L-teanine / l-teanin x 120 kapsula dvostruko drvo

L-teanin

Stres izazvan užurbanom svakodnevnicom suvremenog urbanog društva stalno povećava popularnost sredstava za smanjenje napetosti i tjeskobe, a najveći interes uživaju prirodni proizvodi. Među njima se ističe aminokiselina L-teanin koja utječe na živčane impulse u mozgu i proizvodnju neurotransmitera kako bi ispoljila svoj umirujući učinak bez izazivanja pospanosti.

Što je L-teanin?

Ovaj spoj je neesencijalna aminokiselina koja je strukturno vrlo slična glutaminu, ali se od njega značajno razlikuje po svojim učincima i blagodatima za ljudski organizam. Obje aminokiseline podržavaju mentalno zdravlje i povećavaju razinu energije, ali djelovanje L-teanina kao prirodnog reduktora stresa mnogo je snažnije.

Glutamin – najzastupljenija aminokiselina u krvotoku – neophodan je za proizvodnju neurotransmitera glutamata koji ima izražen ekscitatorni učinak. L-teanin ima svojstvo da se veže na iste receptore kao i on i zahvaljujući tome ima suprotan, inhibitorni učinak.

Najbolji izvori L-teanina su razne vrste čajeva – zeleni, crni, bijeli, kao i neke vrste gljiva. Budući da većina ljudi ne konzumira dovoljno čaja da bi dobili potrebne količine aminokiseline, njezin nedostatak nije rijedak slučaj. Tijelo ne koristi L-teanin za izgradnju proteina ili proizvodnju enzima kao što su karnitin, leucin, lizin, metionin ili triptofan, ali konzumacija dovoljnih količina može značajno pomoći u održavanju dobrog mentalnog zdravlja.

Koji su zdravstveni učinci L-teanina?

→ Pomaže u smanjenju napetosti i tjeskobe – otkriveno je da L-teanin potiče proizvodnju neurotransmitera gama-aminomaslačne kiseline (GABA), serotonina i dopamina, koji pomažu u poboljšanju raspoloženja, koncentracije, kognitivnih sposobnosti i emocionalne kontrole. Njegov učinak nije inferioran u odnosu na sintetske anksiolitike, ali bez njihovih nuspojava, uključujući sposobnost izazivanja pospanosti.

→ Pomaže u održavanju zdrave razine stresa – Antistresni učinak L-teanina posljedica je njegove sposobnosti da inhibira ekscitabilnost neurona u cerebralnom korteksu. Aminokiselina ima sposobnost prijeći krvno-moždanu barijeru i utjecati na funkcioniranje dva vrlo važna dijela mozga, amigdala i hipokampus, koji su odgovorni za reakcije na strah i pamćenje.

→ Poboljšava kvalitetu sna – smanjujući stres i tjeskobu, koji su među glavnim uzrocima nesanice, prevrtanja po krevetu i učestalog buđenja, L-teanin pridonosi značajnom poboljšanju kvalitete noćnog sna. Važna prednost aminokiseline je njezina sposobnost da neutralizira učinke različitih stimulansa, poput lijekova na recept ili velikih količina kave.

→ Podržava zdravlje srca – prema brojnim znanstvenicima, blagotvorni učinci zelenog čaja na kardiovaskularni sustav uglavnom su posljedica visokog sadržaja L-teanina. Aminokiselina pomaže spriječiti nagle promjene krvnog tlaka uzrokovane stresnim događajima. Također poboljšava regulaciju razine dušikovog oksida – spoja koji tijelo proizvodi za pomoć u međustaničnoj signalizaciji, regulira krvni tlak širenjem arterija i ublažava upalne procese.

Znanstvena istraživanja pokazuju da L-teanin ima i niz drugih korisnih učinaka na zdravlje.Aminokiselina pridonosi regulaciji pažnje, koncentracije, kognitivnih sposobnosti i pamćenja, pomaže u regulaciji imunološke funkcije te podupire liječenje tumora i raka.

Način primjene:
Za odrasle starije od 18 godina: 1 kapsula dnevno.