Ένα ισχυρό συμπλήρωμα διατροφής από Swanson, ειδικά σχεδιασμένο με έμφαση στο ανοσοποιητικό σας σύστημα. Μια φόρμουλα που δημιουργήθηκε προσεκτικά με την παρουσία βιταμινών A και D, οι οποίες λειτουργούν σε συνέργεια για να υποστηρίξουν ταυτόχρονα τόσο την όραση και το δέρμα σας, όσο και το ανοσοποιητικό σας σύστημα.
Ένα συμπλήρωμα διατροφής που συνδυάζει βιταμίνες A και D για να διευκολύνει την πρόσληψη των ημερήσιων ποσοτήτων που απαιτούνται για την ορθή λειτουργία του οργανισμού. Σε συνδυασμό, οι δύο βιταμίνες έχουν εξαιρετικά ευεργετική επίδραση στους ανθρώπους! Γι' αυτό και οι ειδικοί τις συνιστούν.
Βιταμίνη D
Οι περισσότεροι άνθρωποι χρειάζονται περισσότερη βιταμίνη D3 επειδή τα χαμηλά επίπεδα και οι ελλείψεις αυτού του σημαντικού μικροθρεπτικού συστατικού είναι ολοένα και πιο συχνές στον πληθυσμό, και οι ειδικοί σε όλο τον κόσμο συνιστούν αλλαγές στη συνιστώμενη ημερήσια δόση βιταμίνης D3 επειδή οι περισσότεροι από εμάς δεν λαμβάνουμε αρκετή. Η βιταμίνη D3 είναι σημαντική για υγιή οστά, ένα ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα και ψυχική και συναισθηματική υγεία. Το ηλιακό φως είναι υπεύθυνο για την παραγωγή βιταμίνης D στο σώμα, αλλά η παραγωγική μας ικανότητα είναι περιορισμένη, ειδικά κατά τους χειμερινούς μήνες, όταν το ηλιακό φως είναι περιορισμένο και λόγω ανθυγιεινών τρόπων ζωής και υπερβολικού βάρους. Η συνιστώμενη ημερήσια δόση βιταμίνης D κυμαίνεται σήμερα μεταξύ 200 IU και 600 IU, ανάλογα με την ηλικία, το βάρος και την κατάσταση υγείας του ατόμου.
Εκτός από τον κύριο τρόπο παραγωγής βιταμίνης D (έκθεση στο ηλιακό φως), ένα άτομο μπορεί επίσης να λάβει αυτό το μικροθρεπτικό συστατικό μέσω ορισμένων ζωικών τροφών, όπως τα ψάρια και τα αυγά, καθώς και γαλακτοκομικών προϊόντων με προσθήκη βιταμίνης D. Η συμπλήρωση είναι ένας εύκολος και αποτελεσματικός τρόπος για την αύξηση των επιπέδων βιταμίνης D στο αίμα, καθώς οι ποσότητες της στα τρόφιμα είναι περιορισμένες.
Συγκεκριμένα, η χορήγηση συμπληρωμάτων βιταμίνης D έχει αποδειχθεί επιστημονικά (από κλινικές δοκιμές σε ανθρώπους) ότι είναι αποτελεσματική στη μείωση του κινδύνου για: πτώσεις και κατάγματα σε ηλικιωμένους ενήλικες, καρδιαγγειακά νοσήματα και σχετικές επιπλοκές, καρκίνο του παχέος εντέρου, καρκίνο του μαστού, αρτηριακή πίεση, θνησιμότητα από κάθε αιτία, γρίπη, σκλήρυνση κατά πλάκας, αρθραλγία (πόνος στις αρθρώσεις). Η βιταμίνη D μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση: σωματικού λίπους σε άτομα που προσπαθούν να χάσουν βάρος, κρίσεις άσθματος, συμπτώματα φυματίωσης, διαβήτη τύπου 1 σε παιδιά εγκύων γυναικών που λαμβάνουν συμπληρώματα βιταμίνης D. Αυτό το σημαντικό μικροθρεπτικό συστατικό είναι επίσης αποτελεσματικό στην αύξηση της δύναμης του νευρικού και μυϊκού συστήματος σε ενήλικες, στην παραγωγή ινσουλίνης και στην καλύτερη ευαισθησία στην ινσουλίνη σε διαβητικούς τύπου 2, οδηγώντας σε καλύτερο έλεγχο του σακχάρου στο αίμα. Η βιταμίνη D αυξάνει επίσης τα επίπεδα τεστοστερόνης στους άνδρες, γεγονός που μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση υγιών ορμονικών επιπέδων καθώς ένα άτομο γερνάει.
