Beta -lanine izdržljivost Sportski prah | S vitaminom B6 - 240 grama

Beta-Alanin Endurance Sport Powder | s vitaminom B6

Beta alanin je prirodna aminokiselina koja uživa sve veći interes među sportašima i ljubiteljima fitnessa i bodybuildinga. Njegov unos pridonosi povećanju snage i izdržljivosti tijekom intenzivnog vježbanja te pomaže pri smanjenje umora, podržava nakupljanje mišićne mase te povoljno djeluje na rad raznih organa i sustava ljudskog organizma.

Zdravstvene prednosti beta alanina:
→ Poboljšava učinkovitost treninga;
→ Smanjuje umor i povećava izdržljivost;
→ Potiče izgradnju mišićnog tkiva;
→ Podržava vaskularnu funkciju;
→ Ograničava oksidativni stres;
→ Ublažava neke neurološke simptome;
→ Podržava zdravlje srca;
→ Poboljšava imunološki odgovor.

Beta Alanin – suplement za sportaše, pogodan za sve koji brinu o svom zdravlju

Beta alanin je aminokiselina koju tijelo može samo proizvesti, što ga svrstava u tzv. neesencijalne ili neesencijalne aminokiseline. Sintetizira se u jetri, a može se unijeti i hranom, posebice kroz određene vrste mesa – govedinu ili piletinu.

Beta alanin nije proteinogena aminokiselina, odnosno ne funkcionira kao građevni blok mišićnog tkiva. Nakon gutanja veže se na biokemijski histidin, stvarajući karnozin, peptid koji tijelo koristi za suzbijanje nakupljanja mliječne kiseline u mišićima.

Djelovanje beta alanina može se pratiti kroz faze energetskog metabolizma:

Glikoliza: Glukoza unesena hranom se razgrađuje kako bi osigurala energiju potrebnu za intenzivan fizički napor;
laktat: Mliječna kiselina proizvedena u procesu pretvara se u laktat, koji oslobađa vodikove ione;
Povećana kiselost: Ioni povećavaju pH u mišićima;
Umor: Povećani pH inhibira razgradnju glukoze i to ograničava sposobnost mišića da se kontrahiraju;
Karnozinski pufer: Uneseni beta alanin potiče sintezu karnozina koji smanjuje kiselost tijekom intenzivnog vježbanja.

Utvrđeno je da uzimanje beta alanina produljuje vrijeme do iscrpljenosti (umora) i time povećava učinkovitost treninga. Znanstvena istraživanja pokazuju da aminokiselina doprinosi smanjenju umora i značajnom povećanju performansi u sportovima koji zahtijevaju povećanu izdržljivost.

Beta-alanin također ima blagotvoran učinak na vježbe vrlo visokog intenziteta u kratkim vremenskim razdobljima, kao što je intervalni trening. Povećana učinkovitost trenažnog procesa, zauzvrat, pridonosi povećanju mišićnog tkiva na račun masti i, sukladno tome, poboljšanju indeksa tjelesne mase.

Karnozin dobiven iz beta alanina pomaže u ispravljanju raznih poremećaja u metabolizmu bjelančevina, čime pridonosi usporavanju procesa starenja. Mehanizmi djelovanja uglavnom su povezani s njegovom ulogom antioksidansa, kelatora toksičnih metalnih iona i njegovom sposobnošću suzbijanja procesa glikacije.

Povećane razine karnozina potiču i proizvodnju dušikovog oksida, što pridonosi boljem prijenosu kisika i hranjivih tvari do tjelesnih stanica.Dušikov oksid također povoljno djeluje na stanje krvnih žila, čime se poboljšava prevencija kardiovaskularnih bolesti.

Ne sadrži: Gluten, GMO. Pogodno za vegetarijance.

Doziranje i način primjene

Primjena: Doprinosi održavanju normalnog stanja mišića.

Bilješka: Ako ste trudni, dojite ili uzimate lijekove, posavjetujte se s liječnikom prije upotrebe. Ne koristiti kao zamjenu za raznoliku i hranjivu prehranu. Nemojte prekoračiti preporučenu dnevnu dozu.

Preporučena dnevna doza proizvoda: Za odrasle starije od 18 godina: 1 doza dnevno, otopljena u najmanje 250 ml vode.

Skladištenje: Na hladnom i suhom mjestu, izvan dohvata djece, daleko od direktne sunčeve svjetlosti.