Melatonina 1 mg - 120 cápsulas

Las noches de insomnio tienen un enorme impacto negativo en la salud de las personas, como lo confirma cada vez más evidencia científica. Swanson La melatonina es una fórmula que proporciona la hormona que ayuda a controlar el ritmo biológico (circadiano) diurno-nocturno del cuerpo humano. Suplementar con pequeñas cantidades de esta importante hormona puede ayudar a regular el sueño, a la vez que proporciona un excepcional apoyo antioxidante y antiinflamatorio. El producto no es adictivo y puede ayudar a dormir más rápido sin los efectos secundarios que muchas personas experimentan al tomar diversos medicamentos fuertes para el insomnio.

La melatonina se sintetiza en el cerebro por la hipófisis al caer la noche y disminuir la luz solar para inducir el sueño. Se clasifica como una neurohormona que se suprime con la exposición a la luz. En el mundo moderno, la abundancia de luz nocturna dificulta enormemente la síntesis de niveles óptimos de melatonina para un sueño reparador y de calidad. La suplementación se considera una forma de alcanzar niveles más altos de melatonina antes de dormir. La falta de sueño de calidad o los patrones de sueño alterados, como los que se observan en personas que trabajan en turnos nocturnos o en quienes sufren de jet lag, se asocian con numerosos problemas de salud y envejecimiento prematuro. La suplementación con melatonina puede ayudar a reducir el tiempo necesario para conciliar el sueño.

La melatonina tiene efectos antioxidantes y antiinflamatorios generales, lo que podría ayudar a las personas que padecen afecciones asociadas con altos niveles de estrés oxidativo e inflamatorio. Esta hormona también se está estudiando para combatir el cáncer (especialmente el cáncer de mama).

Se ha demostrado científicamente que la melatonina es muy eficaz para tratar el insomnio, reducir los síntomas de los viajes en avión, la incidencia de úlceras estomacales, la presión arterial y la mortalidad por cáncer, y los síntomas de la enfermedad por reflujo gastroesofágico y la acidez estomacal, ya que se cree que esta hormona fortalece la parte inferior del esófago. La melatonina también es útil para reducir los niveles de triglicéridos en sangre (para una mejor salud cardiovascular) y la presión intraocular (para una mejor visión). La suplementación con melatonina mejora la calidad del sueño, el flujo sanguíneo, los niveles de enzimas antioxidantes, la memoria y la sensibilidad a la insulina. También puede contribuir a la pérdida de grasa corporal, una mejor salud ocular, la reducción de los síntomas de tinnitus y un mejor estado de ánimo.

Las dosis de eficacia comprobada oscilan entre 0,5 mg y 3-5 mg, siendo 1 mg la dosis más utilizada para personas con necesidades menos graves. La suplementación con melatonina no reduce la capacidad del cuerpo para producir la hormona de forma natural, y el producto no es tóxico ni adictivo.

Otros ingredientes: Harina de arroz, Gelatina

Dosis y uso: Como suplemento dietario, tomar una cápsula con agua de 30 a 60 minutos antes de acostarse.

ADVERTENCIA: Dado que la melatonina puede causar somnolencia, no conduzca ni opere maquinaria pesada después de tomarla. No tome este producto si está embarazada o en período de lactancia, padece una enfermedad autoinmune o un trastorno depresivo, o es menor de 16 años. Consulte a su médico antes de usarlo si tiene dificultad persistente para dormir, padece alguna afección médica o está tomando medicamentos recetados.

Una dosis: 1 cápsula

Dosis diaria recomendada: 1 cápsula