L-theanine / l-theanin x 120 κάψουλες διπλό ξύλο

L-Θεανίνη

Το άγχος που προκαλεί η ταραχώδης καθημερινότητα της σύγχρονης αστικής κοινωνίας αυξάνει συνεχώς τη δημοτικότητα των μέσων για τη μείωση της έντασης και του άγχους, με τα φυσικά προϊόντα να απολαμβάνουν το μεγαλύτερο ενδιαφέρον. Ανάμεσά τους ξεχωρίζει το αμινοξύ L-θεανίνη, το οποίο επηρεάζει τα νευρικά ερεθίσματα στον εγκέφαλο και την παραγωγή νευροδιαβιβαστών για να ασκήσει την κατευναστική του δράση χωρίς να προκαλεί υπνηλία.

Τι είναι η L-θεανίνη;

Αυτή η ένωση είναι ένα μη απαραίτητο αμινοξύ που δομικά μοιάζει πολύ με τη γλουταμίνη, αλλά διαφέρει σημαντικά από αυτήν ως προς τα αποτελέσματα και τα οφέλη του για τον ανθρώπινο οργανισμό. Και τα δύο αμινοξέα υποστηρίζουν την ψυχική υγεία και αυξάνουν τα επίπεδα ενέργειας, αλλά η δράση της L-θεανίνης ως φυσικός μειώνοντας το στρες είναι πολύ πιο ισχυρή.

Η γλουταμίνη - το πιο άφθονο αμινοξύ στην κυκλοφορία του αίματος - είναι απαραίτητο για την παραγωγή του νευροδιαβιβαστή γλουταμινικού, ο οποίος έχει έντονη διεγερτική δράση. Η L-θεανίνη έχει την ιδιότητα να συνδέεται με τους ίδιους υποδοχείς με αυτήν και, χάρη σε αυτό, έχει το αντίθετο, ανασταλτικό αποτέλεσμα.

Οι καλύτερες πηγές L-θεανίνης είναι διάφορα είδη τσαγιού – πράσινο, μαύρο, λευκό, καθώς και ορισμένα είδη μανιταριών. Δεδομένου ότι οι περισσότεροι άνθρωποι δεν καταναλώνουν αρκετό τσάι για να λάβουν τις απαραίτητες ποσότητες του αμινοξέος, η έλλειψή του δεν είναι ασυνήθιστη. Η L-θεανίνη δεν χρησιμοποιείται από το σώμα για την κατασκευή πρωτεϊνών ή την παραγωγή ενζύμων όπως η καρνιτίνη, η λευκίνη, η λυσίνη, η μεθειονίνη ή η τρυπτοφάνη, αλλά η κατανάλωση επαρκών ποσοτήτων μπορεί να βοηθήσει σημαντικά στη διατήρηση της καλής ψυχικής υγείας.

Ποιες είναι οι επιπτώσεις της L-θεανίνης στην υγεία;

→ Βοηθά στη μείωση της έντασης και του άγχους – Η L-θεανίνη έχει βρεθεί ότι διεγείρει την παραγωγή των νευροδιαβιβαστών γάμμα-αμινοβουτυρικό οξύ (GABA), σεροτονίνης και ντοπαμίνης, που βοηθούν στη βελτίωση της διάθεσης, της συγκέντρωσης, των γνωστικών ικανοτήτων και του συναισθηματικού ελέγχου. Η επίδρασή του δεν είναι κατώτερη από αυτή των συνθετικών αγχολυτικών, αλλά χωρίς τις παρενέργειές τους, συμπεριλαμβανομένης της ικανότητάς τους να προκαλούν υπνηλία.

→ Βοηθά στη διατήρηση υγιών επιπέδων στρες – Η αντιστρες επίδραση της L-θεανίνης οφείλεται στην ικανότητά της να αναστέλλει τη διεγερσιμότητα των νευρώνων στον εγκεφαλικό φλοιό. Το αμινοξύ έχει την ικανότητα να διασχίζει τον αιματοεγκεφαλικό φραγμό και να επηρεάζει τη λειτουργία δύο πολύ σημαντικών τμημάτων του εγκεφάλου, που ονομάζονται αμυγδαλή και ιππόκαμπος, τα οποία είναι υπεύθυνα για τις αντιδράσεις του φόβου και τη μνήμη.

→ Βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου – Μειώνοντας το στρες και το άγχος, που είναι από τις κύριες αιτίες της αϋπνίας, του στραβοπατήματος στο κρεβάτι και του συχνού ξυπνήματος, η L-θεανίνη συμβάλλει στη σημαντική βελτίωση της ποιότητας του νυχτερινού ύπνου. Ένα σημαντικό πλεονέκτημα του αμινοξέος είναι η ικανότητά του να εξουδετερώνει τις επιδράσεις διαφόρων διεγερτικών, όπως συνταγογραφούμενα φάρμακα ή μεγάλες ποσότητες καφέ.

→ Υποστηρίζει την υγεία της καρδιάς – Σύμφωνα με αρκετούς επιστήμονες, οι ευεργετικές επιδράσεις του πράσινου τσαγιού στο καρδιαγγειακό σύστημα οφείλονται κυρίως στην υψηλή περιεκτικότητά του σε L-θεανίνη. Το αμινοξύ βοηθά στην πρόληψη ξαφνικών αλλαγών στην αρτηριακή πίεση που προκαλούνται από στρεσογόνα γεγονότα. Βελτιώνει επίσης τη ρύθμιση των επιπέδων του μονοξειδίου του αζώτου - μια ένωση που παράγει το σώμα για να βοηθήσει στη μεσοκυτταρική σηματοδότηση, να ρυθμίσει την αρτηριακή πίεση διαστέλλοντας τις αρτηρίες και να ανακουφίσει τις φλεγμονώδεις διεργασίες.

Η επιστημονική έρευνα δείχνει ότι η L-θεανίνη έχει επίσης μια σειρά από άλλες ευεργετικές επιδράσεις στην υγεία.Το αμινοξύ συμβάλλει στη ρύθμιση της προσοχής, της συγκέντρωσης, των γνωστικών ικανοτήτων και της μνήμης, βοηθά στη ρύθμιση της λειτουργίας του ανοσοποιητικού και υποστηρίζει τη θεραπεία όγκων και καρκίνων.

Τρόπος χορήγησης:
Για ενήλικες άνω των 18 ετών: 1 κάψουλα ημερησίως.