CoQ10 10 mg - 100 κάψουλες

Το συνένζυμο Q10 (CoQ10) είναι ένα πολύ σημαντικό μόριο για την παραγωγή ενέργειας στα κύτταρα – βοηθά τα μιτοχόνδρια, τα οργανίδια που παράγουν ενέργεια στα κύτταρα, να κάνουν τη δουλειά τους αποτελεσματικά, κάτι που με τη σειρά του οδηγεί σε καλύτερη κυτταρική υγεία. Το CoQ10 είναι επίσης γνωστό ως ψευδοβιταμίνη επειδή δεν χρειάζεται συμπλήρωση (το ανθρώπινο σώμα μπορεί να το παράγει), αλλά αυτό το μόριο είναι τόσο σημαντικό για τον οργανισμό όσο οι βιταμίνες και η πρόσληψή του από τα συμπληρώματα διατροφής μπορεί να οδηγήσει σε καλύτερη διαχείριση και έλεγχο πολλών ιατρικών καταστάσεων. Η λήψη CoQ10 μπορεί επίσης να βελτιώσει την κυτταρική ενεργειακή κατάσταση σε άτομα χωρίς προβλήματα υγείας, και ως εκ τούτου αυτό το μόριο συνιστάται ως ένα από τα βασικά συμπληρώματα που πρέπει να λαμβάνουν οι περισσότεροι άνθρωποι. Άλλα ονόματα για το CoQ10 είναι Ubiquinol και Ubiquinone επειδή πρόκειται για διαφορετικές μορφές στις οποίες αυτό το μόριο μπορεί να υπάρχει στο σώμα, αλλά και οι δύο παραλλαγές μπορούν να μετατραπούν η μία στην άλλη στο σώμα και και οι δύο μπορούν να συμπληρωθούν από εξωτερικές πηγές. Το CoQ10 βρίσκεται επίσης σε διάφορα τρόφιμα – το κρέας (μοσχάρι, χοιρινό, κοτόπουλο) έχει την υψηλότερη συγκέντρωση. Τα ψάρια, τα γαλακτοκομικά προϊόντα, τα αυγά και οι ξηροί καρποί είναι φτωχότερες πηγές. Τα φυτά δεν είναι καλή πηγή αυτής της θρεπτικής ουσίας. Το πρόβλημα είναι ότι η καλύτερη συγκέντρωση του CoQ10 βρίσκεται στον καρδιακό μυ και στο συκώτι των ζώων και δεδομένου ότι οι περισσότεροι άνθρωποι δεν καταναλώνουν συχνά αυτά τα ζωικά όργανα, η λήψη ενός συμπληρώματος είναι η πιο πρακτική επιλογή.

Αρκετές ασθένειες σχετίζονται με μειωμένα επίπεδα CoQ10 – ινομυαλγία, μετά από έμφραγμα του μυοκαρδίου, κατάθλιψη, σύνδρομο Prader-Willi, ανδρική υπογονιμότητα, νόσος Peyronie, ημικρανίες και νόσος του Πάρκινσον. Οι συχνοί καπνιστές έχουν επίσης χαμηλά επίπεδα CoQ10. Εάν ένα άτομο διαγνωστεί με οποιαδήποτε από αυτές τις ασθένειες, τότε συνιστάται η λήψη συμπληρωμάτων με CoQ10 και αυτό ισχύει περισσότερο για άτομα που έχουν υποστεί καρδιακή προσβολή ή ασθενείς με ινομυαλγία. Οι υγιείς άνθρωποι μπορούν επίσης να επωφεληθούν από τη λήψη CoQ10, καθώς το μόριο μπορεί να βελτιώσει τη ροή του αίματος και να προστατεύσει τα αιμοφόρα αγγεία από βλάβες που προκαλούνται από μόρια οξειδωμένης χοληστερόλης, καθώς και να μειώσει τη συσσώρευση πλάκας στις αρτηρίες.

