L-γλουταμίνη 1000 mg | Μικροποιημένες - 90 κάψουλες

Ένα φυσικό προϊόν που παρέχει το αμινοξύ L-γλουταμίνη, τα οφέλη του οποίου επηρεάζουν το μυϊκό σύστημα, το γαστρεντερικό σωλήνα, το μεταβολισμό, τη λειτουργία του εγκεφάλου και το ανοσοποιητικό σύστημα. Η L-γλουταμίνη είναι μια από τις πιο δημοφιλείς φυσικές θεραπείες για τη διατήρηση του μυϊκού ιστού και την οικοδόμηση μυϊκής μάζας, αλλά παίζει επίσης ζωτικό ρόλο στην υγεία του εντέρου – είναι το κύριο αμινοξύ που σταθεροποιεί τον εντερικό φραγμό, ενισχύει τον εντερικό βλεννογόνο και μειώνει την εντερική φλεγμονή.

Τι είναι η L-γλουταμίνη;

Ένα από τα είκοσι φυσικά αμινοξέα που βρίσκονται σε πρωτεϊνούχα τρόφιμα. Είναι επίσης το πιο άφθονο αμινοξύ στο αίμα, στους μύες, στο γαστρεντερικό σωλήνα, στο συκώτι, στον εγκέφαλο και στους περισσότερους ιστούς. Η L-γλουταμίνη είναι ένα δομικό στοιχείο πρωτεϊνών, γλουταθειόνης και ορισμένων νευροδιαβιβαστών.

Αν και παραδοσιακά θεωρείται μη απαραίτητο, σε ορισμένες περιπτώσεις, όπως η φλεγμονώδης νόσος του εντέρου, το σωματικό τραύμα κ.λπ., η επούλωση των ιστών επιταχύνεται σημαντικά όταν η L-γλουταμίνη λαμβάνεται με τροφή ή συμπληρώματα διατροφής. Για το λόγο αυτό, ένας πιο σωστός ορισμός είναι «ουσιαστικός υπό όρους» - δηλαδή ένα αμινοξύ που το σώμα συνθέτει σε συγκεκριμένες ποσότητες, αλλά υπό ορισμένες συνθήκες αυξάνονται οι ανάγκες του για αυτό.

ΚΥΡΙΕΣ ΕΠΙΔΡΑΣΕΙΣ ΤΗΣ L-ΓΛΟΥΤΑΜΙΝΗΣ

Η L-γλουταμίνη είναι ευεργετική για τη γενική υγεία καθώς υποστηρίζει την εντερική δραστηριότητα και τις πεπτικές διαδικασίες. Η πρόσθετη πρόσληψη αυτού του αμινοξέος ως συμπλήρωμα συνιστάται για τις ακόλουθες καταστάσεις:
→ σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS);
→ φλεγμονώδεις ασθένειες του εντέρου όπως η νόσος του Crohn.
→ ελκώδης κολίτιδα?
→ εκκολπωμάτωση?
→ εκκολπωματίτιδα?
→ διαρροή εντέρου ή ορισμένα από τα προβλήματα που σχετίζονται με αυτήν την πάθηση (πόνος στις αρθρώσεις, ροδόχρου ακμή ή άλλος τύπος αυτοάνοσης απόκρισης).

Ο βιοχημικός Hans Adolf Krebs και ανακάλυψε τον κύκλο του Krebs ήταν το πρώτο άτομο που συνέστησε την L-γλουταμίνη για προβλήματα που επηρεάζουν τα έντερα. Πρόσθετες έρευνες υποστηρίζουν αυτό το εύρημα.

Για παράδειγμα, μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal of Clinical Immunology διαπίστωσε ότι η L-γλουταμίνη ομαλοποιεί τα αποτελέσματα της ανοσολογικής απόκρισης TH2, η οποία διεγείρει τις φλεγμονώδεις κυτοκίνες. Τα αποτελέσματα υποδεικνύουν ότι η L-γλουταμίνη μειώνει τη φλεγμονή του εντέρου και ανακουφίζει από τα συμπτώματα της τροφικής ευαισθησίας.

