Glicin/ glicin, 300 kapsula dvostruko drvo

Glicin je aminokiselina i neurotransmiter važan za proizvodnju proteina. Ljudsko ga tijelo proizvodi, ali potrebne količine dobiva uglavnom putem hrane bogate proteinima poput mesa, mliječnih proizvoda ili dodataka prehrani.


Opis i glavna svojstva glicina
Glavna uloga glicina je kao građevni blok u biosintezi nekih proteina. Njegov sadržaj je najveći (oko 35%) u kolagenu, gdje zajedno s hidroksiprolinom tvori snažnu trostruku spiralnu strukturu, osiguravajući elastičnost kože, tetiva, mišića i hrskavice.

Glicin pomaže regulirati impulse u središnjem živčanom sustavu, posebno u leđnoj moždini, mrežnici i produljenoj moždini. Kao inhibitorni neurotransmiter, uključen je u obradu motoričkih i senzornih informacija potrebnih za kretanje, vid i sluh.

Osim toga, glicin potiče proizvodnju serotonina – hormona koji pomaže poboljšati raspoloženje, poboljšati san i poboljšati kognitivne sposobnosti i pamćenje.

U načelu, glicin bi se trebao dobiti iz hrane bogate proteinima kao što su meso i mliječni proizvodi, ali se njegovi najbolji izvori – kolagen i želatina – često zanemaruju. Razlog tome je što se uglavnom nalaze u dijelovima životinja koje većina ljudi baca – koži, kostima, vezivnom tkivu, tetivama i ligamentima.



Prednosti uzimanja glicina
Podržava mišićni sustav
Usporava razgradnju proteina za izgradnju mišića i potiče njihov oporavak. Smatra se aminokiselinom protiv starenja jer pridonosi očuvanju mišića u starijoj dobi, potiče lučenje hormona rasta, sprječava gubitak hrskavične mase u zglobovima te povoljno utječe na energiju, rezultate tjelesnog napora i mentalne sposobnosti.
Pomaže u obnovi i zaštiti zglobova i hrskavice
Kao glavni gradivni element kolagena, glicin podupire rast i funkciju zglobova, tetiva i ligamenata. Ima važnu ulogu u izgradnji vezivnog tkiva koje održava fleksibilnost zglobova i njihovu otpornost na različita opterećenja.

Sudjeluje u sintezi snažnog antioksidansa
Glicin je jedna od tri aminokiseline koje tijelo koristi za proizvodnju glutationa – snažnog antioksidansa koji pomaže u zaštiti stanica od oksidativnih učinaka slobodnih radikala. S nedostatkom glicina, tijelo proizvodi manje glutationa, što negativno utječe na način na koji se nosi s oksidativnim stresom.
Poboljšava probavu
Aminokiseline, uključujući glicin i prolin, doprinose obnovi tkiva koje oblaže probavni trakt i sprječavaju čestice hrane i enzime da uđu u krvotok i izazovu upalu. Glicin sudjeluje u izgradnji dviju najvažnijih tvari koje tvore ovu ovojnicu – kolagena i želatine.

Smiruje živce i hrani mozak
Svojom ulogom u metaboličkoj sintezi tvari koje opskrbljuju mozak i živce energijom, glicin povoljno djeluje na kognitivne sposobnosti i središnji živčani sustav. Tako poboljšava san, mentalnu aktivnost, osjetljivost, raspoloženje, pamćenje i ponašanje.

Štiti jetru od štetnog djelovanja alkohola
Glicin smanjuje koncentraciju alkohola potičući njegovu preradu u želucu, sprječava masnu jetru i oštećenje njezinih stanica.

Štiti srce
Znanstvene studije pokazuju da glicin pojačava zaštitu od bolesti srca sprječavajući nakupljanje tvari povezane s aterosklerozom, otvrdnjavanjem i sužavanjem arterija. Osim toga, aminokiselina može poboljšati sposobnost tijela da koristi dušikov oksid, što pospješuje protok krvi i smanjuje krvni tlak.

Istraživanja o dobrobiti uzimanja glicina su u tijeku, ali postoje dokazi da ima blagotvoran učinak na osobe koje boluju od dijabetesa tipa 2, povećane prostate, nekih autoimunih bolesti i drugih.

Doziranje i način primjene

Primjena: Doprinosi normalnoj funkciji mozga i kognitivnih funkcija. Doprinosi normalnom metabolizmu bjelančevina, ugljikohidrata i masti.

Bilješka: Ne smiju ga koristiti trudnice i dojilje, kao ni osobe mlađe od 18 godina. Ne koristiti kao zamjenu za raznoliku i hranjivu prehranu. Nemojte prekoračiti preporučenu dnevnu dozu.

Preporučena dnevna doza proizvoda: 2 kapsule 1-2 puta dnevno, na prazan želudac.

Skladištenje: Na hladnom i suhom mjestu, izvan dohvata djece, daleko od direktne sunčeve svjetlosti.