Glicin/ glicin, 300 kapszula dupla fa

A glicin a fehérjetermeléshez fontos aminosav és neurotranszmitter. Az emberi szervezet termeli, de a szükséges mennyiséget elsősorban fehérjében gazdag élelmiszerekkel, például hússal, tejtermékekkel vagy táplálék-kiegészítőkkel szerzi be.


A glicin leírása és főbb tulajdonságai
A glicin fő szerepe egyes fehérjék bioszintézisének építőköve. Tartalma a legmagasabb (kb. 35%) a kollagénben található, ahol a hidroxiprolinnal együtt erős tripla-spirális szerkezetet alkot, biztosítva a bőr, az inak, az izmok és a porcok rugalmasságát.

A glicin segít szabályozni az impulzusokat a központi idegrendszerben, különösen a gerincvelőben, a retinában és a medulla oblongata-ban. Gátló neurotranszmitterként részt vesz a mozgáshoz, látáshoz és halláshoz szükséges motoros és szenzoros információk feldolgozásában.

Ezenkívül a glicin serkenti a szerotonin termelődését – ez a hormon, amely javítja a hangulatot, javítja az alvást, valamint javítja a kognitív képességeket és a memóriát.

Elvileg a glicint fehérjében gazdag élelmiszerekből, például húsból és tejtermékekből kell beszerezni, de legjobb forrásait – a kollagént és a zselatint – gyakran figyelmen kívül hagyják. Ennek az az oka, hogy többnyire az állatok azon részein találhatók meg, amelyeket a legtöbben kidobnak – bőrön, csontokon, kötőszöveteken, inakon és szalagokon.



A glicin szedésének előnyei
Támogatja az izomrendszert
Lassítja az izomépítő fehérjék lebomlását és elősegíti azok felépülését. Öregedésgátló aminosavnak számít, mert hozzájárul az időskori izmok megőrzéséhez, serkenti a növekedési hormon szekréciót, megakadályozza az ízületi porctömeg elvesztését, jótékony hatással van az energiára, a fizikai erőfeszítések eredményére, a szellemi képességekre.
Segíti az ízületek és a porcok helyreállítását és védelmét
A kollagén fő építőköveként a glicin támogatja az ízületek, inak és szalagok növekedését és működését. Fontos szerepet játszik a kötőszövet felépítésében, amely fenntartja az ízületek rugalmasságát és ellenálló képességét a különböző terhelésekkel szemben.

Részt vesz egy erős antioxidáns szintézisében
A glicin egyike annak a három aminosavnak, amelyet a szervezet a glutation előállításához használ – egy erős antioxidáns, amely segít megvédeni a sejteket a szabad gyökök oxidatív hatásaitól. Glicinhiány esetén a szervezet kevesebb glutationt termel, ami negatívan befolyásolja az oxidatív stressz kezelését.
Javítja az emésztést
Az aminosavak, beleértve a glicint és a prolint, hozzájárulnak az emésztőrendszert bélelő szövet helyreállításához, és megakadályozzák, hogy az élelmiszer-részecskék és enzimek bejussanak a véráramba és gyulladást okozzanak. A glicin részt vesz a héjat alkotó két legfontosabb anyag – a kollagén és a zselatin – felépítésében.

Nyugtatja az idegeket és táplálja az agyat
Az agyat és az idegeket energiát adó anyagok metabolikus szintézisében betöltött szerepével a glicin jótékony hatással van a kognitív képességekre és a központi idegrendszerre. Így javítja az alvást, a szellemi aktivitást, az érzékenységet, a hangulatot, a memóriát és a viselkedést.

Védi a májat az alkohol káros hatásaitól
A glicin csökkenti az alkohol koncentrációját azáltal, hogy serkenti annak feldolgozását a gyomorban, megakadályozza a máj elzsírosodását és sejtjeinek károsodását.

Védi a szívet
Tudományos vizsgálatok azt mutatják, hogy a glicin fokozza a szívbetegségek elleni védelmet azáltal, hogy megakadályozza az érelmeszesedéssel összefüggő anyag felhalmozódását, az artériák megkeményedését és szűkületét. Ezenkívül az aminosav javíthatja a szervezet nitrogén-monoxid-felhasználási képességét, ami fokozza a véráramlást és csökkenti a vérnyomást.

A glicin szedésének előnyeivel kapcsolatos kutatások folyamatban vannak, de bizonyítékok vannak arra, hogy jótékony hatással van a 2-es típusú cukorbetegségben, prosztata megnagyobbodásban, bizonyos autoimmun betegségekben és másokban szenvedőkre.

Adagolás és beadás

Alkalmazás: Hozzájárul a normál agyi és kognitív funkciókhoz. Hozzájárul a fehérje-, szénhidrát- és zsíranyagcseréhez.

Jegyzet: Terhes és szoptató nők, valamint 18 éven aluli személyek nem használhatják. Ne használja a változatos és tápláló étrend helyettesítésére. Ne lépje túl az ajánlott napi adagot.

A termék ajánlott napi adagja: 2 kapszula naponta 1-2 alkalommal, éhgyomorra.

Tárolás: Hűvös, száraz helyen, gyermekektől elzárva, közvetlen napfénytől védve.