Personne ne doute des bienfaits du brocoli et des épinards pour la santé, mais tout le monde ne sait pas à quoi ils sont dus. Bien sûr, ces deux légumes sont riches en fibres, vitamines et minéraux essentiels au bon fonctionnement de l'organisme, mais cela s'applique à des centaines d'autres bienfaits de la nature. Dans ce cas précis, il s'agit d'un groupe d'autres composés phytochimiques très importants pour l'organisme, appelés antioxydants, parmi lesquels l'acide alpha-lipoïque se distingue.
Qu'est-ce que l'acide alpha-lipoïque ?
L'acide alpha-lipoïque est un composé organosulfuré produit par certaines plantes et certains animaux. Il peut également être synthétisé par le corps humain, notamment dans les mitochondries, mais en quantités limitées. L'acide alpha-lipoïque est présent dans toutes les cellules de notre corps et joue un rôle important dans le métabolisme énergétique, notamment dans la transformation du glucose alimentaire.
Cependant, une autre fonction plus importante est celle d'un puissant antioxydant qui neutralise les effets nocifs des radicaux libres. Dans les cellules, il est transformé en acide dihydrolipoïque, qui assure le bon déroulement de nombreuses réactions cellulaires liées aux processus métaboliques et à la signalisation neuronale.
Comme d'autres antioxydants, l'acide alpha-lipoïque peut ralentir les dommages causés aux cellules par les espèces réactives de l'oxygène, responsables de diverses maladies et du vieillissement. Il contribue également au rétablissement des taux de certaines vitamines, comme la vitamine E et la vitamine C, dans l'organisme et agit comme cofacteur de plusieurs enzymes mitochondriales importantes.
L'acide alpha-lipoïque possède une propriété importante qui le rend unique parmi les antioxydants : il est à la fois hydrosoluble et liposoluble. La plupart des autres antioxydants sont uniquement hydrosolubles (comme les vitamines B et C) ou uniquement liposolubles (vitamine E). Cela signifie qu'il est bien absorbé, quel que soit l'aliment avec lequel il est consommé, et qu'il peut être utilisé dans presque toutes les parties du corps.
Effets de l'acide alpha-lipoïque sur la santé
→ A des effets anti-inflammatoires et antioxydants – En neutralisant le stress oxydatif et les processus inflammatoires, l'acide alpha-lipoïque limite les dommages qu'ils causent aux vaisseaux sanguins, au cerveau, aux neurones et à plusieurs organes comme le cœur et le foie. Un manque d'antioxydants dans l'organisme accélère le vieillissement, affaiblit le système immunitaire et peut entraîner une perte de masse musculaire, des problèmes cardiovasculaires et des difficultés cognitives. De plus, l'acide alpha-lipoïque agit comme chélateur des métaux lourds et améliore l'absorption d'un autre antioxydant très important, le glutathion.
→ Améliore le métabolisme du glucose – L'acide alpha-lipoïque protège les cellules impliquées dans la production d'hormones, augmentant ainsi les défenses de l'organisme contre le diabète de type 2. Il a été démontré qu'il améliore la sensibilité à l'insuline et réduit le risque de syndrome métabolique, une combinaison de maladies telles que l'hypertension artérielle, le cholestérol et le surpoids. Des essais cliniques montrent que la prise d'acide alpha-lipoïque contribue efficacement au traitement de la neuropathie diabétique, qui touche environ 50 % des diabétiques.
→ Soutient l'action du glutathion – En raison de son rôle essentiel dans l'immunité, la santé cellulaire et la prévention de nombreuses maladies, le glutathion se classe, selon de nombreux experts, parmi les antioxydants les plus efficaces. Des recherches scientifiques montrent que la prise d'acide alpha-lipoïque améliore significativement la capacité du glutathion à réguler la réponse immunitaire de l'organisme, contribuant ainsi à lutter contre des maladies telles que le diabète de type 2 et même le SIDA. De ce fait, il est souvent utilisé dans le traitement des patients souffrant d'immunodéficience et de maladies virales graves.
L'acide alpha-lipoïque améliore également la prévention des maladies oculaires telles que la perte de vision, la dégénérescence maculaire, les lésions rétiniennes, la cataracte et le glaucome, aide à maintenir la fonction cognitive et la mémoire à mesure que nous vieillissons, soutient le métabolisme énergétique et le maintien d'un poids corporel sain.
Mode d'administration :
1 capsule par jour.
