Human Protect beeta-alaniini pulber
Beeta-alaniin on looduslik aminohape, mis pakub suuremat huvi sportlaste ning fitnessi- ja kulturismihuviliste seas. Selle vastuvõtmine aitab kaasa suurendades jõudu ja vastupidavust intensiivse treeningu ajal aitab vähendada väsimust, toetab lihasmassi kogunemist ning avaldab soodsat mõju inimkeha erinevate organite ja süsteemide talitlusele.
Beeta-alaniini kasulikkus tervisele:
→ Parandab treeningute efektiivsust;
→ Vähendab väsimust ja suurendab vastupidavust;
→ Stimuleerib lihaskoe moodustumist;
→ Toetab veresoonte funktsiooni;
→ Piirab oksüdatiivset stressi;
→ Leevendab mõningaid neuroloogilisi sümptomeid;
→ Toetab südame tervist;
→ Parandab immuunvastust.
Beta Alanine – lisand sportlastele, sobib kõigile, kes hoolivad oma heast tervisest
Beeta-alaniin on aminohape, mida keha suudab ise toota, mis asetab selle nn asendatavate ehk mitteasendatavate aminohapete hulka. Seda sünteesitakse maksas ja seda võib sisse võtta ka toiduga, eriti teatud liha – veise- või kanaliha – kaudu.
Beeta-alaniin See ei ole proteinogeenne aminohape, see tähendab, et see ei toimi lihaskoe ehitusmaterjalina. Pärast allaneelamist seondub see biokeemilise histidiiniga, moodustades karnosiini, peptiidi, mida organism kasutab piimhappe akumuleerumise pärssimiseks lihastesse.
Beetaalaniini toimet saab jälgida energia metabolismi etappide kaudu:
Glükolüüs: Toiduga sisse võetud glükoos lagundatakse, et saada intensiivseks füüsiliseks pingutuseks vajalikku energiat;
Laktaat: Protsessi käigus tekkiv piimhape muundatakse laktaadiks, mis vabastab vesinikioone;
Suurenenud happesus: Ioonid tõstavad lihaste pH-d;
Väsimus: Suurenenud pH pärsib glükoosi lagunemist ja see piirab lihaste kokkutõmbumisvõimet;
Karnosiini puhver: Võetud beeta-alaniin stimuleerib karnosiini sünteesi, mis vähendab intensiivse treeningu ajal happesust.
On leitud, et beetaalaniini võtmine pikendab kurnatuse (kurnatuse) aega ja suurendab seeläbi treeningu efektiivsust. Teaduslikud uuringud näitavad, et aminohape aitab vähendada väsimust ja suurendab oluliselt vastupidavust nõudvatel spordialadel.
Beeta-alaniinil on kasulik mõju ka väga kõrge intensiivsusega treeningutele lühikese aja jooksul, näiteks intervalltreeningul. Treeningprotsessi efektiivsuse tõus aitab omakorda kaasa lihaskoe suurenemisele rasva arvelt ja vastavalt ka kehamassiindeksi paranemisele.
Beeta-alaniinist saadud karnosiin aitab korrigeerida erinevaid valkude ainevahetuse häireid, aidates seega kaasa vananemisprotsessi aeglustamisele. Toimemehhanismid on peamiselt seotud selle rolliga antioksüdandina, toksiliste metalliioonide kelaatorina ja võimega neutraliseerida glükoosiprotsesse.
Suurenenud karnosiini tase stimuleerib ka lämmastikoksiidi tootmist, mis aitab parandada hapniku ja toitainete ülekandmist keharakkudesse. Lämmastikoksiid mõjutab soodsalt ka veresoonte seisundit, mis parandab südame-veresoonkonna haiguste ennetamist.
Annustamine ja manustamine
Üle 18-aastastele täiskasvanutele: 1 annus (2,5 g) päevas, lahustatuna vähemalt 250 ml vees.
Hoiustamine: Jahedas, kuivas kohas, lastele kättesaamatus kohas, otsese päikesevalguse eest kaitstult.