Η L-γλουταμίνη είναι επίσης γνωστό ότι παίζει σημαντικό ρόλο στη διατήρηση ενός υγιούς μικροβιώματος του εντέρου και της ανοσίας, καταστέλλοντας την βακτηριακή υπερανάπτυξη παθογόνων. Χάρη σε αυτό το αποτέλεσμα, το αμινοξύ μπορεί να περιορίσει τον κίνδυνο εκτεταμένων προβλημάτων που κυμαίνονται από δυσκοιλιότητα έως αύξηση βάρους.

Ένα επιστημονικό άρθρο του 2018 που δημοσιεύτηκε στο Nutrients ισχυρίζεται επίσης ότι η L-γλουταμίνη παρέχει εξαιρετικά οφέλη σε άτομα με κατασταλμένη ανοσία.

Σύνδρομο διαρρέοντος εντέρου, σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου και έλκη

Το σύνδρομο διαρρέοντος εντέρου είναι αιτία μιας σειράς αυτοάνοσων νοσημάτων. Η αυξημένη εντερική διαπερατότητα μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα του θυρεοειδούς όπως η νόσος του Hashimoto, καθώς και σε αρθρίτιδα, ψωρίαση και άλλα.

Το γεγονός ότι τα έντερα χρησιμοποιούν περίπου το 30% της συνολικής γλουταμίνης στο σώμα υποδηλώνει ότι το αμινοξύ είναι βασικό θρεπτικό συστατικό για τη διατήρηση της υγείας του εντέρου.

Η γλουταμίνη είναι η κύρια πηγή καυσίμου για τα κύτταρα του λεπτού εντέρου και ένα κύριο υπόστρωμα που χρησιμοποιείται από τα κύτταρα του εντερικού βλεννογόνου. Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στα ιατρικά περιοδικά Lancet και British Journal of Surgery, η λήψη συμπληρωμάτων L-γλουταμίνης οδηγεί σε μείωση της εντερικής διαπερατότητας και ανακούφιση από τα συμπτώματα της ελκώδους κολίτιδας και των φλεγμονωδών παθήσεων του εντέρου.

Επειδή εξισορροπεί την παραγωγή βλέννας, η γλουταμίνη μπορεί επίσης να μειώσει συγκεκριμένα συμπτώματα του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου - πεπτικές διαταραχές, δυσκοιλιότητα ή διάρροια, φούσκωμα και αέρια στομάχου, πόνο στο στομάχι κ.λπ.

Η γλουταμίνη είναι επίσης ένα πολλά υποσχόμενο φυσικό φάρμακο για την προστασία από τις επιπλοκές του έλκους και τη μείωση της βλάβης που προκαλείται από το παθογόνο βακτήριο Helicobacter pylori, το οποίο αποδυναμώνει την προστατευτική βλεννογόνο επένδυση του στομάχου, βλάπτει τα κύτταρα και προκαλεί μια ανθυγιεινή ανοσοαπόκριση. Το αμινοξύ L-γλουταμίνη προστατεύει τα κύτταρα του στομάχου από την αμμωνία που παράγεται από το ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού διεγείροντας την αποτοξίνωση του στο στομάχι και στο συκώτι.

Υποστηρίζει την υγεία του εγκεφάλου

Η L-γλουταμίνη είναι πρόδρομος του νευροδιαβιβαστή γλουταμικού στον εγκέφαλο και έχει καθοριστικό ρόλο στη διατήρηση της εγκεφαλικής λειτουργίας. Η διακοπή του κύκλου γλουταμίνης-γλουταμινικού μπορεί να οδηγήσει σε διάφορα προβλήματα που σχετίζονται με την εγκεφαλική δραστηριότητα, όπως:

→ επιληψία;
→ Διπολική διαταραχή?
→ σχιζοφρένεια;
→ ανησυχία;
→ κατάθλιψη;
→ εθισμός στο αλκοόλ.