Διάφορες ποσότητες συμπληρωμάτων έχουν δοκιμαστεί και δόσεις που κυμαίνονται από 30 mg έως 400-500 mg έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικές στην αύξηση των επιπέδων Ubiquinol στο αίμα και στους ιστούς. Η πιο συχνά συνιστώμενη δόση είναι περίπου 90-120 mg την ημέρα που λαμβάνεται με τροφή, γεγονός που αυξάνει την απορρόφηση και την αποθήκευση του μορίου. Είναι καλύτερο να λαμβάνεται μαζί με ένα γεύμα που περιέχει λίπος, καθώς το CoQ10 είναι ένα λιποδιαλυτό θρεπτικό συστατικό και τα περισσότερα συμπληρώματα χρησιμοποιούν εναιωρήματα με βάση το λίπος για την παροχή CoQ10. Υπάρχουν επίσης ιδιόκτητες εκδόσεις με βάση το νερό που παρουσιάζουν παρόμοια βιοδιαθεσιμότητα, αποτελεσματικότητα και ασφάλεια, και επομένως είναι θέμα προτίμησης ποια έκδοση θα αποφασίσει να χρησιμοποιήσει κάποιος. Όσον αφορά την ασφάλεια, το CoQ10 έχει αποδειχθεί ότι δεν έχει παρενέργειες ή αρνητικές επιδράσεις με δόσεις των 900 mg μετά από μακροχρόνια χρήση και η λήψη των συνιστώμενων δόσεων δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να αφορά τους χρήστες.

Πολυάριθμες μελέτες σε ανθρώπους έχουν δοκιμάσει τα αποτελέσματα των συμπληρωμάτων CoQ10 και δείχνουν αποτελέσματα με σημαντικές επιπτώσεις στην υγεία. Η λήψη CoQ10 μπορεί να μειώσει τα επίπεδα οξειδωτικού στρες στο σώμα, να μειώσει την αρτηριακή πίεση, να βελτιώσει τη ροή του αίματος (ειδικά σε καταστάσεις που χαρακτηρίζονται από αυξημένο οξειδωτικό στρες και μειωμένη ροή αίματος), να βελτιώσει την κατάσταση και τη λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων, να αυξήσει τα αντιοξειδωτικά ένζυμα στο σώμα και να βελτιώσει τη συνολική ποιότητα ζωής (ειδικά σε άρρωστα άτομα).Είναι επίσης ευεργετικό για τα άτομα που ασκούνται τακτικά να λαμβάνουν CoQ10 – το οξειδωτικό στρες και η κόπωση από την άσκηση μειώνονται όταν λαμβάνουν συμπληρώματα με αυτό το μόριο. Τα άτομα με έμφραγμα του μυοκαρδίου μπορούν να βελτιώσουν την ικανότητα άσκησης. Η μειωμένη μυϊκή βλάβη ως αποτέλεσμα της έντονης προπόνησης έχει επίσης βρεθεί ότι είναι αποτέλεσμα της λήψης CoQ10. Τα άτομα που εκπαιδεύουν που λαμβάνουν το συμπλήρωμα μπορούν να περιμένουν μειωμένο αίσθημα άσκησης κατά την άσκηση, που σημαίνει ότι μπορούν να ανέχονται καλύτερα και να τηρούν τα σχήματα άσκησής τους. Πολλά ιατρικά προβλήματα μπορούν να βελτιωθούν με τη συμπλήρωση με CoQ10 – έχει αποδειχθεί ότι έχει σημαντικά αποτελέσματα στη μείωση των συμπτωμάτων της ινομυαλγίας (χρόνιος μυϊκός πόνος, κόπωση, προβλήματα ύπνου και ευαίσθητα και επώδυνα σημεία στο σώμα) και των συμπτωμάτων της νόσου του Peyronie (ένας τύπος στυτικής δυσλειτουργίας). υπάρχουν ενδείξεις μείωσης των συμπτωμάτων της νόσου του Πάρκινσον, καθώς και μείωσης των συμπτωμάτων και της συχνότητας των ημικρανιών και των πονοκεφάλων. Οι υπογόνιμοι άνδρες μπορούν επίσης να αναμένουν ότι τα επίπεδα τεστοστερόνης τους θα αυξηθούν και η συνολική ποιότητα του σπέρματός τους θα βελτιωθεί με τη συμπλήρωση CoQ10. Γενικά, όσοι πάσχουν από διάφορες ασθένειες και τα περισσότερα υγιή άτομα μπορούν να ωφεληθούν από τη λήψη CoQ10, καθώς μόνο θετικά αποτελέσματα χωρίς παρενέργειες έχουν βρεθεί σε κλινικές μελέτες σε ανθρώπους.

Άλλα συστατικά: Μικροκρυσταλλική κυτταρίνη (φυτική ίνα), ζελατίνη

Συνιστώμενη χρήση: Ως συμπλήρωμα διατροφής, πάρτε μία κάψουλα μία έως τρεις φορές την ημέρα με φαγητό και νερό.

Μία δόση: 1 κάψουλα

Συνιστώμενη ημερήσια δόση: 1 κάψουλα