Leistung Glutamin - 300 Gramm

Die äußerst beliebte Aminosäure L-Glutamin findet sich in Proteinpulvern, Bohnen, Fleisch, Fisch, Geflügel, Milchprodukten und natürlich L-Glutamin Ergänzungen.

Glutamin ist die am häufigsten vorkommende Aminosäure im Körper. Sie wird im Darm und Immunsystem verwendet, um optimale Leistungsfähigkeit aufrechtzuerhalten. 60 % der freien Aminosäuren in der Skelettmuskulatur sind L-Glutamin . L- Glutamin spielt eine sehr wichtige Rolle im Proteinstoffwechsel und ist auch für den Muskelaufbau bei Bodybuildern von großer Bedeutung. Als Nahrungsergänzungsmittel trägt es zum Erhalt der Muskelzellen bei.

Studien haben gezeigt, dass der Glutaminspiegel im Körper nach intensivem Training um bis zu 50 % sinkt. Da der Körper Glutamin als Zellbrennstoff für das Immunsystem benötigt, haben wissenschaftliche Untersuchungen gezeigt, dass eine Glutamin-Supplementierung den Muskelabbau minimieren und die Proteinsynthese verbessern kann. Die Wirkung von Glutamin auf das Zellvolumen wurde in mehreren Studien nachgewiesen.

Bodybuilder können durch die Einnahme von Glutamin tatsächlich Muskelmasse aufbauen. Da Bodybuilder beim Training viel Glutamin verbrauchen, ist das Immunsystem stark auf diese Aminosäure angewiesen. Katabolismus, also Muskelabbau, kann auftreten, wenn der Körper Muskelglutamin für andere Zwecke, beispielsweise für den Stickstofftransport oder zur Unterstützung des Immunsystems, verwendet. Eine Glutamin-Supplementierung ist wichtig für den Muskelaufbau, aber auch, um Muskelabbau zu verhindern.

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Anwendung:

Nehmen Sie 5 g nach dem Training und 5 g vor dem Schlafengehen ein.