EAA TST - 500 γραμμάρια

EEA's POWDER - Τα απαραίτητα αμινοξέα (EEAs) είναι τα δομικά στοιχεία των πρωτεϊνών του σώματος, δηλ. χρησιμεύουν στο χτίσιμο μυών. Εάν έστω και ένα από αυτά λείπει ή είναι σε πολύ περιορισμένη ποσότητα, δεν θα σχηματιστεί καθόλου ή πολύ μικρή πρωτεΐνη/μυϊκή μάζα σώματος. Ένας φυσιολογικός ενήλικας μπορεί να παρέχει όλα τα αμινοξέα που χρειάζονται για μια καλή ισορροπία αζώτου λαμβάνοντας περίπου 0,4 g ενός ισορροπημένου μείγματος EEAs (Master-Amino-Acid-Pattern) ανά κιλό βάρους καθημερινά. Τα παιδιά και οι έφηβοι, και πιθανώς οι αθλητές, χρειάζονται λίγο περισσότερο από 0,4 g ΕΟΠ ανά κιλό, επειδή αυτή η ομάδα βρίσκεται στη διαδικασία κατασκευής (μυϊκών) κυττάρων.

Οι ΕΟΠ ενδιαφέρουν τους αθλητές, όχι μόνο γιατί παίζουν το ρόλο του δομικού υλικού για τους μύες και άλλους ιστούς του σώματος, αλλά και γιατί ΔΙΕΓΟΝΕΙ την μυϊκή ανάπτυξη πάνω από το φυσιολογικό επίπεδο και πάντα όταν βρίσκονται σε σημαντικά μεγαλύτερες ποσότητες στον εξωκυττάριο χώρο. Ο διεγερτικός παράγοντας για αυξημένη μυϊκή πρωτεϊνική σύνθεση είναι κυρίως η υποομάδα των Αμινοξέων Διακλαδισμένης Αλυσίδας (κυρίως L-Λευκίνη) στη σύνθεση των ΕΟΑ, ενώ οι υπόλοιποι ΕΟΑ δεν επιτρέπουν ανεπάρκεια οποιουδήποτε βασικού αμινοξέος και εγγυώνται την κατασκευή (μυϊκών) κυττάρων από το διαθέσιμο δομικό υλικό.

Τα EEA μπορούν να ληφθούν μόνα τους, με ή λίγο μετά την κατανάλωση ενός ροφήματος πρωτεΐνης (για καλύτερη βιοδιαθεσιμότητα πρωτεΐνης) ή/και μαζί με BCAA. Το αναβολικό αποτέλεσμα μπορεί να αυξηθεί σημαντικά συνδυάζοντας ΕΟΑ με 15 έως 40 g ενός προϊόντος υψηλού γλυκαιμικού υδατάνθρακα. ΕΟΧ, αντίστοιχα. Οποιοσδήποτε από τους συνδυασμούς που αναφέρονται παραπάνω μπορεί να λαμβάνεται πολλές φορές την ημέρα, με τα συμπληρώματα λίγο πριν, κατά τη διάρκεια και/ή λίγο μετά την προπόνηση να είναι πιο αποτελεσματικά.

Τρόπος χρήσης: EAA's Powder - Περίπου 15 g διαλυμένα σε 500 ml νερού. Το μείγμα που προκύπτει πρέπει να λαμβάνεται πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την προπόνηση.