Polvo de bisglicinado de magnesio de Womensense - 200 gramos

Aunque son conscientes del papel del magnesio en el buen funcionamiento del organismo, una gran parte de la población urbana moderna –según la mayoría de estudios, entre el 70 y el 90 por ciento– no aporta a su organismo cantidades suficientes de este importante mineral. De esta manera, se ven privados de los numerosos beneficios para la salud que proporciona, como un manejo más fácil del dolor, el alivio de algunos trastornos digestivos y una mayor calidad del sueño.

Una de las formas más recomendadas por los médicos, principalmente debido a su biodisponibilidad significativamente mayor, es el bisglicinato de magnesio.

¿Qué es el bisglicinato de magnesio?

El papel clave del magnesio en más de 300 reacciones metabólicas del cuerpo humano, relacionadas con la producción de energía, la comunicación intercelular y el funcionamiento normal del sistema cardiovascular y de los músculos, lo sitúa entre los minerales más importantes para la salud. Su deficiencia suele asociarse a calambres, dolores y tensiones en los músculos, incluidos la espalda, el cuello y las mandíbulas, debilidad general, fatiga, depresión y, a más largo plazo, graves alteraciones en el funcionamiento del organismo en su conjunto.

Como el cuerpo humano no puede almacenar magnesio, éste debe consumirse regularmente como parte de la dieta. Aunque está presente en la mayoría de los alimentos de origen vegetal, como resultado de los métodos de cultivo modernos, el contenido mineral no está en las cantidades previstas por la naturaleza, lo que hace necesaria su ingesta como suplemento dietético.

El bisglicinato de magnesio es una de las formas de magnesio más fácilmente absorbidas por el cuerpo humano. En él, el mineral está unido al aminoácido glicina, lo que facilita su paso al torrente sanguíneo y por ende su transporte a las células relevantes del cuerpo. Al igual que otras formas de quelato, el bisglicinato de magnesio se absorbe en los intestinos más completamente que las sales regulares y, a diferencia de ellas, no causa diarrea.

¿Cuáles son los beneficios de tomar bisglicinato de magnesio?
→ Apoya la función del músculo esquelético: junto con el calcio, el magnesio juega un papel clave en la regulación de las contracciones musculares. En los músculos, el calcio se une a las proteínas troponina C y miosina. Como resultado, su forma cambia y los músculos se acortan. El magnesio compite con él para hacer las mismas conexiones, con el resultado opuesto: los músculos se relajan. Su deficiencia provoca un aumento de las contracciones provocadas por la acción del calcio y, en consecuencia, calambres y espasmos musculares.
→ Apoya el funcionamiento normal del sistema nervioso: el magnesio desempeña un papel primordial en la regulación de la señalización intercelular entre el cerebro y las neuronas del resto del cuerpo. Regula el trabajo de los receptores NMDA en las células nerviosas para evitar la irritación excesiva y el posible daño resultante. A través de este mecanismo, el mineral también contribuye a mejorar la calidad del sueño y a aliviar el estrés y la tensión.
→ Ayuda a regular la actividad cardíaca: el corazón también es un músculo y, al igual que sus homólogos motoros, funciona según el principio de contracción y relajación. Pero a diferencia de ellos, no tiene un solo momento para descansar. Y en este caso, el calcio y el magnesio juegan un papel importante en el funcionamiento normal, y cualquier alteración del equilibrio entre ambos minerales tiene un impacto extremadamente negativo en el ritmo normal y puede tener consecuencias muy graves.

La toma de bisglicinato de magnesio también contribuye a la normalización del metabolismo energético, la síntesis de proteínas, el mantenimiento de la salud ósea y el alivio de una serie de síntomas, incluidas las migrañas, el síndrome premenstrual, la depresión y otros.

Forma de administración:
Para adultos: ¼ de cucharadita al día, disuelta en 150 ml de agua, después de las comidas. Tómelo unas horas antes o después de tomar otros medicamentos.