatást fejtse ki anélkül, hogy álmosságot okozna.

Mi az L-teanin?

Ez a vegyület egy nem esszenciális aminosav, amely szerkezetileg nagyon hasonlít a glutaminra, de hatásaiban és az emberi szervezetre gyakorolt ​​előnyeiben jelentősen eltér tőle. Mindkét aminosav támogatja a mentális egészséget és növeli az energiaszintet, de az L-teanin természetes stresszcsökkentő hatása sokkal erősebb.

A glutamin – a véráramban legnagyobb mennyiségben előforduló aminosav – szükséges a glutamát neurotranszmitter termeléséhez, amely kifejezett serkentő hatással bír. Az L-teanin ugyanazokhoz a receptorokhoz kötődik, mint ő, és ennek köszönhetően ellenkező, gátló hatást fejt ki.

Az L-teanin legjobb forrásai a különféle teafajták – zöld, fekete, fehér, valamint bizonyos típusú gombák. Mivel a legtöbb ember nem fogyaszt elegendő teát ahhoz, hogy a szükséges mennyiségű aminosavhoz jusson, ennek hiánya nem ritka. Az L-teanint a szervezet nem használja fel fehérjék építésére vagy enzimek, például karnitin, leucin, lizin, metionin vagy triptofán előállítására, de elegendő mennyiség fogyasztása jelentősen hozzájárulhat a jó lelki egészség fenntartásához.

Milyen egészségügyi hatásai vannak az L-teaninnak?

→ Segít csökkenteni a feszültséget és a szorongást – az L-teaninról kimutatták, hogy serkenti a gamma-aminovajsav (GABA), a szerotonin és a dopamin neurotranszmitterek termelődését, amelyek javítják a hangulatot, a koncentrációt, a kognitív képességeket és az érzelmi kontrollt. Hatása nem rosszabb, mint a szintetikus szorongásoldó szereké, de mellékhatásaik nélkül, beleértve az álmosságot is.

→ Segít fenntartani az egészséges stresszszintet – Az L-teanin stresszoldó hatása annak köszönhető, hogy gátolja az agykéreg neuronjainak ingerlékenységét. Az aminosav képes átjutni a vér-agy gáton, és hatással van az agy két nagyon fontos részének, az amygdalának és a hippokampusznak a működésére, amelyek felelősek a félelemreakciókért és a memóriáért.

→ Javítja az alvás minőségét – Csökkenti a stresszt és a szorongást, amelyek az álmatlanság, az ágyban való hánykolódás és a gyakori ébrenlét egyik fő oka, az L-teanin jelentősen javítja az éjszakai alvás minőségét. Az aminosav fontos előnye, hogy képes semlegesíteni a különféle stimulánsok hatását, például a vényköteles gyógyszereket vagy a nagy mennyiségű kávét.

→ Támogatja a szív egészségét – Számos tudós szerint a zöld tea szív- és érrendszerre gyakorolt ​​jótékony hatása elsősorban a magas L-teanin tartalmának köszönhető. Az aminosav segít megelőzni a stresszes események okozta hirtelen vérnyomásváltozásokat. Javítja a nitrogén-monoxid szintjének szabályozását is – egy olyan vegyület, amelyet a szervezet termel, hogy segítse az intercelluláris jelátvitelt, szabályozza a vérnyomást az artériák kitágításával és enyhíti a gyulladásos folyamatokat.

Tudományos kutatások azt mutatják, hogy az L-teaninnak számos egyéb jótékony egészségügyi hatása is van.Az aminosav hozzájárul a figyelem, a koncentráció, a kognitív képességek és a memória szabályozásához, segít az immunrendszer működésének szabályozásában, valamint támogatja a daganatok és rákos megbetegedések kezelését.

Beadás módja:
18 év feletti felnőtteknek: napi 1 kapszula.