Η προτιμώμενη μορφή για συμπλήρωση είναι η βιταμίνη D3 (η ζωική μορφή) έναντι της βιταμίνης D2 (η φυτική μορφή), επειδή απαιτείται μικρότερη δόση βιταμίνης D3 για την αύξηση των επιπέδων βιταμίνης D στο αίμα. Είναι καλύτερο να λαμβάνετε βιταμίνη D3 με ένα γεύμα που περιέχει τουλάχιστον 10 γραμμάρια λίπους, καθώς αυτό βελτιώνει σημαντικά την απορρόφησή της σε σύγκριση με τα γεύματα χαμηλών λιπαρών.
Βιταμίνη Α
Οι ζωικές μορφές της βιταμίνης Α (ρετινοειδή) βρίσκονται σε τρόφιμα όπως τα αυγά, το συκώτι, το τυρί και το πλήρες γάλα και διαφέρουν από τη φυτική μορφή (βήτα καροτίνη), η οποία βρίσκεται κυρίως στα καρότα, τις γλυκοπατάτες, την κολοκύθα, το σπανάκι και το λάχανο, και σε φρούτα όπως τα πεπόνια και τα βερίκοκα. Η διατήρηση βέλτιστων επιπέδων βιταμίνης Α είναι βασικός παράγοντας για την καλή όραση και την υγεία των ματιών, ένα ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα, την ανάπτυξη (ειδικά για τα παιδιά), την υγεία του δέρματος, τα χαμηλότερα ποσοστά γήρανσης του δέρματος και τον μειωμένο κίνδυνο νυχτερινής τύφλωσης και ξηροφθαλμίας.
Τα ρετινοειδή χρησιμοποιούνται ως θεραπεία για την ακμή και διάφορα δερματικά προβλήματα, όπως οι ρυτίδες, και έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικά τόσο σε από του στόματος (κάψουλες) όσο και σε τοπικές μορφές. Η έλλειψη βιταμίνης Α μπορεί να οδηγήσει σε ιλαρά και ξηροδερμία και τα συμπληρώματα ρετινοειδών αποτελούν τη συνιστώμενη θεραπεία.Η βιταμίνη Α μπορεί επίσης να θεραπεύσει διάφορες ασθένειες όπως η λευχαιμία, διάφοροι καρκίνοι, ο ιός HIV και ο καταρράκτης, με συνεχιζόμενες μελέτες να ελέγχουν την αποτελεσματικότητα της συμπλήρωσης βιταμίνης Α.
Άτομα με κακή διατροφή και πεπτικά προβλήματα που οδηγούν σε κακή απορρόφηση θρεπτικών συστατικών διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο ανεπάρκειας βιταμίνης Α και ως εκ τούτου συνιστάται η λήψη συμπληρώματος. Δεδομένου ότι αυτό το σημαντικό θρεπτικό συστατικό είναι λιποδιαλυτό, είναι βέλτιστο να το λαμβάνετε με ένα γεύμα πλούσιο σε λιπαρά.
Πρέπει να δίνεται προσοχή κατά τη λήψη υψηλών δόσεων βιταμίνης Α, ειδικά εάν οι χρήστες είναι καπνιστές ή πίνουν μεγάλες ποσότητες αλκοόλ. Επίσης, επειδή η βιταμίνη Α είναι λιποδιαλυτή, μπορεί να συσσωρευτεί στα λιποκύτταρα για μακροχρόνια αποθήκευση. Εάν λαμβάνονται υψηλά επίπεδα συνεχώς για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορούν να συσσωρευτούν υψηλά επίπεδα βιταμίνης Α, τα οποία μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα στο ήπαρ και τα νεφρά, και είναι καλύτερο να λαμβάνετε αυτό το συμπλήρωμα κατά διαστήματα παρά συνεχώς.
Άλλα συστατικά: Περιέχει ζελατίνη, γλυκερίνη, καθαρό νερό. Μπορεί να περιέχει φυτικό έλαιο (αραβοσιτέλαιο ή σογιέλαιο)
