Valerian Wurzel 300 mg - 90 Kapseln

Schlaflosigkeit und Müdigkeit durch unzureichende Nachtruhe zählen zu den häufigsten Folgen des hektischen Rhythmus des hektischen Alltags der modernen Stadtgesellschaft. Zur Lösung dieser Probleme stehen verschiedene Mittel zur Verfügung, die Baldrianwurzel zeichnet sich jedoch durch ihren natürlichen Ursprung und das Fehlen von Nebenwirkungen aus.

Ein paar Worte über Baldrian

Baldrian (Valeriana officinalis) ist eine mehrjährige krautige Pflanze mit weißen oder rosa Blüten, die eine Höhe von bis zu 1,50 Metern erreichen. Seine Heimat ist Europa und einige Teile Asiens, heute ist er jedoch auf der ganzen Welt zu finden. In Bulgarien ist es als medizinische Dilyanka bekannt und kommt fast überall in Höhen bis zu 1700 m vor.

Baldrianwurzel, reich an ätherischen Ölen, darunter Valeriansäure, weniger flüchtige Sesquiterpene und Valepotriate – Ester kurzkettiger Fettsäuren – wird für medizinische Zwecke verwendet. Diese Wirkstoffe sind für die beruhigende und stärkende Wirkung des unterirdischen Pflanzenteils auf das zentrale Nervensystem verantwortlich.

Die Geschichte der Baldrianwurzel als Heilmittel reicht bis ins antike Griechenland und Rom zurück. Hippokrates, der als Vater der Medizin gilt, beschrieb seine beruhigenden Eigenschaften und einige Jahrhunderte später empfahlen Dioskurides und Galen es zur Bekämpfung bestimmter Gifte. Im Mittelalter wurde die Wurzel zur Behandlung von Epilepsie eingesetzt. Heutzutage wird Baldrian vor allem als Teil der Therapie verschiedener Nervenerkrankungen eingesetzt.

Gesundheitliche Auswirkungen von Baldrian
→ Hilft bei Schlafproblemen – Die Wirkstoffe im Baldrian haben die Fähigkeit, den Spiegel der Gamma-Aminobuttersäure (GABA) im Gehirn zu erhöhen. GABA ist ein hemmender Neurotransmitter, der die Aktivität von Neuronen unterdrückt und eine beruhigende Wirkung hat. Durch die Konzentrationssteigerung trägt die Baldrianwurzel nicht nur zu einem schnelleren Einschlafen bei, sondern steigert auch die Schlafqualität. Darüber hinaus hat der Pflanzenextrakt im Gegensatz zu den meisten anderen Schlafmitteln nahezu keine Nebenwirkungen und verursacht keine Schläfrigkeit am Morgen.
→ Hilft bei der Bewältigung von Ängsten – Baldriansäure und Valerenol stimulieren die Freisetzung von GABA und tragen so zur Stabilisierung des zentralen Nervensystems und zur Verringerung von Ängsten bei. Erhöhte Konzentrationen des Neurotransmitters ermöglichen eine Entspannung des Gehirns, weshalb die Wurzel auch dazu beiträgt, Anspannung und Stress im Alltag abzubauen.
→ Hilft, hohen Blutdruck zu senken – Angesichts der Fähigkeit von Baldrian, Körper und Geist zu entspannen, ist es kein Wunder, dass er sich auch positiv auf die Herzgesundheit auswirkt. Dieselben Wirkstoffe, die Angst und Anspannung lindern, tragen auch zur Normalisierung des Blutdrucks bei.
→ Lindert Menstruationsbeschwerden – Dank seiner entspannenden Wirkung ist Baldrian ein hervorragendes natürliches Heilmittel zur Linderung von Menstruationsbeschwerden. Die darin enthaltenen Wirkstoffe tragen zur Entspannung der Muskulatur bei und unterdrücken so die starken Kontraktionen der glatten Gebärmuttermuskulatur, die bei manchen Frauen während ihres Monatszyklus fürchterliche Schmerzen verursachen.

Darüber hinaus trägt Baldrianwurzelextrakt zur Linderung der Symptome des Restless-Legs-Syndroms bei, trägt zur Verringerung von Hitzewallungen in den Wechseljahren bei und wirkt schmerzstillend.

Art der Anwendung:
Für Personen über 18 Jahre: 1-2 Kapseln täglich, 30 bis 60 Minuten vor dem Schlafengehen.