Créatine monohydrate - 500 grammes

Créatine monohydrate - 500 grammes

Avantages du monohydrate de créatine :

• Améliore la production d’ATP pour l’énergie.
• Augmente la force musculaire et l'endurance.
• Stimule la synthèse des protéines.
• Protège les muscles de la dégradation.
• Convient à diverses activités sportives.
• Augmente le volume musculaire.

La créatine est reconnue pour ses propriétés bénéfiques, notamment pour les athlètes et les personnes actives. Dans les muscles, elle est transformée en créatine phosphate, qui joue un rôle clé dans la production d'ATP (adénosine triphosphate), principale source d'énergie nécessaire aux entraînements de haute intensité. Des études scientifiques ont montré que la créatine augmente non seulement la force et la vitesse, mais améliore également significativement la récupération après l'effort, ce qui en fait un complément indispensable au programme sportif de nombreux athlètes.

Le produit est particulièrement adapté pour :

• Disciplines sportives nécessitant vitesse et force, comme l'haltérophilie, le sprint et le saut.
• Sports combinant force et endurance, comme la musculation et la lutte.
• Sports d’endurance, y compris le marathon et les jeux d’équipe comme le football et le basket-ball.

Mode d'emploi :

Pour des résultats optimaux, il est recommandé :

• En phase de charge : 4 doses par jour (avant le petit-déjeuner, entre les repas, avant et après l'entraînement) pendant 5 jours. Ensuite, 1 dose après l'entraînement ou les jours sans entraînement, avec beaucoup de liquide (eau ou jus de fruits).
• Sans phase de charge : 1 dose par jour, après l'entraînement ou en même temps les jours sans entraînement.

Important: Consultez un professionnel de la santé avant de commencer à prendre le supplément, surtout si vous avez des problèmes de santé antérieurs ou si vous prenez des médicaments.

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