Σύμφωνα με μια μελέτη που διεξήχθη στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου της Νέας Υόρκης, ακόμη και οι ήπιοι εγκεφαλικοί τραυματισμοί προκαλούν εγκεφαλική ατροφία, με αυτή τη βλάβη να οφείλεται σε μεγάλο βαθμό στον διαταραγμένο κύκλο γλουταμίνης-γλουταμινικού και ασυνήθιστα αυξημένα επίπεδα γλουταμικού.

Ευεργετικό για την υγεία του μυϊκού συστήματος, του μεταβολισμού και της καρδιάς

Κατά τη διάρκεια της έντονης προπόνησης, το σώμα εκτίθεται στο στρες και οι μύες και οι τένοντες χρειάζονται περισσότερη γλουταμίνη από αυτή που παρέχει μια κανονική δίαιτα. Ο λόγος είναι ότι μετά από έντονη σωματική καταπόνηση, τα επίπεδα γλουταμίνης στα κύτταρα μπορεί να μειωθούν κατά 50%, και τα επίπεδα στο πλάσμα κατά 30%.

Η συμπλήρωση με L-γλουταμίνη διεγείρει την ανάπτυξη των μυών, μειώνει την απώλεια μυών, βελτιώνει τη φυσική αντοχή και επιταχύνει την αποκατάσταση μετά την προπόνηση.

Η L-γλουταμίνη βελτιώνει τη λειτουργία των Τ-βοηθών κυττάρων, τα οποία μειώνουν το στρες που σχετίζεται με το σύνδρομο υπερπροπόνησης.

Η γλουταμίνη σταθεροποιεί τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και μπορεί να βοηθήσει στην καύση λίπους και στη δημιουργία άλιπης μυϊκής μάζας.

Η L-γλουταμίνη είναι επίσης ευεργετική για την καρδιαγγειακή υγεία. Παίζει ρόλο ως υπόστρωμα για τη σύνθεση του DNA, του ATP, των πρωτεϊνών και των λιπιδίων και επιδεικνύει ισχυρά αντιοξειδωτικά και αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα. Η πρόσληψή του βοηθά στην πρόληψη και θεραπεία της υπέρτασης, της υπερλιπιδαιμίας, της παχυσαρκίας και του διαβήτη.

Η συμπλήρωση με L-γλουταμίνη είναι μια εξαιρετική λύση για την τόνωση του ανοσοποιητικού συστήματος και τη βελτίωση της ικανότητας του σώματος να καταπολεμά τις λοιμώξεις και άλλες ασθένειες. Αυτό το αμινοξύ έχει αποδειχθεί εξαιρετικά ωφέλιμο για βαρέως πάσχοντες ασθενείς – σύμφωνα με δημοσίευση στο ιατρικό περιοδικό Critical Care, η λήψη συμπληρωμάτων L-γλουταμίνης σχετίζεται με σημαντική μείωση της παραμονής στο νοσοκομείο και μειωμένη νοσοκομειακή θνησιμότητα.

Μερικές από τις αιτίες της ανεπάρκειας L-γλουταμίνης είναι:
→ συμμόρφωση σε μια δίαιτα χαμηλή σε πρωτεΐνες.
→ υψηλά επίπεδα συναισθηματικού και ψυχικού στρες.
→ εντατική εκπαίδευση και/ή βαριά σωματική εργασία.
→ παρουσία μολυσματικών ασθενειών ·
→ διαταραχές του ανοσοποιητικού?
→ ακτινοθεραπεία και χημειοθεραπεία·
→ γαστρεντερικά προβλήματα.

Τρόπος χορήγησης:
1 κάψουλα 1-2 φορές την ημέρα.