Créatine monohydrate - 500 grammes

Monohydrate de créatine - 500 grammes

Avantages du monohydrate de créatine :

• Améliore la production d'ATP pour l'énergie.
• Augmente la force musculaire et l'endurance.
• Stimule la synthèse des protéines.
• Protège les muscles de la dégradation.
• Convient à diverses activités sportives.
• Augmente le volume musculaire.

La créatine est connue pour ses propriétés bénéfiques, en particulier pour les sportifs et les personnes actives. Dans les muscles, la créatine est transformée en créatine phosphate, qui joue un rôle clé dans la production d’ATP (adénosine triphosphate) – la principale source d’énergie nécessaire à l’entraînement de haute intensité. Des études scientifiques montrent que la créatine augmente non seulement la force et la vitesse, mais améliore également considérablement la récupération après l'exercice, ce qui en fait un complément indispensable dans le régime sportif de nombreux athlètes.

Le produit est particulièrement adapté pour :

• Disciplines sportives nécessitant vitesse et force, comme l'haltérophilie, le sprint et le saut.
• Sports combinant force et endurance, comme la musculation et la lutte.
• Sports d’endurance, y compris le marathon et les jeux d’équipe comme le football et le basket-ball.

Mode d'emploi :

Pour des résultats optimaux, il est recommandé :

• Avec phase de charge : 4 doses par jour (avant le petit-déjeuner, entre les repas et avant et après l'entraînement) pendant 5 jours. Puis, 1 dose après l'entraînement ou les jours sans entraînement, avec beaucoup de liquide (eau ou jus de fruits).
• Sans phase de charge : 1 dose par jour, après l'entraînement ou au même moment les jours sans entraînement.

Important: Consultez un professionnel de la santé avant de commencer à prendre le supplément, surtout si vous avez des problèmes de santé antérieurs ou si vous prenez des médicaments.

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