Ženski magnezij bisglicinata u prahu - 200 grama

Unatoč svijesti o ulozi magnezija u pravilnom funkcioniranju organizma, velik dio suvremenog gradskog stanovništva – prema većini istraživanja, između 70 i 90 posto – ne osigurava svom tijelu dovoljne količine ovog važnog minerala. Time su uskraćeni za brojne zdravstvene dobrobiti koje ona pruža, poput lakšeg otklanjanja boli, ublažavanja nekih probavnih smetnji i poboljšane kvalitete sna.

Jedan od oblika koji liječnici najčešće preporučuju, uglavnom zbog znatno veće bioraspoloživosti, je magnezijev bisglicinat.

Što je magnezijev bisglicinat?

Ključna uloga magnezija u više od 300 metaboličkih reakcija u ljudskom tijelu, vezanih uz proizvodnju energije, međustaničnu komunikaciju, normalan rad kardiovaskularnog sustava i mišića, svrstava ga među najvažnije minerale za zdravlje. Njegov nedostatak obično je povezan s grčevima, bolovima i napetostima u mišićima, uključujući leđa, vrat i čeljusti, općom slabošću, umorom, depresijom, a dugoročno i ozbiljnim poremećajima u funkcioniranju organizma u cjelini.

Budući da ljudsko tijelo ne može skladištiti magnezij, mora se redovito konzumirati kao dio prehrane. Iako se nalazi u većini namirnica biljnog podrijetla, suvremene metode uzgoja iscrpile su prirodne razine minerala, zbog čega je potreban njegov unos kao dodatak prehrani.

Magnezijev bisglicinat je jedan od najlakše apsorbiranih oblika magnezija u ljudskom tijelu. U njemu je mineral vezan za aminokiselinu glicin, što olakšava njegov prolaz u krvotok, a odatle transport do odgovarajućih stanica u tijelu. Kao i drugi kelatirani oblici, magnezijev bisglicinat se potpunije apsorbira u crijevima od običnih soli i za razliku od njih ne uzrokuje proljev.

Koje su prednosti uzimanja magnezijevog bisglicinata?
→ Podržava funkcioniranje skeletnih mišića – Zajedno s kalcijem, magnezij igra ključnu ulogu u regulaciji kontrakcija mišića. U mišićima se kalcij veže na proteine ​​troponin C i miozin. Kao rezultat toga, njihov oblik se mijenja i mišići se kontrahiraju. Magnezij se natječe s njim za iste veze, s suprotnim rezultatom – mišići se opuštaju. Njegov nedostatak dovodi do pojačanih kontrakcija uzrokovanih djelovanjem kalcija, a time i do grčeva i spazama mišića.
→ Podržava normalnu funkciju živčanog sustava – Magnezij igra ključnu ulogu u regulaciji međustanične signalizacije između mozga i neurona u ostatku tijela. Regulira funkcioniranje NMDA receptora u živčanim stanicama kako bi se spriječilo prekomjerno uzbuđenje i posljedično oštećenje. Ovim mehanizmom mineral također doprinosi poboljšanju kvalitete sna i oslobađanju od stresa i napetosti.
→ Pomaže u regulaciji srčane aktivnosti – srce je također mišić i, kao i njegovi motorički dvojnici, funkcionira na principu kontrakcije i opuštanja. Za razliku od njih, međutim, nema ni trenutka za odmor. Veliku ulogu u njegovom normalnom funkcioniranju imaju i kalcij i magnezij, a svaki poremećaj ravnoteže između ova dva minerala izrazito negativno utječe na normalan ritam i može imati vrlo ozbiljne posljedice.

Uzimanje magnezijevog bisglicinata pridonosi i normalizaciji energetskog metabolizma, sintezi proteina, održavanju zdravlja kostiju te ublažavanju niza simptoma, uključujući migrene, predmenstrualni sindrom, depresiju i druge.

Način primjene:
Za odrasle: ¼ čajne žličice dnevno, otopljene u 150 ml vode, nakon jela. Uzmite nekoliko sati prije ili nakon uzimanja drugih lijekova.