CoQ10 10 mg - 100 kapsula

Koenzim Q10 (CoQ10) vrlo je važna molekula za proizvodnju energije u stanicama – pomaže mitohondrijima, organelama koje proizvode energiju u stanicama, da učinkovito obavljaju svoj posao, što zauzvrat dovodi do boljeg zdravlja stanica. CoQ10 je poznat i kao pseudovitamin jer ga ne treba unositi kao dodatak (ljudsko ga tijelo može proizvesti), no ova je molekula za tijelo jednako važna kao i vitamini, a njegov unos iz dodataka prehrani može dovesti do boljeg upravljanja i kontrole mnogih medicinskih stanja. Uzimanje CoQ10 također može poboljšati stanični energetski status kod ljudi bez zdravstvenih problema, stoga se ova molekula preporučuje kao jedan od bitnih dodataka prehrani koji bi većina ljudi trebala uzimati. Drugi nazivi za CoQ10 su Ubiquinol i Ubiquinone jer su to različiti oblici u kojima ova molekula može postojati u tijelu, ali obje varijante se mogu pretvoriti jedna u drugu u tijelu i obje se mogu nadopuniti iz vanjskih izvora. CoQ10 se također nalazi u raznim namirnicama – meso (govedina, svinjetina, piletina) ima najveću koncentraciju; riba, mliječni proizvodi, jaja i orašasti plodovi su lošiji izvori; Biljke nisu dobar izvor ove hranjive tvari. Problem je što je najbolja koncentracija CoQ10 u srčanom mišiću i jetri životinja, a budući da većina ljudi ne konzumira često te životinjske organe, uzimanje suplementa je praktičnija opcija.

Nemali broj bolesti povezan je sa smanjenim razinama CoQ10 – fibromijalgija, postinfarkt miokarda, depresija, Prader-Willijev sindrom, muška neplodnost, Peyronijeva bolest, migrene i Parkinsonova bolest; Česti pušači također imaju niske razine CoQ10. Ako je osobi dijagnosticirana bilo koja od ovih bolesti, preporučuje se suplementacija CoQ10, a to se najviše odnosi na osobe koje su doživjele srčani udar ili pacijente s fibromialgijom. Zdravi ljudi također mogu imati koristi od uzimanja CoQ10, jer molekula može poboljšati protok krvi i zaštititi krvne žile od oštećenja uzrokovanih oksidiranim molekulama kolesterola, kao i smanjiti nakupljanje plaka u arterijama.

Testirane su različite količine suplemenata i doze u rasponu od 30 mg do 400-500 mg pokazale su se učinkovitima u povećanju razine ubiquinola u krvi i tkivima. Najčešće preporučena doza je oko 90-120 mg dnevno uz hranu, što povećava apsorpciju i skladištenje molekule. Najbolje ga je uzimati uz obrok koji sadrži masnoće, budući da je CoQ10 nutrijent topiv u mastima, a većina dodataka prehrani koristi suspenzije na bazi masti za isporuku CoQ10. Postoje i zaštićene verzije na bazi vode koje pokazuju sličnu bioraspoloživost, učinkovitost i sigurnost, pa je stvar preferencije koju će verziju osoba koristiti. Što se tiče sigurnosti, pokazalo se da CoQ10 nema nuspojava ili negativnih učinaka s dozama od 900 mg nakon dugotrajne uporabe, a uzimanje preporučenih doza ne bi trebalo ni na koji način zabrinjavati korisnike.

Brojne studije na ljudima testirale su učinke suplementacije CoQ10 i pokazale su rezultate s važnim zdravstvenim implikacijama. Uzimanjem CoQ10 može se smanjiti razina oksidativnog stresa u tijelu, sniziti krvni tlak, poboljšati protok krvi (osobito u stanjima karakteriziranim povećanim oksidativnim stresom i poremećenim protokom krvi), poboljšati stanje i funkciju krvnih žila, povećati antioksidativne enzime u tijelu, poboljšati ukupnu kvalitetu života (osobito kod bolesnih osoba).Također je korisno za ljude koji redovito vježbaju da uzimaju CoQ10 – oksidativni stres i umor od vježbanja smanjuju se suplementacijom ovom molekulom; osobe s infarktom miokarda mogu poboljšati svoju sposobnost vježbanja; smanjeno oštećenje mišića kao rezultat intenzivnog treninga također je utvrđeno kao učinak uzimanja CoQ10; Pojedinci koji treniraju i koji uzimaju dodatak mogu očekivati ​​smanjeni osjećaj napora tijekom vježbanja, što znači da mogu bolje tolerirati i pridržavati se svojih režima vježbanja. Mnogi medicinski problemi mogu se poboljšati suplementacijom CoQ10 – pokazalo se da ima značajne učinke u smanjenju simptoma fibromijalgije (kronična bol u mišićima, umor, problemi sa spavanjem te osjetljive i bolne točke na tijelu) i simptoma Peyronijeve bolesti (vrsta erektilne disfunkcije); postoje dokazi o smanjenju simptoma Parkinsonove bolesti, kao i smanjenju simptoma i učestalosti migrena i glavobolja; Neplodni muškarci također mogu očekivati ​​povećanje razine testosterona i poboljšanje ukupne kvalitete sperme uz dodatak CoQ10. Općenito, oni koji pate od raznih bolesti i većina zdravih pojedinaca mogu imati koristi od uzimanja CoQ10, budući da su samo pozitivni rezultati bez ikakvih nuspojava pronađeni u kliničkim studijama na ljudima.

Ostali sastojci: Mikrokristalna celuloza (biljna vlakna), želatina

Preporučena upotreba: Kao dodatak prehrani, uzmite jednu kapsulu jedan do tri puta dnevno s hranom i vodom.

Jedna doza: 1 kapsula

Preporučena dnevna doza: 1 kapsula