Melatonin 1 mg - 90 sublingvalne tablete

Nedostatak sna jedan je od najčešćih problema uzrokovan stresnim i užurbanim načinom života u modernom zapadnom društvu. Utvrđeno je da gotovo 40 posto ljudi spava manje od sedam sati noću, a više od trećine zaposlenih ljudi ne uspijeva sklopiti oči dulje od šest sati tijekom tamnog dijela dana. Postoje mnoga sredstva za potporu noćnog odmora, među kojima se ističe melatonin zahvaljujući prirodnom podrijetlu i odsutnosti nuspojava.

Što je melatonin?

Melatonin je hormon koji je prisutan u svim živim bićima, a njegove se razine ciklički mijenjaju tijekom dana. Kod ljudi se proizvodi u pinealnoj žlijezdi iz aminokiseline triptofana i obavlja niz funkcija u tijelu, od kojih je najpoznatija vezana uz regulaciju cirkadijalnog ritma, ili jednostavno rečeno, govori tijelu kada treba zaspati, a kada se probuditi.

U sumrak, mrežnica signalizira smanjenje svjetla, što uzrokuje porast razine melatonina. Koncentracija hormona raste do ponoći, a zatim progresivno opada kako se približava izlazak sunca. Melatonin prirodno blokira moždane signale koji osobu drže budnom, što olakšava zaspanje.

Utvrđeno je da jako umjetno svjetlo navečer, kada je vani već mrak, potiskuje proizvodnju melatonina, što dovodi do smanjene želje za snom, a prema nekim novim istraživanjima - i do niza drugih, ozbiljnijih zdravstvenih problema.

Osim što poboljšava san, melatonin je uključen u regulaciju imunološke funkcije, krvnog tlaka i razine kortizola. Hormon također ima izražena antioksidativna svojstva, koja ograničavaju oštećenja stanica uzrokovana reaktivnim kisikovim spojevima.

Kakvi su učinci melatonina na zdravlje?
→ Doprinosi poboljšanju sna – Melatonin se često naziva hormonom sna, i to s dobrim razlogom. Među najpopularnijim je prirodnim lijekovima za mirniji i dulji san. Znanstvena istraživanja pokazuju da uzimanje oko dva sata prije spavanja ubrzava uspavljivanje i poboljšava kvalitetu sna općenito. Njegova prednost u odnosu na druge tablete za spavanje je odsutnost nuspojava.
→ Ublažava simptome sezonske depresije – Sezonski afektivni poremećaj, poznat i kao sezonska depresija, uobičajeno je stanje koje pogađa oko 10% svjetske populacije. Povezan je s promjenom godišnjih doba i javlja se svake godine u isto vrijeme, obično u kasnu jesen i ranu zimu. Vjerojatni uzrok ovog stanja je poremećaj cirkadijalnog ritma kao rezultat promjena dnevnog svjetla. Svojom ulogom u regulaciji biološkog sata melatonin pomaže u ublažavanju simptoma sezonske depresije kao što su pospanost, nedostatak energije, nervoza i dr.
→ Pomaže u poboljšanju zdravlja očiju – snažna antioksidativna svojstva melatonina pomažu u sprječavanju oštećenja stanica i mogu pomoći u liječenju raznih očnih bolesti kao što su glaukom i makularna degeneracija povezana sa starenjem. U kliničkoj studiji utvrđeno je da uzimanje hormona ograničava težinu i opseg retinopatije – stanja oka koje oštećuje mrežnicu i može dovesti do gubitka vida.

Postoje znanstveni dokazi da melatonin može pomoći u ublažavanju simptoma gastroezofagealne refluksne bolesti, povećati razinu ljudskog hormona rasta i pomoći u liječenju Alzheimerove bolesti i određenih vrsta raka.

Način primjene:
Za odrasle starije od 18 godina: Uzmite 1 tabletu navečer prije spavanja. Sublingvalne tablete se stavljaju pod jezik dok se potpuno ne otope.